Klauskite eksperto
Jei esate panašus į daugybę moterų, manėte, kad viskas, ką turite padaryti, yra išgyventi brendimą ir būsite apdovanota lygi, skaisčia oda. Taigi tai yra tikras smūgis, kai praeini petnešas ir mokyklinius šokius, bet vis tiek atsiduri kovoje su savo oda.
Jei tai skamba kaip jūs, jūs ne vienas - spuogai nėra griežtai paauglių maras. Anot Amerikos dermatologijos akademijos, suaugusieji taip pat gali ja susirgti, o moterys dažniausiai turi suaugusiųjų spuogus nei vyrai.
Dermatologė Mary Sheu, MD, medicinos direktorė Johns Hopkins dermatologijos ir kosmetikos centre Green Spring Station, paaiškina, kas sukelia suaugusiųjų spuogus ir kaip juos gydyti.
Ar suaugusiųjų spuogai skiriasi nuo spuogų, kurie mus vargino paauglystėje?
Suaugusieji spuogai niekuo nesiskiria nuo tų, kuriuos dažniausiai siejame su paauglystės amžiumi. Tai gali pasireikšti ir suaugus, ir tai yra labai įprasta. Paprastai, kai mes galvojame apie spuogą, žmonės galvoja apie iškilusį, rausvą ir uždegtą guzą, tačiau tai tik vienas tipas. Spuogai yra platus terminas, apimantis spuogus, inkštirus, inkštirus, pustules ir sunkesnius spuogus, tokius kaip nodulocistiniai spuogai.
Kas sukelia spuogus?
Ypač moterims spuogus gali sukelti hormoniniai pokyčiai. Senstant estrogeno lygis dažnai mažėja. Tuo pačiu metu vyriškų hormonų, tokių kaip testosteronas ir dihidrotestosteronas, kurių visi turime, padaugėja. Kadangi mūsų organizme yra mažiau moteriškų hormonų, kurie slopina vyriškų hormonų poveikį, šių hormonų poveikis tampa akivaizdesnis. Galite pastebėti padidėjusią naftos gamybą, o jūsų veido gaminamas aliejus gali būti tirštesnis. Jūsų poros gali atrodyti didesnės. Tai gali sukelti porų užsikimšimą ir daugiau spuogų.
Stresas taip pat vaidina svarbų vaidmenį. Stresas gali padidinti tam tikrus hormonus, pavyzdžiui, kortizolį. Tai gali sukelti daugiau uždegimų, kurie gali sukelti ir pabloginti spuogus.
Kaip gydomi spuogai?
Reguliarus valymas du kartus per dieną yra idealus būdas pašalinti tuos seno aliejaus ir makiažo sluoksnius.
Aš dažnai rekomenduoju vietinį retinoidinį kremą, kuris užkemša poras ir nušveičia odą. Retinoidai taip pat turi tam tikrą priešuždegiminį poveikį ir padidina mūsų odos ląstelių dalijimosi greitį. Tai padeda greičiau išgydyti odą. Daugelyje nereceptinių procedūrų yra retinoidų.
Vietiniai priešuždegiminiai vaistai, tokie kaip dapsono gelis, taip pat gali sumažinti spuogus. Geriamieji receptiniai vaistai, vadinami spironolaktonu, gali sumažinti vyriškų hormonų poveikį. Cheminiai pilingai ir mėlynos šviesos terapijos taip pat padeda, jei norite greičiau išvalyti spuogus.
Ko turėtumėte ieškoti valymo priemonėje?
Apskritai venkite pernelyg agresyvių ir griežtų valiklių, ypač jei jau naudojate receptinį vietinį ingredientą. Esant sausai ir jautriai odai, geresnis pasirinkimas gali būti kreminis prausiklis. Riebiai odai gali būti tinkamas švelnus, putojantis prausiklis. Jei kas nors turi daug inkštirų, kažkas su salicilo rūgštimi gali būti naudingas, nes jis ieško aliejaus ir neužkemša porų. Benzoilo peroksidas taip pat turi antibakterinių savybių ir gali padėti pašalinti negyvą odą.
Kaip galite pakeisti savo mitybą, kad pagerintumėte spuogus?
Venkite per didelio cukraus, desertų ir gazuotų gėrimų.
Kalbant apie sveiką maistą, lapiniai žalumynai ir subalansuota mityba su vaisiais ir daržovėmis, kuriose yra vitamino C ir beta-karotino, gali būti naudingi, nes šios maistinės medžiagos turi priešuždegiminį poveikį. Be to, kai kurie tyrimai parodė, kad tam tikrų pieno produktų vartojimas gali būti susijęs su spuogais.
Kada laikas svarstyti apie vaistus?
Jei jūsų spuogai tęsiasi ilgiau nei porą mėnesių, jei tai sukelia randus ir jei vietinis gydymas nebuvo veiksmingas, gali būti laikas apsvarstyti sisteminį gydymą, pvz., Antibiotiką, kaip kitą žingsnį.