Turinys
Šiltas ir aštrus cinamono aromatas dažnai siejamas su atostogų sezonu. Kadaise manyta, kad jis yra vertingesnis už auksą, šis labai universalus eterinis aliejus taip pat teikia įvairios naudos sveikatai.
Nauda sveikatai
Cinamono eteriniame aliejuje yra daugybė junginių, kurie, kaip manoma, daro įtaką sveikatai. Šie junginiai apima cinamaldehidą, kuris, kaip nustatyta, mažina uždegimą ir veikia kaip antimikrobinis preparatas (medžiaga, naikinanti arba slopinanti mikroorganizmų, įskaitant bakterijas ir grybelius, augimą).
Cinamono eterinis aliejus yra reklamuojamas kaip natūrali priemonė nuo sveikatos problemų, pradedant kosuliu ir peršalimu, baigiant vidurių užkietėjimu.
Be to, sakoma, kad cinamono eterinis aliejus stimuliuoja kraujotaką, mažina stresą, malšina skausmą, kovoja su infekcijomis, gerina virškinimą ir saugo nuo vabzdžių.
Nepaisant ilgo naudojimo aromaterapijoje istorijos, cinamono eterinis aliejus buvo išbandytas labai nedaugelyje mokslinių tyrimų. Iki šiol atliekami cinamono eterinio aliejaus aromaterapinio poveikio sveikatai tyrimai yra labai riboti. Tačiau daugybė tyrimų rodo, kad cinamono eteriniame aliejuje esantys junginiai gali būti naudingi sveikatai.
Pavyzdžiui, preliminarūs laboratorinių tyrimų ir tyrimų su gyvūnais rezultatai rodo, kad cinamono eteriniame aliejuje esantys junginiai gali padėti sunaikinti Streptococcus mutans (bakterijų tipas, glaudžiai susijęs su ertmių atsiradimu), skatina kraujagyslių išsiplėtimą (ir, savo ruožtu, gali padėti gydant aukštą kraujospūdį) ir kontroliuoja diabetą (iš dalies reguliuojant cukraus kiekį kraujyje). A
Galimas šalutinis poveikis
Svarbu pažymėti, kad nė vienas iš pirmiau minėtų tyrimų netikrino aromaterapinio cinamono eterinio aliejaus naudojimo. Taip pat reikėtų pažymėti, kad bet kurio eterinio aliejaus vartojimas gali turėti žalingą ir potencialiai toksišką poveikį.
Cinamone (ypač Cassia cinamone) yra daug kumarino - junginio, kuris gali būti toksiškas kepenims ir inkstams, jei naudojamas per didelis kiekis. (Kumarinas gali absorbuotis per odą ir sukelti neigiamą poveikį, net jei jo nevartojama.) Kumarinas taip pat turi „kraują skystinantį“ poveikį.
Be to, kai kurie žmonės gali patirti dirginimą ir (arba) alergines reakcijas, tepdami odą cinamono eteriniu aliejumi.
Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad savarankiškai gydant sveikatos būklę cinamono eteriniu aliejumi ir vengiant ar uždelsiant įprastą priežiūrą, gali būti rimtų pasekmių.
Nėščios moterys ir vaikai prieš vartodami eterinius aliejus turėtų pasitarti su savo pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėjais.
Dozavimas ir paruošimas
Cinamono eterinį aliejų galima derinti su nešančiu aliejumi (pavyzdžiui, simondsijų, saldžiųjų migdolų ar avokadų) odą arba įpilti į vonias. Eteriniai aliejai gali sukelti cheminius nudegimus ir kitus neigiamus padarinius, jei jie nėra tinkamai atskiesti nešiklio aliejuje arba tepami tiesiai ant odos.
Cinamono eterinį aliejų taip pat galima įkvėpti kelis lašus aliejaus užpurškus ant audinio ar audinio arba naudojant aromaterapinį difuzorių ar garintuvą. Atminkite, kad difuzoriai gali supelijti ir juos reikia reguliariai valyti.
Ko ieškoti
Atminkite, kad aromaterapijos produktams nereikia FDA patvirtinimo. Galite rasti daug patarimų, kaip įsigyti eterinių aliejų internete. Cinamono eterinis aliejus, kurį galima įsigyti įvairiose svetainėse, yra parduodamas daugelyje natūralaus maisto parduotuvių ir savitarnos produktų parduotuvėse.