Turinys
- Nėštumas ir jūsų imuninė sistema
- Peršalimas ir jūsų kūdikis
- Saugus gydymas nuo šalčio
- Rūpinimasis savimi
- Peršalimo prevencija
Nerimaujate dėl naujojo koronaviruso? Sužinokite apie COVID-19, įskaitant simptomus ir kaip jis diagnozuojamas.
Nėštumas ir jūsų imuninė sistema
Anksčiau manyta, kad nėštumas slopina jūsų imuninę sistemą, todėl esate labiau pažeidžiamas ligų. Tačiau atrodo, kad tai yra daug sudėtingiau.
Naujausi tyrimai parodė, kad imuninė sistema iš tikrųjų yra moduliuojama, o ne slopinama. Užuot mažiau aktyvi, ji veikia skirtingais ir kruopščiai kontroliuojamais būdais, apsaugančiais jūsų augantį kūdikį. Be to, tai keičiasi visą nėštumo laiką.
Tam tikru metu galite būti daugiau ar mažiau imlūs tam tikroms ligoms. Kai kurie tyrimai rodo, kad greičiausiai galite susirgti per pirmąjį trimestrą, o mažiausia - per antrąjį trimestrą.
Tam tikrų imuninių ląstelių pokyčiai gali sukelti autoimuninės ligos remisiją kai kurioms nėščioms moterims, tuo pat metu jas labiau linkus į gripo ir kai kurių kitų infekcijų komplikacijas.
Peršalimas ir jūsų kūdikis
Susirgus jūsų kūdikį saugo ne tik jūsų imuninė sistema, bet ir jų pačių, taip pat placenta.
Remiantis Ligų kontrolės ir prevencijos centro (CDC) tyrimais, peršalimas nėštumo metu paprastai nekenkia kūdikiui. Vis dėlto vienas simptomas, į kurį reikia atkreipti dėmesį, yra karščiavimas.
Karščiavimas nėštumo pradžioje gali būti susijęs su tam tikrais apsigimimais, todėl jums ypač svarbu susisiekti su gydytoju ir tinkamai gydyti karščiavimą.
Tačiau peršalimas paprastai nesukelia karščiavimo, todėl tai gali būti ženklas, kad sergate kitokia liga, pavyzdžiui, gripu.
Ką nėščios moterys turi žinoti apie gripą
Saugus gydymas nuo šalčio
Jei esate nėščia ir peršalote, prieš pradėdami vartoti bet kokius vaistus nuo šalčio ar kosulio, geriausia pasikonsultuoti su OB / GYN ar kitu sveikatos specialistu.
Tai sakant, JAV maisto ir vaistų administracija (FDA) priskyrė tam tikrų vaistų saugumą nuo A kategorijos (jokios trimestro rizikos nėra) iki X kategorijos (vaisiaus rizikos galimybė, rizika yra didesnė už galimą naudą) - ir tai informacija gali padėti sukurti naudingą kontekstą apie svarstomą vaistą.
Pavyzdžiui, acetaminofenas, kurio yra tilenolyje ir kai kuriuose kituose vaistuose, yra laikomas geriausiu skausmą malšinančiu ar karščiavimą mažinančiu vaistu, kurį galima naudoti nėščiosioms. Kiti analgetikai, tokie kaip aspirinas ir Advil / Motrin (ibuprofenas), nerekomenduojami, nebent nurodė gydytojas.
Tyrimai parodė, kad nebiržiniai antihistamininiai vaistai loratadinas (randamas Claritine) ir cetirizinas (randamas Zyrtec) yra saugus nėščioms moterims.
Kita vertus, dauguma dekongestantų ir vaistų nuo kosulio nėščioms moterims nebuvo išbandyti ir gali sukelti pavojingą šalutinį poveikį kūdikiui. Nerekomenduojama jų vartoti nėštumo metu, nebent gydytojas nurodė kitaip.
Prieš vartodami bet kokius vaistus nėštumo metu, visada pasitarkite su OB / GYN ar kitu sveikatos priežiūros specialistu.
Rūpinimasis savimi
Jei nusileisite šaltu, savigarba taip pat bus svarbi jūsų gydymo dalis. Darykite viską, kad:
- Papildomai pailsėkite.
- Gerkite daug skaidraus skysčio. (Tai dar svarbiau, kai esate nėščia.)
- Išbandykite druskingus nosies purškalus arba įkvėpkite garais, kad būtų perpildyta.
- Valgykite gerai subalansuotą maistą su daugybe vaisių ir daržovių.
Karšto vandens ar arbatos su medumi ir citrina gėrimas, druskingo vandens skalavimas ar ledo traškučių čiulpimas yra ne narkotikų būdai, padedantys nuraminti skaudančią ar dirgintą gerklę.
Praneškite savo gydytojui, jei jūsų simptomai atrodo ypač sunkūs ar nuolatiniai.
Peršalimo prevencija
Kadangi šaltis yra toks dažnas, sunku to visiškai išvengti. Tačiau galite nusistatyti geriausią gynybą vykdydami šias strategijas:
- Valgykite subalansuotą mitybą
- Reguliariai mankštintis
- Dažnai nusiplaukite rankas
Dauguma praktikų taip pat paskirs arba rekomenduos nėščioms moterims prenatalinį vitaminą, kuris papildytų įprastą mitybą. Būtinai laikykitės rekomendacijų, nes tai gali padėti išlikti sveikiems.
Jei esate rūkalius, mesti mesti būtina norint sustiprinti imuninę sistemą ir palaikyti kūdikio sveikatą.
Peršalimo ligų apžvalga