Turinys
- Nauda sveikatai
- Galimas šalutinis poveikis
- Dozavimas ir paruošimas
- Ko ieškoti
- Kiti klausimai
- Žodis iš „Wellwell“
Lotyniškas pavadinimas uva ursi buvo gautas todėl, kad augalo raudonas uogas valgo meškos - pavadinimas pažodžiui reiškia „meškos vynuoges“.
Daugybė uva ursi pavadinimų gali būti painūs. Daugelis ekspertų Arctostaphylos gentį vadina uva ursi, tačiau kiti taip pat nurodo jos padermes, įskaitant Arctostaphylos adentricha ir Arctostaphylos coactylis-as uva ursi.
Nauda sveikatai
Uva ursi yra mažai augantis visžalis krūmas. Sakoma, kad tai puikus augalas dirvožemiui padengti, jis gerai auga uolėtose dirvose, esant pilnai ar dalinai saulei. Augalas auga įvairiausiose vietovėse, įskaitant atvirus miškus, smėlėtus paplūdimius ir net uolėtose dirvose.
„Uva ursi“ turi rausvai rudas šakas su rausvomis ir baltomis gėlėmis, kurias vasarą pakeičia raudonų uogų sankaupos.
Fonas
Augantis augalo diapazonas siekia nuo Aliaskos iki Kalifornijos ir iki Naujosios Meksikos. Augalas mėgsta vėsesnį Šiaurės klimatą, bet siekia net iki Virdžinijos į pietus, o jo vidurio vakarų geografiniame diapazone yra Ilinojus ir Nebraska.
Augalas klesti keliuose pasaulio regionuose, įskaitant Šiaurės Ameriką, Europą, Pirėnų pusiasalį, Sibirą ir Himalajus.
Augalas buvo naudojamas kaip vaistažolių papildas nuo pat antrojo amžiaus. Tai labiausiai žinoma dėl savo naudos gydant šlapimo takų infekcijas, kol atrado antibiotikus. Vietiniai amerikiečiai nustatė, kad augalas yra naudinga, natūrali priemonė.
Šiandien klinikiniai tyrimai pateikia tam tikrų įrodymų, kad uva ursi gali padėti gydyti UTI, įskaitant šlapimo pūslės infekcijas; tačiau daugelis ekspertų mano, kad tvirtinimui reikalingi daugiau įrodymų.
Pagrindinė uva ursi, kaip vaistinės žolės, nauda sveikatai yra jo vartojimas gydant šlapimo takų infekcijas (šlapimo pūslės) ir šlapimo pūslės infekcijas (cistitą).
Buvo keli tyrimai, kurie rodo, kad uva ursi gali būti naudinga gydant UTI, ir vienas tyrimas parodė, kad kartu su kiaulpienių šaknimis uva ursi netgi gali užkirsti kelią pasikartojančioms UTI. Tačiau tyrime dalyvavo labai mažai dalyvių.
Kaip veikia Uva Ursi?
Uva ursi siekia sumažinti bakterijų kiekį šlapime, nes jame yra cheminių medžiagų, vadinamų glikozidais. Organizme glikozidai virsta hidrochinonu, kuris pasižymi antibakterinėmis savybėmis.
Be to, manoma, kad uva ursi mažina uždegimą ir sutraukia gleivines, tačiau klinikinių tyrimų duomenys visiškai nepatvirtina šio teiginio.
„Uva ursi“ kovos su infekcija savybės atsiranda dėl kelių natūralių augalo chemikalų, įskaitant arbutiną ir hidrochinoną. Jis taip pat turi taninų - savybę, leidžiančią „uva ursi“ sutraukti.
Manoma, kad šis efektas gali padėti kovoti su infekcija mažinant uždegimą. Norint patikrinti uva ursi priešuždegimines savybes, reikia daugiau mokslinių tyrimų.
Nustatyta, kad bandomųjų sveikų suaugusiųjų tyrimų metu uva ursi yra veiksmingas kaip odą šviesinantis vaistas. Hiperpigmentacija buvo slopinama keturiems iš šešių tyrimo dalyvių, kurie buvo veikiami ultravioletinių spindulių, kai vietiškai buvo naudojamas uva ursi darinys (vadinamas arbutinu).
Medicinos naudojimas
Yra keletas įprastų „uva ursi“ medicininių paskirčių, kurios neturi pakankamai įrodymų, patvirtinančių veiksmingumo teiginius (daugelį jų pateikia žolinių produktų kompanijos).
Nors gali būti, kad uva ursi gali padėti nuo įvairių negalavimų, norint nustatyti jo saugumą ir veiksmingumą, reikia daugiau įrodymų. Įvairūs simptomai ir būklės, kuriems, kaip manoma, gali padėti uva ursi, yra šie:
- Gydymo skatinimas
- Raminantis skrandžio sutrikimas
- Imuninės sistemos stiprinimas
- Sumažinti uždegimą
- Kūno detoksikacija
- Šlapimo pūslės ir šlaplės patinimas
- Šlapimo takų patinimas
- Vidurių užkietėjimas
- Inkstų infekcijos
- Bronchitas
Tyrimai
Vienos tyrimų apžvalgos metu buvo ištirta 14 be recepto įsigytų produktų, siekiant įvertinti kiekvieno jų gebėjimą slopinti dalyvaujantį fermentą Staphylococcus saprophyticus (dažnas šlapimo takų sukėlėjas) .Šis fermentas vadinamas ureaze.
