Tirpimas ir dilgčiojimas sergant išsėtine skleroze

Turinys

• Kaip tai gali jaustis
• Vieta ir efektai
• Priežastys
• Gydymas
• Įveikti

Tirpumas ir dilgčiojimas yra du dažniausi išsėtinės sklerozės (IS) simptomai. Tiesą sakant, jie greičiausiai buvo vieni iš pirmųjų jūsų simptomų ir galėjo nulemti jūsų diagnozę. Nors tirpimas ir dilgčiojimas gali būti bauginantis, jie dažniausiai nėra tokie neįgalūs kaip variklio simptomai. Tai taip pat gali padėti žinoti, kad šie simptomai nebūtinai reiškia, kad jūsų MS progresuoja - jie gali atsitikti, neatsižvelgiant į tai, ar esate recidyvas.

Kaip tai gali jaustis

Dauguma žmonių patyrė „užmigimo“ pojūtį. Jutimas yra panašus IS, išskyrus tai, kad jis yra lėtinis, jis gali trukti daug ilgiau ir gali pasireikšti kitose vietose, išskyrus jūsų rankas, kojas, rankas ir kojas.

Dažniausiai vadinami „nutirpimu“ ar „dilgčiojimu“, tai yra du dažniausi IS simptomai, dėl kurių žmonės kreipiasi pagalbos. Jie yra sensorinių simptomų, vadinamų parestezijomis, nenormalūs pojūčiai, sukeliantys diskomfortą, bet ne skausmą, dalis.

Nors nutirpimas ir dilgčiojimas dažniausiai vartojami terminai apibūdinantys šiuos pojūčius, kitos parestezijos charakteristikos gali būti:

• Kaiščiai ir adatos
• Dega
• Tiksėjimas
• Niežėjimas
• Dilgčiojimas
• Pažeista vieta jaučiasi šalta
• Sunkumai naudojant paveiktą zoną
• Dūzgimas
• Vibruojantis
• Pulsuojantis

Kai sensacija yra skausminga, tai vadinama a dizestezija, kito tipo jutimo simptomai. Pavyzdys - jausmas, kad dega kojos.

Disestezija sergant išsėtine skleroze

Kai kurie žmonės, sergantys IS, patiria dar vieną sensorinį simptomą, vadinamą alodinija, kuris jaučia skausmą, kai jus liečia dalykai, kurie paprastai nesukelia skausmo, pvz., drabužiai ar draugiškas rankos smūgis. Kiekvienas asmuo turi savo individualų jutimo sutrikimų modelį IS, kuris gali apimti bet kurį iš šių simptomų.

Sensoriniai simptomai gali būti trumpalaikiai (trunkantys tik šiek tiek laiko) arba gali trukti ilgai. Be to, nors kai kurie jutimo simptomai sukelia tik lengvą diskomfortą arba yra tiesiog erzinantys, kaip parestezijų atveju, kiti gali būti gana skausmingi.

Jei jūsų nutirpimas ir dilgčiojimas yra naujas, sunkus ir (arba) ilgalaikis, tai gali būti IS atkryčio požymis. Norėdami sužinoti diagnozę, kreipkitės į savo gydytoją.

Vieta ir efektai

IS tirpimas ir dilgčiojimas gali pasireikšti bet kurioje jūsų kūno vietoje, o tai gali sukelti įvairių problemų, priklausomai nuo jų vietos. Pavyzdžiui, jei jūsų kojos yra pažeistos, galite patirti vaikščiojimo problemų, nes jaučiate skausmą, kai spaudžiate kojas, sutrinka koordinacija ir pusiausvyra, o propriocepcija, gebėjimas suvokti, kur esate, yra išjungtas.

Kai jūsų rankos yra paveiktos, galite patirti rašymo, smulkių variklių judesių ar daiktų laikymo problemų.

Sensoriniai lytinių organų sutrikimai, ypač tirpimas, gali sukelti seksualinę disfunkciją. Parestezijos dėl liežuvio ar veido gali apsunkinti kalbėjimą, valgymą, gėrimą ar maisto temperatūros nustatymą.

Jutimo sutrikimai, įskaitant tirpimą ir dilgčiojimą, būna blogesni naktį ir kai karšta. Gera nykščio taisyklė yra užtikrinti, kad jūsų miegamasis būtų vėsus, nes tai gali palengvinti jūsų simptomus. Jei nutirpimas ir dilgčiojimas labai sutrikdo jūsų miegą, gali tekti pasikalbėti su savo gydytoju apie pagalbą miegui ar specifinį parestezijos gydymą. Norėdami pradėti pokalbį, galite naudoti toliau pateiktą mūsų gydytojų diskusijų vadovą.

