Natūralios išialgijos terapijos

Turinys

• Priežastys
• Simptomai
• Gydymas
• Natūralūs išialgijos gydymo būdai
• Alternatyviosios medicinos naudojimas išialgijai

Jei kenčiate nuo išialgijos - tam tikro tipo skausmo, sklindančio sėdimojo nervo keliu, tikėtina, kad galvos skausmą rasite išialgija. Išialgija gali gana sutrikdyti kasdienę veiklą ir sukelti daug nepatogumų. Geros naujienos yra tai, kad galite apsvarstyti natūralių variantų, kurie padėtų jums grįžti į normalią būseną.

Priežastys

Išialgija pasireiškia tada, kai jos bendravardis ryšys iš penkių stuburo nervų šaknų - ilgiausių jūsų kūne, einančių nuo nugaros smegenų iki klubo srities ir žemyn kojų gale - yra pažeistas arba suspaustas. Paprastai tai atsiranda dėl tokių sąlygų kaip išvaržos diskas, degeneracinės disko ligos, stuburo navikai ar stuburo stenozė, taip pat dėl ​​su nelaimingu atsitikimu susijusių traumų.

Simptomai

Dažnai pablogėja ilgai sėdint (arba čiaudint, kosint ar juokiantis), išialgijos skausmas gali būti nuo lengvo skausmo iki auskaro pojūčio, kurį žymi deginimas ir dilgčiojimas. Žmonės, turintys išialgiją, taip pat gali patirti nejautrą ar raumenų silpnumą palei nervų kelią arba pėdų ar kojų pojūčius.

Gydymas

Daugeliu atvejų išialgija gali būti gydoma savarankiškai ir nereikia medicininės pagalbos. Nors ši būklė paprastai išnyksta per kelias savaites, kineziterapija gali skatinti atsigavimą ir sumažinti riziką ateityje susižaloti nervą. Verta pasitikrinti gydytojui, kad įsitikintumėte, jog tai, ką patiriate, yra išialgija, ypač jei niekada anksčiau neturėjote skausmo.

Jei jūsų skausmas trunka ilgiau nei keturias savaites arba būklė blogėja, grįžkite pas savo gydytoją tolesnio gydymo.

Natūralūs išialgijos gydymo būdai

Kol kas trūksta mokslinės paramos teiginiui, kad bet kokia alternatyvi medicina gali gydyti išialgiją. Karšti ir šalti paketai, joga ir švelni mankšta gali padėti numalšinti išialgijos simptomus. Be to, keletas alternatyvių gydymo būdų gali padėti kovoti su išialgija susijusiu skausmu:

1) Akupunktūra

2009 m. Atlikus 90 išialgija sergančių pacientų tyrimą, mokslininkai nustatė, kad ryšys tarp šios adata pagrįstos kinų terapijos padėjo sumažinti išemijos simptomus.

2) Chiropraktikos priežiūra

Iki šiol chiropraktikos priežiūros veiksmingumo gydant išialgiją tyrimai davė nevienodų rezultatų. Tačiau kai kurie tyrimai rodo, kad chiropraktikos koregavimas gali padėti pagerinti stuburo funkciją ir, savo ruožtu, sumažinti išialgijos skausmą.

3) Masažo terapija

Remiantis nedideliu 2008 m. Paskelbtu tyrimu, masažo terapija, skirta nukreipti į apatinio stuburo, dubens, šlaunų ir kojų sritis, gali padėti sumažinti ar pašalinti judesio diapazoną ir sumažinti skausmą.

Alternatyviosios medicinos naudojimas išialgijai

Dėl ribotų tyrimų per anksti rekomenduoti alternatyvią mediciną išialgijai. Taip pat svarbu pažymėti, kad savęs gydymas ir vengimas ar uždelsimas atlikti įprastą priežiūrą gali sukelti rimtų pasekmių. Jei ketinate naudoti alternatyvią mediciną, pirmiausia pasitarkite su savo gydytoju.