Turinys
- Alijošiaus sultys kaip imuninis stiprintuvas
- Alavijo sulčių poveikis virškinimo traktui
- Žodis iš „Wellwell“
Kiti teigė, kad geriant alijošiaus sultis gali sustiprėti imuninė sistema, pagerėti odos ir plaukų kokybė, padidėti raumenų jėga, malšinti skausmą ir pasižymėti detoksikuojantis poveikis.
Bet ką iš tikrųjų mums sako tyrimas? Ar alijošiaus sultys yra vaistas, kurį visi pasiūlė, ar yra neigiamų aspektų, su kuriais dar nesusiduriame?
Alijošiaus sultys kaip imuninis stiprintuvas
Nuo šios akimirkos dauguma teiginių apie alavijo sulčių naudą lieka neišbandyti ir iš esmės yra anekdotiniai. Tačiau buvo atlikta daugybė alavijo poveikio stimuliuojant imuninę sistemą tyrimų.
Vienas iš labiau viešinamų tyrimų, paskelbtas Žemės ūkio ir maisto chemijos leidinys, pranešė, kad alavijo sultyse esantis angliavandenių tipas, žinomas kaip aloeridas, padidina imuninio atsako centrinio baltymų komplekso NF-kappa B (NF-kB) aktyvumą.
Kalbant apie dalykus, tai įdomus ir netgi daug žadantis tyrimas. Tačiau ji turi tam tikrų apribojimų, ką ji iš tikrųjų pasakoja.
Nors neteisingas NF-kB reguliavimas yra susijęs su viskuo, pradedant autoimuniniais sutrikimais ir baigiant vėžiu, būtų neprotinga teigti, kad išgėrus stiklinę alavijų sulčių būtų daromas koks nors poveikis NF-kB lygiui, ypač todėl, kad veiklioji medžiaga aloeridas sudaro tik 0,015 proc. žalių sulčių.
Be to, neaišku, ar mėgintuvėlių tyrime naudojama aloerido koncentracija netgi gali būti pakartota žmonėms ir kokį poveikį tai gali turėti organizmui. Šiuo metu net nesame visiškai tikri, ar reguliariai gerti alavijo sultis yra tokia gera idėja.
Alavijo sulčių poveikis virškinimo traktui
Nors alavijo sultys pastebimos vis daugiau maisto prekių parduotuvių lentynų, daugelis sultyse esančių medžiagų (alavijo-emodinas, aloinas ir alijošiaus lateksas) veikia stipriai vidurius ir yra laikomos toksiškomis, kai jų suvartojama per daug.
Taigi, nors šios medžiagos (klasifikuojamos kaip antrachinonai) gali būti veiksmingos gydant vidurių užkietėjimą, dauguma ekspertų nepatars jų vartoti, nes jos gali sukelti virškinimo trakto toksiškumą (pasireiškia viduriavimu ir pilvo spazmais).
Tai nereiškia, kad visos naujienos yra blogos. Tyrimai parodė, kad alavijas iš tikrųjų gali padėti sumažinti gliukozės kiekį kraujyje diabetikams. Tačiau tas naudą vėl gali pakenkti neigiamas pačių sulčių poveikis.
Ilgalaikio alijošiaus sulčių vartojimo tyrimai parodė, kad tai palaipsniui mažina kalio kiekį (tai yra pagrindinė raumenų kontrolė) ir ilgainiui gali žymiai sumažinti žarnyno sienelių funkciją.
Žodis iš „Wellwell“
Vargu ar kaskart išgėrus stiklinę alijošiaus sulčių, jums nepakenks. Daugelis žmonių iš tikrųjų neturi neigiamos reakcijos į alavijo sultis, ekstraktus ar kapsulių papildus. Tačiau svarbu nepamiršti, kad tariama alavijo sulčių ar bet kokio kito geriamojo alavijo produkto nauda yra būtent tokia: tariama.
Kol nėra papildomų įrodymų, patvirtinančių teiginius, gali būti geriausia laikytis dalykų, kurie, kaip žinoma, modifikuoja jūsų imuninę sveikatą, pvz., Subalansuota mityba, kurioje gausu šviežių vaisių ir daržovių, neskaldytų grūdų, liesų baltymų ir sveikų nesočiųjų riebalų.