Tik vienas iš 14 tyrime dalyvavusių preparatų sugebėjo žymiai sumažinti ureazę (daugiau nei 75%). Tas preparatas buvo uva ursi kartu su žaliąja arbata.
Kitas tyrimas parodė, kad „antibakterinis ir sutraukiantis poveikis [uva ursi] ir tyrimai, rodantys, kad uva ursi gali veiksmingai gydyti ir užkirsti kelią šlapimo takų infekcijoms, rodo, kad ši žolė gali būti naudinga gydant šlapimo nelaikymą“.
Uva ursi taip pat žinomas dėl savo diuretikų savybių - tai reiškia kūno gebėjimą išplauti skysčius, o tai padeda pašalinti šlapimo pūslę nuo patogenų (ligas sukeliančių mikrobų). E. coli yra dažnas ligos sukėlėjas, ypač patelėms patiriant UTI. Tyrimai rodo, kad uva ursi taip pat gali padėti išvengti E. coli.
Svarbu pažymėti, kad nors UVA ursi profilaktikos ir UTI tyrimai yra palankūs, ilgalaikiam vartojimui, šiuo metu uva ursi nerekomenduojama vartoti kaip veiksmingas profilaktikos papildas.
Galimas šalutinis poveikis
Nors uva ursi laikomas santykinai saugiu suaugusiems, kai jis vartojamas per burną trumpą laiką, ilgalaikis vartojimas ir didelių dozių vartojimas gali būti labai pavojingi. Trumpalaikio vartojimo šalutinis poveikis gali būti:
- Pykinimas
- Vėmimas
- Sutrikęs skrandis
- Šlapimo spalvos pakitimas (žalsvai rudas)
- Nemiga
- Dirglumas
Ilgalaikis vartojimas ir (arba) didelių uva ursi dozių vartojimas gali sukelti:
- Kepenų pažeidimas
- Inkstų pažeidimas
- Kvėpavimo sunkumai
- Akių problemos
- Priepuoliai
- Mirtis
Toksiškumo požymių, kurių reikia ieškoti, yra:
- Spengimas ausyse (spengimas ausyse)
- Pykinimas ir vėmimas
- Užgniaužimo jausmas
- Dusulys
- Traukuliai
- Kliedesys
- Sutraukti
Kontraindikacijos
Kontraindikacijos yra situacijos, kurių nereikėtų derinti su tam tikrais vaistais, vaistažolių papildais, vitaminais ar medicininėmis procedūromis. Uva ursi draudžiama tiems, kurie turi specifinių sveikatos sutrikimų arba vartoja tam tikrų rūšių vaistus. Tai apima:
- Žmonės, vartojantys ličio
- Žmonės, turintys inkstų sutrikimų (uva ursi gali pabloginti inkstų sutrikimus)
- Nėščios ar maitinančios krūtimi žmonės („uva ursi“ gali sukelti gimdymą, o tai nėra saugu vaikams - saugumas slaugantiems kūdikiams nenustatytas)
- Turintiems aukštą kraujospūdį (uva ursi keičia skysčių kiekį organizme, kuriuos reikia labai stebėti tiems, kurie turi aukštą kraujospūdį)
- Turintieji Krono ligą, opas ar virškinimo sutrikimus
- Žmonės, sergantys kepenų liga (uva ursi gali pabloginti kepenų ligos simptomus)
- Žmonės, kurių tinklainė retėja
- Visi vartojantys nesteroidinius priešuždegiminius vaistus (NVNU) ir kortikosteroidus
- Kiekvienas vartojantis geležies papildus (asmuo, vartojantis geležies papildus, turėtų juos vartoti mažiausiai 2 valandas prieš arba 2 valandas po uva ursi vartojimo)
Saugos priemonės
Yra keletas saugumo priemonių, kurių reikėtų laikytis vartojant uva ursi. Prieš vartodami uva ursi, visada pasitarkite su gydytoju ar kitu sveikatos priežiūros paslaugų teikėju dėl galimai toksiško šalutinio poveikio, pavyzdžiui, kepenų pažeidimo.
Paklauskite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo, kaip užtikrinti (su dieta ar papildais), kad jūsų šlapimas yra šarminis, nes uva ursi nėra toks veiksmingas kaip rūgštus šlapimas (rūgštus pH šlapime sunaikina jo antibakterinį poveikį).
Reikėtų vengti medžiagų, kurios daro rūgštesnį šlapimą, tokių kaip vitaminas C, spanguolių sultys, apelsinų sultys ir kiti citrusiniai vaisiai bei sultys. Pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, ar saugu vartoti uva ursi, kai pasireiškia pirmieji UTI požymiai, tai yra tada, kai vaistažolių papildas yra efektyviausias.
