Turinys
- Įgauti žinių
- Būk prisitaikanti
- Stebėkite simptomus
- Veido fiziniai iššūkiai
- Raskite klausančią ausį
- Būkite malonūs sau
- Planuoti iš anksto
Turėdami tinkamus išteklius ir pasirengę, jūs ir jūsų mylimasis galite susidurti su iššūkiais. Štai penki patarimai, padėsiantys jums rūpintis kelione.
Įgauti žinių
Parkinsono liga pamažu kontroliuoja jūsų mylimojo sugebėjimus, todėl gali kilti nemalonių jausmų, tokių kaip nerimas ir nusivylimas. Švietimas yra vienas iš būdų tai įveikti.
Parkinsono liga yra labai sudėtinga liga, todėl tikitės savęs įvaldyti visi jo medicininių niuansų yra nerealu. Verčiau pradėkite nuo pagrindų. Tai apima kokius Parkinsono ligos simptomus ir kokius vaistus vartoja, įskaitant jų dažną šalutinį poveikį.
Galų gale išmokti, kada žengti ir padėti savo mylimam žmogui (o kada atsitraukti) bus nuolatinis iššūkis. Kuo daugiau žinai apie ligą, tuo lengviau tai pasidaro.
Parkinsono ligos apžvalgaBūk prisitaikanti
Parkinsono liga yra ta, kad simptomai gali svyruoti kiekvieną dieną (ir net per dieną), o nauji simptomai gali pasirodyti iš niekur. Tam reikia nuolatinės kantrybės, nes negalėsite patikimai numatyti, kas nutiks. Nors yra gera mintis išlaikyti dienos režimą ir tvarkaraštį, žinokite, kad bet kuriuo metu visos dienos planai gali pasikeisti - ir tai yra gerai.
Tai sakant, jei ketinate būti nuoseklūs ir ginti vieno dalyko, tai bus jūsų mylimojo vaistų vartojimo grafikas. Tinkamo laiko vaistų vartojimas yra pagrindinis norint išvengti Parkinsono simptomų.
Planavimas ir reabilitacijos gydymo, pvz., Kalbos, fizinės ir ergoterapijos paskyrimas, laikymasis taip pat yra labai svarbus norint valdyti simptomus ir užkirsti kelią apsilankymams ligoninėje.
Likite lankstūs dėl ne tokių svarbių dalykų, kaip vėlavimas į socialinį susibūrimą. Jei galų gale prireiks valandų, kad išeitum iš namų, tebūnie taip.
Stebėkite simptomus
Parkinsono liga yra progresuojanti, o simptomai (įskaitant judėjimo sugebėjimus ir nuotaiką) laikui bėgant keičiasi. Atidžiai stebėdami savo mylimojo unikalius simptomus, sugebėjimus, emocijas ir reakcijas į gydymo režimus, galite lengviau nustatyti, kiek esate susiję su jų priežiūra.
Jūsų budrumas yra būtinas, nes jūsų mylimasis gali nežinoti (arba paneigti) naują sutrikimų lygį. Jei ką nors pastebite, gali būti naudinga paklausti kitų, ar jie mato pokyčius, kurie gali patvirtinti jūsų pastebėjimus.
Atkreipkite sveikatos priežiūros komandos dėmesį į visus pastebėtus pakeitimus. Jūsų mylimasis gali tam priešintis, tačiau tai būtina norint išlaikyti saugią ir palaikančią aplinką (pavyzdžiui, užkirsti kelią kritimams) ir užtikrinti būtiną gydymą bei terapiją.
Veido fiziniai iššūkiai
Nors iš pradžių jūsų artimo žmogaus apribojimai gali būti nedideli, progresuojant Parkinsono ligai jiems gali prireikti vis daugiau fizinės priežiūros. Tai gali būti pagalba maudantis, tualetuose, perkėlimas iš lovos į kėdę ar vežimėlį ir kt. Be to, jums gali tekti įspėti ir paskatinti mylimąjį atlikti užduotis neviršijant jų ribų.
Kiekviename žingsnyje įsitikinkite, kad lankotės kineziterapeute ar ergoterapeute, kad galėtumėte teisingai suteikti priežiūrą, sumažindami riziką susižeisti save ar savo artimąjį.
Būkite atviri dėl savo apribojimų, kad sveikatos priežiūros komanda galėtų rekomenduoti pagalbinius prietaisus ir įrangą, pavyzdžiui, liftus. Dažnai yra tam tikrų modifikacijų, kurias galima padaryti jūsų namų aplinkoje, kurios gali palengvinti visus. Jums gali tekti, kad kitas asmuo padėtų patenkinti kai kuriuos fizinius poreikius, nesvarbu, ar tai būtų apmokytas draugas, šeimos narys ar pagalba namuose.
