Turinys
- Kultūrinis neįgalumo suvokimas
- Kūno įvaizdis ir negalia
- Vyriškumas, moteriškumas ir negalia
- Ryšys tarp kūno priėmimo ir požiūrio keitimo
- Jūs turite galią pakeisti savo patirtį
Kultūrinis neįgalumo suvokimas
Neįgalumas vis dar susiduria su amžinu iššūkiu, kai jis suvokiamas kaip „kitoks“ arba, blogiausiu atveju, prastesnis už darbingus bendraamžius. Šie neigiami suvokimai ir stigma įsiskverbia į beveik visus mūsų kultūrinių vertybių aspektus, pradedant nuo susižavėjimo bruožų, kuriuos siejame su tradicinio vyriškumo ir moteriškumo atlikimu, iki įsitikinimų, kas yra gražu.
Daugelyje kultūrų žmonės su negalia dažnai laikomi liguistais, silpnais ir trapiais. Su tais netiksliais neįgalumo suvokimais taip pat susidaro daugiau kenksmingų nuostatų. Žmonės su negalia negali būti laikomi pakankamai vyriškais ar moteriškais; jie negali būti laikomi seksualiai patraukliais ar gražiais; jie gali būti laikomi daiktais, o ne agentais. Šie unikalūs ir beveik nematomi socialiniai iššūkiai, su kuriais susiduria neįgalieji, daro didžiulę neigiamą įtaką savivertei, savigarbai ir kūno įvaizdžiui.
Kūno įvaizdis ir negalia
Vis daugiau tyrimų patvirtino unikalius neįgaliųjų iššūkius, susijusius su savigarba ir kūno įvaizdžiu. Plačiausiu lygiu tyrimai parodė, kad fizinė negalia, visų pirma, daro neigiamą įtaką žmonių psichologinei patirčiai, nuostatoms ir jausmams apie savo kūną. Nors patirtis skiriasi nuo individo, egzistuoja bendri modeliai, kurie patenka į tam tikras demografines sritis, pavyzdžiui, lytį.
Vyriškumas, moteriškumas ir negalia
Suvokiamos vyriškumo ir moteriškumo vertybės vis dar turi didžiulį kultūrinį svorį net ir besikeičiančiame bei įvairialypiame šiandieniniame pasaulyje, kuris kelia ypatingų iššūkių žmonėms su negalia. Kultūroje, kur tradicinis vyriškumas siejamas su tokiomis savybėmis kaip dominavimas, jėga ir nepriklausomybė, vyrams, turintiems fizinę negalią, gali būti sunku pritaikyti formą. Kita vertus, neįgalios moterys gali neatitikti siauro idealaus moters kūno apibrėžimo ar to, kas laikoma gražiu.
Nors šių ydingų idėjų neatitikimas tikrai nėra iššūkis tik žmonėms su negalia, tačiau tai, kiek daugelis neįgaliųjų internalizuoja iš to kylantį neigiamą kūno įvaizdį, yra tikra psichologinė ir emocinė problema, apie kurią kalba nepakankamai daug žmonių.
Ryšys tarp kūno priėmimo ir požiūrio keitimo
Kaip ir darbingų žmonių atveju, ne visi žmonės su negalia kenčia nuo kūno įvaizdžio. Galbūt ne mažiau svarbu pripažinti ir tai, kad žmonės su negalia nėra vien tik mūsų visuomenės ydų aukos. Iš tikrųjų daugelis aktyviai kovoja su stigma ir neigiamu suvokimu tiek išorėje pasaulyje, tiek viduje.
Šiandien požiūris keičiasi, tačiau lėtai. Kai žiniasklaidoje plačiau aptariama informacija apie neįgalumą ir pateikiama sužeistų kareivių ar televizijos laidų, rodančių, kaip tiksliai vaizduoti negalią, įvairios kilmės amerikiečiai turėjo daugiau galimybių kovoti su neįgalumo suvokimu. Dažnai tiesioginio ar netiesioginio poveikio gali pakakti, kad būtų galima išsklaidyti žalingas idėjas, kurias jie gali turėti apie neįgaliuosius. Tikimės, kad ši sąlyga suteikia vis daugiau galimybių mesti šias sąvokas ir jų šaknis mūsų kultūroje. Kai šios mintys yra užginčytos, kiekvienam - taip pat ir žmonėms su negalia ir be jos - suteikiamos priemonės priimti savo kūną ir suvokti aukštesnę bei sveikesnę savivertę.
Jūs turite galią pakeisti savo patirtį
Neįprasta, kad neįgalus asmuo patiria depresiją ar nepakankamumo jausmą dėl savo patirties. Vis dėlto nesveika visą laiką kentėti nuo tų jausmų.
Depresija gali paveikti jūsų miegą, mitybą, darbą, santykius ir bendrą sveikatos būklę. Tai gali turėti įtakos jūsų gyvenimo kokybei. Jei manote, kad praleidžiate per daug laiko nerimaudamas dėl savo kūno, gali būti laikas pagalvoti apie pagalbos prašymą. Nors tokios problemos kaip kūno įvaizdis ir psichologinė savijauta mūsų sveikatos priežiūros sistemoje nėra pagrindinis dėmesys ar prioritetas, jos turėtų būti.
Pagalbos galima ieškoti daugeliu kanalų, pavyzdžiui, pasitikėti patikimu draugu ar šeimos nariu, pasikalbėti su savo gydytoju ar paskambinti į vietos konsultavimo centrą. Jums nereikia kentėti tyloje. Kalbėdamas ir ieškodamas pagalbos, jūs ne tik nustatote prioritetą savo savijautai, bet ir padedate išsiaiškinti problemą, apie kurią pranešta nepakankamai.