Išsėtinės sklerozės gydytojo diskusijų vadovas

Gaukite mūsų atspausdintą vadovą kitam gydytojo paskyrimui, kuris padės jums užduoti teisingus klausimus.

Atsisiųsti PDF

Priežastys

Jutiminius simptomus IS sukelia smegenų ir (arba) nugaros smegenų pažeidimai, atsirandantys dėl nervinių skaidulų, kurios perneša jutimo informaciją iš jūsų kūno į jūsų centrinę nervų sistemą (smegenis ir nugaros smegenis), demielinizaciją.

Dažnai šie jutimo sutrikimai atsiranda kaip pseudo paūmėjimo, laikino simptomų padidėjimo, kurį sukelia išorinis veiksnys, dalis. Paprastai tai yra su MS susijęs šilumos netoleravimas ar nuovargis. Tokiu atveju sensacija turėtų praeiti arba bent jau gerokai sumažėti, kai būsite kietas ir (arba) pailsėsite.

Kas yra IS pseudoakazacija?

Gydymas

Nors nėra vaistų, kurie specialiai gydytų tirpimą ir dilgčiojimą, galite išbandyti keletą būdų, kurie gali padėti šiems simptomams.

Papildoma ir alternatyvi medicina

Kai kuriems žmonėms jusliniai simptomai palengvėja taikant papildomos ir alternatyvios medicinos (CAM) metodus, tokius kaip:

• Refleksologija: Taikydamas šią terapinę techniką, specialistas spaudžia tam tikrus jūsų rankų ir kojų taškus, kad paskatintų gijimą.
• Akupunktūra: Šis gydymas apima odos spygimą adatomis skausmui malšinti. Kadangi akupunktūra gali stimuliuoti jūsų imuninę sistemą (nepageidaujamas rezultatas, nes manoma, kad IS yra autoimuninė liga), prieš bandydami tai pasitarkite su gydytoju.
• Biologinis grįžtamasis ryšys: Biologinis grįžtamasis ryšys gali sumažinti jūsų nejautrą ir dilgčiojimą, nes tai sumažina jūsų streso lygį.
• Nauja dieta:Gali būti, kad tam tikri maisto produktai sukelia jūsų simptomus, nors tai yra prieštaringa tema. Pavyzdžiui, geriausių lažybų dieta kai kuriems žmonėms padėjo. Bendradarbiaukite su dietologu, kad strategiškai nustatytumėte maisto produktus, kurie sustiprina jūsų simptomus, ir sudarykite dizaino planą, kad sumažintumėte jų vartojimą.
• Papildai:Mažas vitamino B12 kiekis, trūkumas, kuris labiau būdingas žmonėms, sergantiems IS, gali sukelti jutimo simptomus. Tačiau tyrimai dėl sąsajos tarp vitamino B12 ir MS vis dar nėra įtikinami. Norėdami įsitikinti, patikrinkite savo B12 lygį ir paklauskite savo gydytojo, ar verta vartoti priedą.

Daugybė išsėtinės sklerozės simptomų

Vaistai

Gydyti su MS susijusį tirpimą ir dilgčiojimą vaistais sekėsi nedaug, todėl vaistai dažnai laikomi paskutine išeitimi. Bet jei jokia kita strategija nesuteikia jums palengvėjimo, paklauskite savo gydytojo, ar verta išbandyti vieną iš šių vaistų:

• Neurontinas (gabapentinas)
• Elavilas (amitriptilinas)
• Cymbalta (duloksetinas)

Šie vaistai, kaip ir visi vaistai, iš tikrųjų gali turėti šalutinį poveikį. Tačiau jei jūsų tirpimas / dilgčiojimas tikrai nepakeliamas, gali būti verta tai išbandyti.

Jei juslinis simptomas yra naujas, daug blogesnis nei anksčiau arba truko ilgiau nei 24 valandas, tai gali reikšti atkryčio. Tokiu atveju gydytojas tikriausiai paskirs jus į „Solu-Medrol“ kursą, patvirtinęs recidyvą magnetinio rezonanso tomografija (MRT).

Įveikti

Taip pat galite išbandyti keletą valdymo metodų, kurie gali sumažinti ar net užkirsti kelią tirpimui ir dilgčiojimui, taip pat padėti jums susitvarkyti su jais, kai jie atsiranda.

Atsipalaiduok

Jusliniai simptomai gali pablogėti, kai patiriate stresą. Tiesą sakant, gali pakakti vien galvoti apie stresinę situaciją, kad atsirastų dilgčiojimas kojose.

