Turinys
- Ar galite pastoti žindydama?
- Kaip veikia nuolatinis žindymas
- LAM privalumai
- Nepertraukiamo žindymo trūkumai
- Laktacinės amenorėjos metodo efektyvumas
- Jei nenorite pastoti žindydama
- Ką apie motinos pieno pumpavimą?
Ar galite pastoti žindydama?
Nors laktacinės amenorėjos metodas yra veiksmingas gimstamumo kontrolės variantas, reikia žinoti kai kuriuos dalykus, jei ne, galite pastoti žindydama.
- Nuolatiniu žindymu kaip kontraceptiniu metodu turėtumėte pasikliauti tik tuo atveju, jei nuo gimdymo praėjo mažiau nei šeši mėnesiai ir mėnesinės dar negrįžo.
- Jei esate krūtimi maitinanti mama, jums gali būti patogiau pasikliauti papildomu kontraceptiniu metodu.
Kaip veikia nuolatinis žindymas
Jei praktikuojate, žindymas gali būti naudojamas kaip kontracepcijos metodas nuolatinis žindymas po gimdymo. Kad LAM būtų veiksmingas, žindykite tik savo kūdikį - tai reiškia, kad jūsų kūdikis negeria nieko, išskyrus jūsų motinos pieną. Nuolatinis žindymas veikia, nes hormonas, reikalingas pieno gamybai skatinti, neleidžia išsiskirti ovuliaciją sukeliančiam hormonui. Nėštumas negali įvykti, jei jūsų kūnas kiekvieną mėnesį neišleidžia kiaušinėlio.
LAM privalumai
Žindymas yra saugus ir efektyvus gimdymo kontrolės metodas. Laktacinės amenorėjos metodas:
- Neturi šalutinio poveikio.
- Yra patogus ir nemokamas.
- Neturi įtakos jūsų natūraliam hormonų balansui.
- Nereikia jokio recepto ar medicininės priežiūros.
- Yra iškart veiksmingas.
- Sumažina kraujavimą po gimdymo.
- Leidžia didesnį seksualinį spontaniškumą - prieš pradedant seksą nieko nereikia įdėti (pvz., Prezervatyvo, moteriško prezervatyvo, spermicido, kempinės ar diafragmos).
Nuolatinis žindymas taip pat suteikia daug sveikatos privalumų jūsų kūdikiui. Jie apima:
- Padidėjęs kūno kontaktas padidina jūsų kūdikio komfortą ir sujungia mamytę su kūdikiu.
- Apsauga nuo alergijos vystymosi ir gali apsaugoti nuo astmos vystymosi.
- Leidžia praeiti kai kuriuos motinos antikūnus, kurie gali apsaugoti jūsų kūdikį nuo tam tikrų infekcijų.
- Parūpinkite savo kūdikiui geriausią mitybą.
Nepertraukiamo žindymo trūkumai
- Nėra apsaugos nuo lytiniu keliu plintančių infekcijų.
- Galima pasikliauti tik šeši mėnesiai po pristatymo.
- Gali sumažinti makšties tepimą.
- Išskirtinį žindymą gali būti sunku įgyvendinti.
- Kai kurios moterys sako, kad maitinant krūtimi krūtis gali atrodyti mažiau seksuali.
Laktacinės amenorėjos metodo efektyvumas
Nuolatinis žindymas yra natūralus kontraceptikas iki 98% efektyvus iki šešių mėnesių po gimdymo ir jei mėnesinės negrįžta.
- Tipiškas naudojimas: 95% efektyvumas
- Puikus naudojimas: 98% efektyvumas
Tai reiškia, kad iš 100 moterų, vartojančių LAM, 5 pastos per pirmuosius 6 mėnesius (įprastai vartojant) ir mažiau nei 2 pastos puikiai vartojant.
- Veiksmingumo rodikliai taikomi tik toms moterims, kurios pirmuosius 6 mėnesius po gimdymo maitina tik krūtimi.
Jei nenorite pastoti žindydama
Jei savo gimdymo kontrolės metodu remiatės nuolatiniu žindymu, labai svarbu suprasti šiuos dalykus (jei ne, galite pastoti žindydami):
- Nuolatiniu žindymu (kaip kontracepcija) galite pasikliauti tik šešis mėnesius po to, kai pagimdėte kūdikį.
- Per šį laiką nepakeiskite motinos pieno miltų kitu maistu.
- Žindyti kūdikį reikėtų bent kas keturias valandas per dieną ir kas šešias valandas naktį.
- Nuo mėnesio, kai gimdėte kūdikį, neturėjote mėnesio.
Taigi, norėdami pasiekti maksimalų efektyvumą, neturėtumėte pasikliauti LAM ilgiau nei 6 mėnesius arba jei po gimdymo buvo laikotarpis. Tai reiškia, kad net jei žindote tik savo kūdikį, turite pasirinkti kitą gimstamumo kontrolės metodą, kol kūdikiui sueis šeši mėnesiai (arba jei mėnesinės pasibaigs iki šio laiko).
Laktacinės amenorėjos metodas yra veiksmingas (kaip gimstamumo kontrolė) tik tuo atveju, jei kūdikį maitinate mažiausiai 6 kartus per dieną abiem krūtimis. Taip pat negalima pakeisti kitų maisto produktų motinos pienu. Žindančios moterys, kurios nuo LAM priklauso nuo nėštumo, turėtų:
- Siekdami geriausių kontraceptinių priemonių, papildomo maitinimo kūdikiams maitinimo apribokite ne daugiau kaip 5–10%.
- Maitindami savo kūdikius kas 4 valandas dienos metu ir kas 6 valandas maitindami naktį, tokiu būdu padidinsite nuolatinio žindymo efektyvumą.
Ką apie motinos pieno pumpavimą?
Jums gali kilti klausimas, ar pumpuojant motinos pieną į butelius, nuolatinis maitinimas krūtimi bus ne toks efektyvus. Atrodo, kad atsakymas į tai yra teigiamas. Amerikos akušerių ir ginekologų kolegija pataria, kad tiesioginis žindymas (ne pumpavimas) yra efektyviausias moterų, besiremiančių laktacijos amenorėjos metodu, metodas. Kai maitinate kūdikį iš buteliuko (net jei butelyje yra pumpuojamas motinos pienas), jis mažina kūdikio žindymo dažnumą ir energingumą. Tai taip pat gali sumažinti motinos neuroendokrininį atsaką - tai reiškia, kad turite didesnę tikimybę, kad jūsų vaisingumas sugrįš, ir jūs galite pastoti, nors žindote.