Turinys
„RealAge“ testas yra itin išsami ilgaamžiškumo skaičiuoklė. Klausimai gilinasi į jūsų sveikatos ir medicinos istoriją, o tai savo ruožtu suteikia tikslesnius rezultatus. Į rezultatus įtrauktos išsamios gyvenimo būdo rekomendacijos yra neprilygstamos ir gali iš tikrųjų paveikti jūsų tikrąjį amžių.apibūdinimas
- 20 minučių ilgaamžiškumo skaičiuoklė jūsų biologiniam amžiui arba „RealAge“ nustatyti
- Pateikia praktiškų ir naudingų pasiūlymų bei informacijos
- Testui atlikti reikia el. Pašto adreso
Argumentai "už"
- Išsamiausias galimas testas
- Klausia išsamių klausimų apie sveikatos būklę ir sąlygas
- Teikia gerus atsiliepimus ir išteklius
Minusai
- Norint užsiregistruoti reikia el. Pašto
- Ilga bandymo trukmė
Apžvalga
„RealAge“ yra testas, kuris numato būtent tai: jūsų tikrasis amžius. Tai laikoma ilgaamžiškumo skaičiuokle, nors ji iš tikrųjų neįvertina jūsų gyvenimo trukmės. Tikrasis jūsų amžius labiau atspindi jūsų gyvenimo trukmę. „RealAge“ yra „Sharecare“, į sveikatą orientuotos internetinės bendruomenės dalis, taip pat yra susijusi su televizijos asmenybe dr. Mehmetu Ozu.
Norėdami atlikti šį testą, turite susikurti „RealAge“ paskyrą ir įvesti savo el. Pašto adresą. Jei tu nori tapti „Sharecare“ bendruomenės dalimi, kuri yra tikrai fantastiškas šaltinis visiems, norintiems patobulinti savo gyvenimo būdą, tai nėra problema, tačiau jei jūsų pašto dėžutė negali tvarkyti kito nepageidaujamo el. laiško, tai taip pat paprasta, kaip ir atsisakyti prenumeratos.
Testas suskirstytas į keturias dalis: sveikata, jausmai, dieta ir tinkamumas. Tai užtruks apie 20 minučių, o tai yra ilgesnė nei kitų ilgaamžiškumo skaičiuoklių, todėl būtinai palikite laiko susikoncentruoti ties klausimais. Kai kurie yra sudėtingi. Norint atlikti šį testą, nereikia žinoti kiekvienos detalės apie savo sveikatos istoriją, tačiau žinodami keletą dalykų, galėsite gauti tikslesnius rezultatus: cholesterolio kiekį, kraujospūdį ir visus vartojamus vitaminus, įskaitant dozes, Išvardyti kelis.
Atlikę testą, „RealAge“ rezultatai bus rodomi kitame puslapyje. Rezultatai taip pat apima suasmenintų rekomendacijų sąrašą kiekvienam iš keturių testo skyrių. Šie sveikatos, jausmų, dietos ir fizinio pasirengimo patarimai skirti pagerinti jūsų gyvenimo būdą.
Šios rekomendacijos apima viską, pradedant kraujospūdžio stebėjimu, plečiant socialinį ratą, valgant daugiau vaisių ir daržovių, atliekant daugiau lankstumo pratimų. Šie patarimai ne tik paaiškina ką jums reikia padaryti; jie taip pat paaiškina kodėl juos reikia padaryti. Juose taip pat yra nuorodų į naudingus išteklius, kurie padės jums atlikti pakeitimus, pavyzdžiui, greitus pratimus ir daug energijos reikalaujančius patiekalus dienos pradžiai.
Apskritai „RealAge“ yra puikus testas, jei neskubate ir turite informacijos, kad gautumėte kuo tikslesnius rezultatus. Iš viso 20 minučių yra šiek tiek ilgas, tačiau rezultatai yra verta jūsų laiko, o atsižvelgiant į išsamias, individualizuotas rekomendacijas, iš tikrųjų gali pasikeisti jūsų gyvenimo būdas.