Pabandykite pailsėti nuo streso ir atsipalaiduoti. Jei galite rasti laiko išjungti tą smegenų dalį, kuri jaudina finansus, domisi, kaip viską atliksite, ar, pavyzdžiui, pakartosite piktą pokalbį, jūsų simptomai gali šiek tiek atsitraukti.

Viena strategija yra mini meditacija. Tai nėra išsami meditacija; tai apima vieną ar dvi minutes streso laikotarpio viduryje, kad užmerktumėte akis, keletą kartų giliai įkvėptumėte ir sutelktumėte mintis į kvėpavimą.

Arba darykite tai, kas jums patinka, bent porą minučių. Klausykite tinklalaidės ar mėgstamos dainos. Perskaitykite porą linksmo romano puslapių. Išgerti puodelį arbatos. Eikite pasivaikščioti aplink kvartalą. Kasdien skiriant šiek tiek laiko savęs priežiūrai, galite lengviau valdyti nerimą.

Greita ir paprasta 5 minučių meditacija, siekiant palengvinti stresą

Sušilti arba atvėsti

Kartais jūsų kojos gali labai įkaisti arba labai sušalti, ypač naktį, o šias kraštutines temperatūras dažnai lydi deginimo ar dilgčiojimo pojūtis.

2:16

3 moterys dalijasi savo patirtimi valdydamos MS peršalimo srityje

Norėdami sušilti kojas, pabandykite suvynioti ryžius ar pupeles, kurias galima pašildyti mikrobangų krosnelėje, ir uždėti bet kokią šaltą kūno dalį. Vieną galite uždėti ant kojų ir ant pečių. Taip pat galite įkišti kojas į karštą vandenį. Taip pat padeda dėvėti storas kojines prie lovos.

Degančių kojų atvėsinimas yra šiek tiek sudėtingesnis.Sprendimas gali būti kažkas paprasto, pavyzdžiui, iškišti kojas už paklodžių, kai esate lovoje, stovėti ant vėsių vonios plytelių ar uždėti ant jų šaltą, šlapią skalbimo servetėlę.

Patarimai, kaip išlikti šaltam sergant išsėtine skleroze

Venkite trigerių

Atkreipkite dėmesį į tai, kas sukelia jūsų simptomus, ir pabandykite jų išvengti ateityje. Pvz., Jei per daug įkaitus nuo mankštos, koja sustingsta, pabandykite vaikščioti oro kondicionuojamoje salėje, o ne lauke, arba apsvarstykite vėsinančią liemenę.

Pratimas

2016 m. Tyrime buvo nagrinėjamas 54 moterų mankštos poveikis MS simptomams. Dalyviai buvo paskirti į ne mankštos grupę, jogos grupę arba vandens veiklos grupę. Tyrėjai nustatė, kad dalyvavimas jogos ar vandens veikloje tris kartus per savaitę aštuonias savaites turėjo teigiamą poveikį bendriems IS simptomams, ypač depresijai, nuovargiui ir parestezijai.

Tyrėjai iškėlė hipotezę, kad parestezijos simptomai gali būti netiesiogiai pagerėję dėl sumažėjusių depresijos simptomų, o ne dėl pačios mankštos, tačiau teigia, kad mankštos programos gali būti geras papildomas MS gydymo programų papildymas.

4:13

3 IS pacientai dalijasi patirtimi, susiduriančia su mobilumo iššūkiais

Būti atsargiam

Įsitikinkite, kad laikotės tinkamų atsargumo priemonių, kai jaučiate tirpimą ir dilgčiojimą kūno vietose, dėl kurių gali kilti saugumo problemų. Pvz., Jei turite veido nejautrą, būkite atsargūs, kai kramtote maistą ir geriate karštus gėrimus, kad neįkąstumėte burnos ar liežuvio viduje ir nesudegintumėte.

Jei jaučiate parestezijas rankose ar kojose, būkite atsargūs ir nesiimkite jokios veiklos, kuria galėtumėte prarasti rankas ar nukristi ir susižeisti. Jei įmanoma, pabandykite atsipalaiduoti, kol pojūčiai praeis.

Žodis iš „Wellwell“

Svarbu pasakyti savo gydytojui, jei parestezijos yra skausmingos ar varginančios iki tokio lygio, kad jos turi įtakos jūsų veikimui ar gyvenimo kokybei. Taip pat būkite tikri, kad nors jūsų tirpimas ir dilgčiojimas gali būti nemalonus ar blaškantis dėmesį, jie gydytojams kelia ne tokį nerimą, kaip, pavyzdžiui, regėjimo praradimas, kritimas ar pusiausvyros sutrikimai. Praneškite savo gydytojui, jei šie simptomai tampa sunkūs, tęsiasi ilgai ar juos lydi kiti simptomai.

Kaip gydoma išsėtinė sklerozė