Turinys
- Ūminis viduriavimas po valgio
- Lėtinis viduriavimas
- Teorijos apie po valgio atsirandantį viduriavimo sindromą IBS
- Žodis iš „Wellwell“
Apie visus naujus ar besitęsiančius virškinimo simptomus reikia atkreipti savo gydytojo dėmesį, kad galėtumėte gauti tikslią diagnozę ir gydymo planą. Nors viduriavimas pavalgius gali atsirasti dėl vienos iš čia aprašytų sveikatos būklių, tai gali būti ir kitų sunkių ligų požymis.
Ūminis viduriavimas po valgio
Ūmus viduriavimas yra staigus viduriavimo epizodų atsiradimas. Viduriavimas dėl bet kokios priežasties gali pasireikšti pavalgius, nes paprastas valgymo veiksmas skatina raumenų judėjimą storojoje žarnoje ištuštinti vidurius. Kai turite pagrindinę priežastį, pvz., Infekciją, apsinuodijimą maistu ar IBS, šie susitraukimai gali būti stipresni ir skausmingesni nei įprasta ir sukelti skubos jausmą.
Priežastys
Tai gali būti ūmaus viduriavimo priežastys:
- Bakterinės infekcijos, tokios kaip Salmonelės arba E. coli
- Apsinuodijimas maistu
- Virusinės infekcijos (paprastai vadinamos „skrandžio gripu“)
- Parazitai, tokie kaip Giardia
- Tokie vaistai kaip antacidiniai vaistai, antibiotikai, chemoterapija
- Laktozės netoleravimas (taip pat gali būti lėtinė priežastis)
- Dirgliosios žarnos sindromas su vyraujančiu viduriavimu (IBS-D), kuris taip pat gali būti lėtinė priežastis
Ką daryti esant ūmiam viduriavimui
Laikykitės šių patarimų, kai viduriuojate:
- Likite hidratuotas. Turėsite pakeisti skysčius ir mineralus, kurių jūsų organizmas nesugeria dėl greito išmatų pernešimo per jūsų sistemą. Pabandykite gerti vandenį ir išvalyti vaisių sultis bei gurkšnoti sultinį.
- Neskubėkite naudoti nereceptinio viduriavimo produkto pavyzdžiui, „Imodium“ ar „Kaopectate“. Šių produktų negalima vartoti, jei karščiuojate arba išmatose yra gleivių ar kraujo. Pepto Bismol gali būti pasirinkimas, tačiau pirmiausia pasitarkite su gydytoju. Nei vienas iš šių vaistų neturėtų būti skiriamas vaikams be išankstinio vaiko gydytojo pritarimo.
- Būkite atsargūs laikydamiesi dietos ir valgykite tik mažus patiekalus. Laikykitės lengvai virškinamų maisto produktų, kol vis dar turite simptomų, ir venkite pieno produktų, riebaus maisto ir dujas gaminančių maisto produktų.
Kada paskambinti savo gydytojui
Turėtumėte nedelsdami paskambinti savo gydytojui, jei pasireiškia bet kuris iš šių simptomų:
- Kraujas išmatose
- Dehidratacijos simptomai, įskaitant sumažėjusį šlapimą, burnos džiūvimą, įdubusias akis
- Karščiavimas viršija 100ºF arba trunka ilgiau nei tris dienas
- Stiprus skrandžio skausmas
- Viduriavimo simptomų pablogėjimas arba jei viduriavimas vis dar pasireiškia kūdikiui ar vaikui po dviejų dienų, o suaugusiam - po penkių dienų
- Žinokite raudonosios vėliavos virškinimo simptomus, kurie yra ypač pavojingi simptomai, kad galėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją. Tai kraujavimas iš tiesiosios žarnos, vėmimas, apetito stoka, didelis svorio kritimas, karščiavimas, pilvo skausmas ir mėšlungis naktį bei mažakraujystė.
Lėtinis viduriavimas
Nuolatinė viduriavimo po valgio problema gali būti dėl įvairių sveikatos problemų, kurių simptomas yra lėtinis viduriavimas. Jei turite vieną iš šių sutrikimų, paprastas valgio valgymas gali sukelti viduriavimo epizodus.
Dažnos priežastys
Pagrindinės ligos sprendimas gali padėti palengvinti bėgimo į vonią po valgio simptomą:
- Infekcija: Kaip ir esant ūmiam viduriavimui, taip pat yra infekcijų, kurios gali sukelti lėtinį viduriavimą Giardia lamblia, strongyloidiazė ir ameba.
- Dirgliosios žarnos sindromas (IBS): Kai kuriems IBS sergantiems žmonėms viduriavimo simptomai gali pakakti paprasčiausio valgymo. Nėra aiškiai žinoma, kodėl šis sutrikimas yra toks virškinimo sistemos hiperreaktyvumas.