Dozavimas ir paruošimas
„Uva ursi“ galima įsigyti kaip susmulkintus lapų ir miltelių preparatus, įskaitant arbatą, tinktūras ir kapsules, kurias reikia vartoti per burną. Augalo dariniai taip pat naudojami vietiniam odos paruošimui. Žoliniuose vaistiniuose preparatuose naudojami tik lapai, o ne uogos.
Dėl galimo toksiškumo prieš pradedant vartoti uva ursi, reikia kreiptis į gydytoją. Ekspertai rekomenduoja vengti vaistažolių vartoti ilgiau nei dvi savaites (konservatyvūs šaltiniai rekomenduoja uva ursi trukmę apriboti ne ilgiau kaip penkias dienas) ir ne daugiau kaip penkis kartus per metus.
Niekada nevartokite daugiau nei rekomenduojama dozė ir nevartokite uva ursi ilgiau nei nustatyta.
Kaip džiovinta žolė, standartinė dozė yra 2–4 gramai per dieną, iš viso 400–800 miligramų arbutino. Norėdami paruošti arbatą, 3 gramus džiovintų lapų mirkykite 5 uncėse vandens 12 valandų, tada perkoškite. arbatos ir gerkite ją tris keturis kartus kiekvieną dieną.
Atkreipkite dėmesį, svarbu vengti vartoti per daug uva ursi. Pasak vieno šaltinio, kai kuriems žmonėms net 15 gramų (1/2 uncijos) džiovintų uva ursi lapų gali būti toksiški.
Ko ieškoti
Uva ursi lapai turėtų būti gaunami tik iš vietinių augalų (augalų, kurių gimtinė yra tam tikroje vietovėje), teigia Tarptautinis vaistų kūrimo ir tyrimų žurnalas.
Ieškokite produktų, kuriuose yra 400–800 mg arbutino. Pirkdami uva ursi ar bet kokį natūralų žolelių papildą, visada įsitikinkite, kad produktas yra 100% natūralus iš ekologiškų augalų ekstraktų šaltinių.
Tyrimas rodo, kad žalių augalų ekstraktai yra efektyvesni nei izoliuoti komponentai. Nors uva ursi yra natūralių, chemiškai pakeistų ar sintetinių formų, rekomenduojami natūralūs augalų ekstraktai.
Augalų ekstraktai gaminami naudojant specifinius tirpiklius ant džiovintų arba šviežių uva ursi augalų lapų. Norėdami būti tikri, kad produktai yra gryni ir natūralūs, ieškokite šių rodiklių:
- Be konservantų
- Apdorotas natūraliais tirpikliais
- Turi augalinės kilmės nešėjų
- Be naftos darinių (paprastai naudojamas perdirbimui)
- Susideda iš vietinio ūkininkavimo augalų
- Ūkininkavimo praktika atitinka Geros žemės ūkio ir rinkimo praktikos (GAPP) gaires
- Ne GMO, ekologiški produktai
- „Tru-ID“ sertifikatas (nepriklausoma bandymų programa, užtikrinanti vaistažolių produktų autentiškumą)
Kiti klausimai
Ar vaikai gali tai priimti?
Ne, duoti uva ursi vaikams nėra saugu.
Ar saugu nėščioms ar krūtimi maitinančioms mamoms?
Ne, slaugančių kūdikių ir nėščių motinų saugumas dar nėra nustatytas.
Kaip galima sumažinti skrandžio sutrikimus vartojant uva ursi?
Pabandykite vartoti uva ursi valgio metu, kad sumažintumėte nepageidaujamą šalutinį poveikį.
Kaip galima šarminėti šlapimą, kad būtų užtikrintas optimalus uva ursi poveikis?
Kai kurie žolelių ekspertai rekomenduoja vartoti uva ursi su kalcio citratu, kad šarminamas šlapimas, tačiau prieš pradėdami vartoti uva ursi ar kalcio citratą, visada pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Kokios kitos žolelės paprastai vartojamos kartu su uva ursi?
Šlapimo pūslės infekcijoms gydyti yra keletas vaistažolių derinių. Kai kurie išankstiniai tyrimai parodė, kad uva ursi kartu su kiaulpienių arbata gali būti veiksminga užkertant kelią UTI. Tačiau yra nedaug klinikinių tyrimų, patvirtinančių kitų žolelių papildų, vartojamų kartu su uva ursi, teiginius.
Žodis iš „Wellwell“
Kaip ir visi vitaminai ir papildai, uva ursi gali sukelti šalutinį poveikį. Dėl šios priežasties prieš vartodami bet kokius papildus, visada pasitarkite su savo gydytoju arba sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Kadangi yra pavojingas uva ursi šalutinis poveikis, daugelis ekspertų rekomenduoja vartoti komerciškai pagamintus antibiotikus šlapimo takų ar šlapimo pūslės infekcijoms gydyti - antibiotikai yra saugesni ir turi mažiau šalutinių poveikių.
Ar Chaparral papildų vartojimas yra saugus ir efektyvus?