Turinys
Muira puama yra medžių rūšis, kurios šaknys ir stiebai naudojami mediciniškai. Turint ilgą Brazilijos liaudies medicinos naudojimo istoriją, dažnai sakoma, kad jis veikia kaip natūralus afrodiziakas. Manoma, kad Muira puama gydo ir vyrų, ir moterų lytinę disfunkciją.Nauda sveikatai
Teigiama, kad Muira puama veikia kaip natūralus vaistas nuo tam tikrų sveikatos problemų, įskaitant depresiją, erekcijos disfunkciją, sąnarių skausmą, apetito praradimą, mėnesinių skundus, priešmenstruacinį sindromą ir skrandžio sutrikimus.
Muira puama taip pat kartais naudojamas kaip adaptogenas - medžiaga, kuri, kaip manoma, padidina organizmo atsparumą neigiamam lėtinio streso poveikiui.
Be to, manoma, kad muira puama gydo libido praradimą. Teigiama, kad jis apsaugo ir nuo senėjimo susijusių atminties problemų.
Nors šiuo metu trūksta klinikinių tyrimų, kuriais būtų tikrinamas muira puama poveikis sveikatai, kai kurie preliminarūs tyrimai rodo, kad ši žolė gali suteikti tam tikros naudos. Čia apžvelgiamos kelios pagrindinės šių tyrimų išvados.
Smegenų sveikata
Keli išankstiniai tyrimai parodė, kad muira puama rodo pažadą gydant su senėjimu susijusį smegenų funkcijos sumažėjimą. Paskelbtame pelės tyrime Fitomedicina Pavyzdžiui, 2007 m. mokslininkai atrado, kad muira puamoje esantys junginiai gali padėti apsaugoti smegenų sveikatą, nes sumažina oksidacinio streso, destruktyvaus proceso, susijusio su senėjimu, pažinimo nuosmukį, žalą.
Taip pat yra keletas įrodymų, kad muira puama gali padėti pagerinti atmintį.
Erekcijos disfunkcija
Žurnale paskelbtame žiurkių tyrime Andrologija 2015 m. tyrėjai nustatė, kad gydymas muira puama, imbiero, L-citrulino (amino rūgštis) ir guaranos deriniu gali padėti apsisaugoti nuo su senėjimu susijusios erekcijos disfunkcijos.
Libido
Muira puama ir ginkmedžio biloba derinio vartojimas gali padėti gydyti sveikų moterų seksualinę disfunkciją, rodo tyrimas, paskelbtas Terapijos pažanga 2000 m.
Tyrimo metu 202 sveikos moterys, besiskundžiančios žemu lytiniu potraukiu, vieną mėnesį buvo gydomos vaistažolėmis, kurių sudėtyje buvo muira puama ir ginkmedžio biloba. Gydymo laikotarpio pabaigoje dalyvių užpildytos anketos parodė, kad vaistažolių preparatai pagerino tokius veiksnius kaip seksualinių troškimų dažnis ir pasitenkinimas seksualiniu gyvenimu.
Depresija
Remiantis pelės pagrindu atliktu tyrimu, paskelbtu Muira puama ekstraktu, gali būti panašus į antidepresantų poveikis Fitoterapijos tyrimai 2009 m.
Stresas
Preliminarus tyrimas paskelbtas 2005 m Fitomedicina 2010 m. rodo, kad muira puama gali neutralizuoti žalingą ilgalaikio streso poveikį. Tyrimai su pelėmis tyrimo autoriai pastebėjo, kad muira puama gali pasižymėti adaptogeninėmis savybėmis.
Galimas šalutinis poveikis
Dėl nepakankamų tyrimų mažai žinoma apie ilgalaikio muira puama vartojimo saugumą. Tačiau yra tam tikras susirūpinimas, kad muira puama vartojimas gali sukelti miego problemas, tokias kaip nemiga.
Taip pat nerimaujama, kad muira puama vartojimas gali slopinti fermento, vadinamo cholinesteraze, aktyvumą ir savo ruožtu padidinti raumenų koordinacijos praradimo riziką.
Taip pat reikėtų pažymėti, kad bet kokios lėtinės būklės savaiminis gydymas muira puama ir standartinės priežiūros vengimas ar atidėjimas gali sukelti rimtų pasekmių. Sužinokite daugiau apie vaistažolių papildų vartojimą.
Dozavimas ir paruošimas
Nėra pakankamai mokslinių duomenų, kad būtų pateikta rekomenduojama muira puama dozė. Tyrimų metu atskiestos tinktūros buvo naudojamos įvairiomis dozėmis, svyruojančiomis nuo penkių iki 16 lašų.
Tinkama dozė jums gali priklausyti nuo veiksnių, įskaitant jūsų amžių, lytį ir ligos istoriją. Jei norite gauti individualizuotų patarimų, kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.
Ko ieškoti
Maisto papildus, kurių sudėtyje yra muira puama, galite įsigyti daugelyje natūralaus maisto parduotuvių ir kitų parduotuvių, kurios specializuojasi vaistažolių gaminiuose. „Muira puama“ papildus taip pat plačiai galima įsigyti internetu. Dažnai jis parduodamas kapsulių pavidalu, tačiau parduodami ir ekstraktai.
Jei nuspręsite pirkti šį ar bet kurį priedą, Nacionaliniai sveikatos institutai (NIH) rekomenduoja ant perkamo produkto ieškoti etiketės „Priedo faktai“. Šioje etiketėje bus svarbi informacija, įskaitant aktyvių ingredientų kiekį vienoje porcijoje ir kitus pridėtus ingredientus, tokius kaip užpildai, rišikliai ir kvapiosios medžiagos.
Galiausiai organizacija siūlo jums ieškoti produkto, kuriame yra trečiosios šalies organizacijos, teikiančios kokybės bandymus, patvirtinimo antspaudas. Šios organizacijos yra JAV „Pharmacopeia“, „ConsumerLab.com“ ir „NSF International“. Vienos iš šių organizacijų patvirtinimo antspaudas negarantuoja produkto saugumo ar veiksmingumo, tačiau garantuoja, kad produktas buvo tinkamai pagamintas, jame yra etiketėje išvardytų ingredientų ir nėra kenksmingų teršalų.