- Tulžies rūgšties viduriavimas (BAD): Mokslininkai pradeda rasti įrodymų, kad kai kuriems žmonėms, kuriems diagnozuotas IBS, iš tikrųjų yra blogai. Tulžies pūslė išskiria tulžies rūgštis, kad jūsų virškinimo sistema suvirškintų riebalus. Kai šios rūgštys nėra tinkamai absorbuojamos, jos skatina storosios žarnos susitraukimus, dėl kurių atsiranda viduriavimas. Kartais BAD priežastis nežinoma; kitais atvejais tai įvyksta po operacijos ar ligos, susijusios su jūsų virškinimo organais (pavyzdžiui, tulžies pūslė, kasa ar plona žarna).
- Tulžies pūslės pašalinimas: Be tulžies pūslės, kai kuriems žmonėms kyla problemų dėl blogo tulžies rūgščių reguliavimo į plonąsias ir storąsias žarnas, sukeliant panašius simptomus kaip ir BAD. Nors šis simptomas paprastai greitai išnyksta po operacijos datos, kai kuriems žmonėms tai tebėra nuolatinė problema.
- Laktozės netoleravimas: Laktozės netoleruojantiems žmonėms trūksta pakankamo fermento kiekio, reikalingo suskaidyti laktozę, cukraus, esančio piene ir pieno produktuose. Tai gali sukelti viduriavimo simptomą po pieno produktų vartojimo. Laktozės netoleravimą galima nustatyti naudojant kvėpavimo testą arba pašalinimo dietą.
- Cukraus malabsorbcija: Be laktozės, kai kurie žmonės negali virškinti cukrų fruktozės ir sorbitolio. Fruktozės yra daugelyje vaisių ir daug fruktozės turinčių kukurūzų sirupo. Sorbitolio taip pat yra kai kuriuose vaisiuose, taip pat dirbtiniuose saldikliuose. Kaip ir laktozės netoleravimą, fruktozės ar sorbitolio malabsorbciją galima nustatyti naudojant kvėpavimo testą arba pašalinimo dietą.
- Celiakija: Žmonės, kurie serga celiakija, patiria autoimuninę reakciją į gliuteno, baltymo, esančio kviečiuose, rugiuose ir miežiuose, nurijimą. Celiakijos viduriavimas dažnai būna kvapnus, todėl išmatos gali labiau plaukioti, o ne skęsti. Celiakija turi rimtų pasekmių sveikatai, todėl turėtumėte pasitikrinti dėl šios ligos, jei patiriate lėtinį viduriavimą.
- Uždegiminė žarnyno liga (IBD): Dvi IBD formos - Krono liga ir opinis kolitas - gali sukelti viduriavimo po valgio simptomą. Skirtingai nei bet kuri iš pirmiau nurodytų sveikatos problemų, IBD viduriavimas gali turėti kraujo požymių išmatose. Apie bet kokius kraujo išmatose požymius reikia nedelsiant atkreipti savo gydytojo dėmesį.
- Dempingo sindromas: Šį sindromą dažniausiai patiria žmonės, kuriems buvo atlikta bariatrinė svorio netekimo operacija. Dempingo sindromas taip pat žinomas kaip greitas skrandžio ištuštinimas, nes skrandžio turinys per greitai ištuštėja į plonąją žarną. Valgymas gali sukelti tokius simptomus kaip viduriavimas, ypač valgant daug cukraus turinčius valgius.
- Mikroskopinis kolitas: Šio tipo kolitas yra visiškai kitokia liga nei opinis kolitas. Sergant mikroskopiniu kolitu, žarnyną išklojančių ląstelių uždegimas gali būti pastebimas tik tada, kai audinys yra pažiūrimas mikroskopu. Mikroskopinio kolito priežastis nėra gerai žinoma. Jos simptomai yra nuolatiniai arba periodiški vandeningo viduriavimo epizodai.
- Storosios žarnos vėžys: Lėtinis viduriavimas paprastai nėra gaubtinės žarnos vėžio požymis (vidurių užkietėjimas gali būti labiau tikėtinas), tačiau bet koks tuštinimosi dažnio pokytis buvo susijęs su vėžiu. Kiti storosios žarnos vėžio simptomai yra kraujas išmatose ar ant jų, nuovargis, anemija ir nepaaiškinamas svorio kritimas. Jei kartu su lėtiniu viduriavimu turite bet kurį iš šių simptomų, turite nedelsdami kreiptis į gydytoją.
- Kasos egzokrininis nepakankamumas: Esant tokiai būklei, kasa nesudaro pakankamai virškinimo fermentų, kad galėtų visiškai suvirškinti jūsų valgomą maistą. Nors yra kasos egzokrininės funkcijos tyrimas, kurio metu matuojamas riebalų kiekis išmatose, mokslininkai teigė, kad šis tyrimas gali būti netikslus nustatant lengvą nepakankamumą, sukeliantį viduriavimą po valgio. Tyrimai šioje srityje yra gana riboti. Apžvalga parodė vieną tyrimą, kuris parodė, kad nedidelė dalis IBS-D pacientų kenčia nuo kasos egzokrininio nepakankamumo. Kitame nedideliame tyrime IBS-D pacientai, kuriems buvo paskirta pankrelipazė, kasos virškinimo fermentų forma, pranešė, kad sumažėjo viduriavimo po valgio epizodai.
