Turinys
- Parengti astmos veiksmų planą
- Gauti gripo šūvį
- Supraskite savo astmą
- Supraskite savo vaistus
- Jei reikia, kreipkitės į specialistą
Parengti astmos veiksmų planą
Astmos veiksmų planas yra būtinas norint kontroliuoti astmą. Jei tokio neturite, turite susitarti su savo gydytoju, kad jį sukurtumėte.
Planas prasidės stebėjimo planu, kuris leis jums sužinoti, kurioje „astmos“ zonoje yra jūsų astma. Daugumoje veiksmų planų laikomasi žalios spalvos, o astma yra gera, laikykitės dabartinio plano. Geltona spalva reiškia atsargumą ir turite imtis priemonių, kad astma nepablogėtų. Raudona spalva reiškia, kad esate netoli astmos priepuolio ir turite imtis konkrečių veiksmų ir apsvarstyti galimybę kreiptis dėl priežiūros.
Geras astmos veiksmų planas taip pat padės nustatyti trigerius ir veiksmus, kurių galite imtis, kad jų išvengtumėte.
Gauti gripo šūvį
Jei dar negavote gripo, dar ne per vėlu. Nors daugelis žmonių vengia skiepų nuo gripo, tačiau jūs neužsikrėtėte gripu nuo gripo. Pasitarkite su savo gydytoju apie acetaminofeno vartojimą, kai pasiskiepysite, ir tai padės išvengti daugelio imunizacijos šalutinių poveikių.
Gripo šūvis gali neleisti jaustis blogai, patirti astmos priepuolį ar atsidurti ER ar ligoninėje. Be to, sergantieji gripu astma serga labiau linkę turėti šalutinį gripo poveikį, pavyzdžiui, plaučių uždegimą.
Supraskite savo astmą
Astma yra sudėtinga liga, gydant sudėtingais būdais. Apsvarstykite galimybę paprašyti savo gydytojo siuntimo pas astmos pedagogą. Sertifikuotas astmos pedagogas padės sėkmingai įgyvendinti astmos veiksmų planą ir optimizuoti astmos kontrolę.
Jei neturite galimybės kreiptis į astmos pedagogą, apsvarstykite galimybę paprašyti išrašyti informacijos apie astmą. Tai yra jūsų gydytojo rekomendacija, kur ieškoti informacijos, kaip padidinti astmos žinias.
Supraskite savo vaistus
Daugelis astmatikų gydymo schemoje turės kelis vaistus. Gelbėjimo inhaliatoriai ūmiai palengvina astmos simptomus, tokius kaip:
- Švokštimas
- Krūtinės spaudimas
- Kosulys
- Dusulys
Jei per daug naudojate gelbėjimo inhaliatorių, tai rodo blogą kontrolę, todėl jūs ir jūsų gydytojas turite apsvarstyti galimybę pakoreguoti savo veiksmų planą.
Kita vertus, jūsų kontroliuojamus vaistus reikia vartoti kiekvieną dieną, nesvarbu, kaip jaučiatės.
Tam tikra koordinacija reikalinga norint naudoti daugybę skirtingų inhaliatorių. Įsitikinkite, kad gydytojas ar vaistininkas atsižvelgia į jūsų inhaliatoriaus techniką ir praneša, kaip jums sekasi.
Jei reikia, kreipkitės į specialistą
Daugumos pacientų astmą gali valdyti jų pirminės sveikatos priežiūros gydytojai. Jums gali tekti apsilankyti pas specialistą, pavyzdžiui, pulmonologą ar alergologą, jei:
- Jūs patyrėte gyvybei pavojingą astmos priepuolį, prireikė intubacijos ar kvėpavimo vamzdelio arba reikėjo patekti į intensyviosios terapijos skyrių dėl astmos.
- Jums reikėjo hospitalizuoti.
- Jūsų astma išlieka blogai kontroliuojama astma, nepaisant to, kad laikotės gydytojo nurodymų ir tinkamai vartojate visus vaistus.
- Norite įvertinti alergijos šūvius, kurie padėtų kontroliuoti astmos sukėlėjus.
- Jums reikia geriamųjų steroidų, kad gydytumėte blogėjančius astmos simptomus.
- Jūsų astmos sunkumas yra vidutiniškai nuolatinis arba blogesnis.
Šaltiniai:
Nacionalinis širdies, plaučių ir kraujo institutas. Prieiga: 2015 m. Gruodžio 26 d. Ekspertų grupės ataskaita 3 (EPR3): Astmos diagnozavimo ir valdymo gairės.
- Dalintis
- Apversti
- El
- Tekstas