Raskite klausančią ausį
Rasti žmogų ar žmonių grupę, kuri jūsų klausytų, yra nepaprastai svarbu, nes rūpinatės mylimu žmogumi. Jums reikia išlaisvinti emocijas (tiek geras, tiek blogas), kad jos nesusikauptų viduje.
Apsvarstykite galimybę kreiptis į palaikomosios grupės slaugytojus ir (arba) artimuosius, sergančius Parkinsono liga. Jei norite labiau bendrauti privačiai, persiųskite kasdienį telefono skambutį su geru draugu ar šeimos nariu, kad pakartotumėte dienos iššūkius.
Nerimas ir depresija būdingi žmonėms, besirūpinantiems Parkinsono liga. Būtinai pasitarkite su savo gydytoju, jei beveik kasdien jaučiatės liūdni ir (arba) jei jūsų nerimas yra didžiulis. Apetito praradimas, miego problemos, beviltiškumo jausmas ir sumažėjusi energija taip pat gali būti depresijos simptomai.
Būkite malonūs sau
Nors galite pajusti, kad esate suplanuoti pirmiausia skirti savo mylimojo poreikius, jūsų pačių sveikata ir sveikata taip pat turi būti prioritetas, kad galėtumėte būti geriausias globėjas.
- Kreipkitės į savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoją, kad galėtumėte reguliariai tikrintis ir atlikti profilaktinės priežiūros patikrinimo tyrimus (pavyzdžiui, kolonoskopiją ar mamogramą).
- Reguliariai sportuokite, net jei tai reiškia 30 minučių greitą pasivaikščiojimą kiekvieną dieną. Pratimai palaiko jūsų sveikatą ir gali padėti sumažinti jūsų rūpesčius ir skatinti ramų miegą. (Be to, grynas oras ar draugiškos kitų treniruočių klasės šypsenos gali padaryti stebuklus jūsų sielai.)
- Valgykite gerai subalansuotą mitybą, kurioje gausu vaisių ir daržovių.
- Apsvarstykite proto ir kūno terapiją, pvz., Sąmoningumo meditaciją.
- Kasdien užsiimkite laisvalaikiu ar laisvalaikiu. Nesvarbu, ar tai tapyba, ar skaitymas, ar rytinė išvyka, norint pasiimti kavos, leiskite savo protui būti laisvalaikiui porą valandų kiekvieną dieną.
- Paprašykite kitų pagalbos ir būkite konkretus. Pavyzdžiui, jei šeimos narys ar draugas pasiūlo padėti, parašykite išsamų el. Laišką, kuriame paaiškinkite, kas būtų naudingiausia, pavyzdžiui, kartą per savaitę nueiti į maisto prekių parduotuvę. Atliekant fizines užduotis, pavyzdžiui, maudynes, gali tekti samdyti pagalbą arba perduoti stipresniems šeimos nariams.
Planuoti iš anksto
Be emocinės ir fizinės priežiūros, susijusios su artimu žmogumi, sergančiu Parkinsono liga, daugeliui tenka finansinė įtampa. Sveikatos sąskaitų tvarkymas ir ekonominiai suvaržymai, kuriuos jums kelia prarasti atlyginimai, gali būti itin įtempti. „Duoti“ gali būti nedaug socialinei ir laisvalaikio veiklai, o tai svarbu ir jums, ir jūsų mylimajam.
Gera žinia ta, kad daugumai Parkinsono liga sergančių žmonių liga progresuoja lėtai, o tai suteikia laiko planuoti ir ruoštis ateičiai. Keletas patarimų, kaip optimizuoti savo finansinius tikslus: apsilankyti finansų planuotojui, peržiūrėti biudžetą kas porą mėnesių ir pasikalbėti su savo neurologu ir (arba) Nacionaliniu Parkinsono fondu apie pagalbos programas.
Žodis iš „Wellwell“
Nesvarbu, ar esate Parkinsono liga sergančio asmens partneris, draugas ar vaikas, žinokite, kad jūsų santykiai nuolat vystysis, kai atsiras naujų poreikių ir pasikeis jūsų įsitraukimas bei atsakomybė. Pabandykite priimti savo santykius ir žiūrėti į savo rūpestingą kelionę pozityviai. Nepamirškite į savo kasdienybę įtraukti savęs priežiūros ir atjautos.
- Dalintis
- Apversti
- El