Ką daryti valgant lėtinį viduriavimą
Laikykitės šių patarimų, jei po valgio nuolat kyla viduriavimo problemų:
- Pasakykite gydytojui. Apie bet kokius neįprastus simptomus visada reikia atkreipti savo gydytojo dėmesį. Tai padeda užtikrinti tinkamą diagnozę, todėl galima parengti naudingą gydymo planą.
- Vykdykite savo gydytojo nurodymus, kad geriausiai suvaldytumėte savo pagrindinę sveikatos problemą.
- Visą dieną valgykite mažus patiekalus ir venkite riebaus maisto, pavyzdžiui, kepto maisto, riebios mėsos ir tirštos padažo. Didelis maistas ir riebus maistas gali padidinti žarnyno susitraukimų stiprumą ir taip paskatinti viduriavimo epizodą.
- Kūno nuraminimui naudokite atsipalaidavimo pratimus.Dėl glaudaus jūsų smegenų ir žarnyno ryšio stresas gali sukelti viduriavimą. Daugelis žmonių savo gyvenime susiduria su dideliu stresu, jau nekalbant apie tai, kad po valgio viduriavimas kelia įtampą. Ir gilaus kvėpavimo pratimai, ir laipsniško raumenų atsipalaidavimo įgūdžiai gali būti veiksmingi raminant kūną, todėl gali sulėtinti tuštinimąsi.
Teorijos apie po valgio atsirandantį viduriavimo sindromą IBS
Atsiranda naujų teorijų, leidžiančių manyti, kad kai kuriems pacientams, kuriems diagnozuotas viduriavime vyraujantis dirgliosios žarnos sindromas (IBS-D), gali būti kažkas kita. Viduriavimo po valgio tyrimai yra gana riboti. Čia yra keliai, kuriuos nustatė preliminarūs tyrimai.
Viduriavimo po valgio sindromas po valgio
Du IBS tyrėjai dr. Money ir Camilleri pasiūlė tris galimas priežastis, dėl kurių jie vadina „viduriavimo po valgio sindromą po valgio“. Jie pripažįsta, kad diagnostiniai žymenys yra riboti, ir teigia, kad teigiamas atsakas į teorizuotos problemos gydymą gali būti diagnozės patvirtinimas.
Jie mano, kad reikėtų atsižvelgti į tris diagnozes: tulžies rūgšties malabsorbciją (BAM), kasos egzokrininį nepakankamumą ir gliukozidazės trūkumą.
Pernelyg didelė skrandžio rūgštis
Per didelis skrandžio rūgšties kiekis ilgą laiką buvo susijęs su gastroezofaginio refliukso ligos (GERL) išsivystymu. Nedidelis tyrimas parodė, kad GERL vaistai, skirti IBS-D pacientų grupei, reikšmingai sumažino viduriavimo simptomus ir skubumą po valgio. Tačiau ši išvada nebuvo pakartota.
Plonosios žarnos vandens kiekis
Tyrėjų grupė nustatė, kad IBS-D pacientams plonasis žarnynas turi mažesnį vandens kiekį ir greičiau patenka į storąją žarną, o tai gali prisidėti prie viduriavimo po valgio.
Šis tyrimas sutampa su FODMAPs IBS teorija, nes didelę osmosinę vertę turintys maisto produktai (tai reiškia, kad jie gamina didesnį skysčių kiekį) yra ypač varginantys IBS sergantiems žmonėms. Jei tai tiesa, gali būti naudinga sukurti vaistus, kurie sulėtintų tranzito laiką ir taip geriau sureguliuotų skysčio srautą į storąją žarną.
Akivaizdu, kad veiksniai, lemiantys IBS viduriavimą po valgio, yra gana riboti, todėl negalima daryti galutinių išvadų. Be to, nepaisant įvairių pagrįstų teorijų, paaiškinančių problemą, duomenų apie šios būklės gydymą nėra, todėl iki šiol neaišku, kuris gydymas pacientams padės, o kuris ne.
Tikimės, kad tolesni tyrimai atskleis daugiau temos ir pasiūlys keletą veiksmingų gydymo galimybių. Tuo tarpu, jei po valgio esate linkę patirti skubių viduriavimo epizodų, aptarkite temą su savo gydytoju, kad sužinotumėte, ar kuri nors iš siūlomų intervencijų jums būtų saugi.
Žodis iš „Wellwell“
Viduriuojant iškart po valgio tampa sunku mėgautis maistu. Galite būti atsargūs, ką valgyti, ir nerimauti dėl valgymo iš viso. Tu nesi vienas. Daugelis žmonių turi šį simptomą. Bendradarbiaukite su savo gydytoju, kad surastumėte pagrindinę priežastį. Galbūt pavyks rasti sprendimus, kad galėtumėte mėgautis maistu nebijodami, kad reikės skubėti į tualetą.