Turinys
TENS vienetas nėra tipinė fibromialgijos gydymo schemos dalis. Tikimybė yra gera, kad jūsų gydytojai niekada to nesiūlė. Bet ar apie tai turėtumėte paklausti? Maža, bet vis gausėjanti mokslinė literatūra rodo, kad taip gali būti.Kas yra TENS?
TENS reiškia transkutaninę elektrinę nervų stimuliaciją. Tai įprasta kineziterapijos dalis, kai terapeutas naudoja didelę mašiną. Taip pat yra asmeninių vienetų, kuriuos galite naudoti namuose.
Asmeninis TENS įrenginys yra kišenės dydžio prietaisas su pora kabelių, pritvirtinamų prie elektrodų. Elektrodus priklijuosite ten, kur jums skauda, ir prietaisas siunčia šiek tiek elektros energijos per tą sritį.
Kodėl tai malšina skausmą? Dėl mūsų smegenų savybės.
Jausdami pasaulį, mes atnešame per daug informacijos, kad smegenys galėtų ją apdoroti. Tai reiškia, kad ji turi išfiltruoti tai, ką laiko mažiau svarbiu.
Vykdydami šį filtravimo procesą, mūsų smegenys yra sukurtos taip, kad pirmenybę teiktų naujai informacijai. „TENS“ išnaudoja šį bruožą iš esmės atitraukdamas jūsų nervus švelniai nauju pojūčiu, tokiu būdu neleisdamas jiems siųsti skausmo signalų.
Paprastai stimuliacija perduodama trumpais protrūkiais ar modeliais, o ne kaip pastovi srovė. Tai tam, kad jūsų smegenys tuo domėtųsi ilgesnį laiką. Priešingu atveju jis netrukus pradėtų jį filtruoti.
Vis dėlto tai ne tik blaškymasis. Taip pat manoma, kad TENS paskatina jūsų smegenis išskirti endorfinus, kurie yra natūralūs kūno nuskausminamieji.
Skausmas sukelia įtampą, dėl kurios atsiranda daugiau skausmo, dėl kurio atsiranda daugiau įtampos ir pan. Pertraukus tą ciklą raumenys gali palengvėti, o tai gali būti taip sunku, o TENS gali padėti nutraukti šį ciklą.
TENS paprastai laikomas labai saugiu gydymu. Kol elektros energija nėra nustatyta per daug, ji nėra skausminga. Tai nebus sąveikauja su vaistais ar kitais gydymo būdais. Tai nepadarys jūsų, kaip skausmo vaistai, ir tai retai sukelia nepageidaujamą šalutinį poveikį. Su asmeniniu vienetu galite jį naudoti tada, kai jums to labiausiai reikia ir nereikia susitarti dėl susitikimo ar išeiti iš namų.
Nedidelė dalis žmonių negali toleruoti TENS. Mes nežinome, ar šis skaičius yra didesnis fibromituose, tačiau atsižvelgiant į tai, kokie jautrūs esame, tai yra protinga. Tačiau neilgai trukus nustatoma, ar jums patinka jausmas, ar ne. Pirmieji keli dilgčiojimai greičiausiai jus informuos.
„TENS“ nuo fibromialgijos
Iki šiol nematėme daug tyrimų apie TENS dėl fibromialgijos skausmo, tačiau tai, ką turime, atrodo perspektyvu. Kaip ir kitų gydymo būdų atveju, tai neveikia visiems, tačiau kai kuriems iš mūsų tai padeda.
Apskritai, tyrimai rodo, kad TENS gydymas žymiai palengvina fibromialgijos skausmą gydymo metu ir trumpą laiką po to. Tyrėjai pasiūlė būsimą darbą, kurio tikslas būtų įvertinti nuolatinio TENS naudojimo poveikį laikui bėgant.
Kai kurie tyrimai rodo, kad TENS netgi gali turėti raminamąjį poveikį centrinei nervų sistemai (CNS). Manoma, kad pagrindinis fibromialgijos bruožas yra hiperjautrinta CNS, kuri vadinama centriniu jautrinimu, todėl viskas, kas ją nuramins, greičiausiai bus naudinga.
Paskelbtas tyrimas Tarptautinė reumatologijarodo, kad tai gali padėti sušvelninti fibromialgijos skausmą, susijusį su mankšta.
TENS rekomenduojamas kaip didesnio gydymo plano dalis, o ne kaip vienintelis gydymas.
Kaip gauti TENS vienetą
Kai kurie draudimo polisai apima TENS vienetus ir atsarginius elektrodus (jie susidėvi po kelių naudojimo atvejų), kai vienetą skiria gydytojas. Kai kurie to nedaro.
Vienetų galima įsigyti be recepto. Jie kainuoja maždaug nuo 25 iki 100 USD. Galite įsigyti pakaitinių elektrodų paketus nuo maždaug 15 USD.
Vieno išrašymo pranašumas yra tas, kad gydytojas tikriausiai nusiųs jus pas kineziterapeutą, kad išmoktų juo naudotis, o tai gali padėti jums pasisekti. Mums reikia, kad mūsų gydymas gerai atliktų jų darbą ir nekeltų daugiau problemų. Netinkamas TENS įrenginio naudojimas gali iš tikrųjų pabloginti jūsų raumenis.
Jei perkate savarankiškai, turėtumėte įsitikinti, kad gydytojas žino, kad jį naudojate.
Keletas įspėjimų: jei turite silpną pojūtį, esate nėščia, sergate vėžiu ar turite širdies stimuliatorių, TENS nelaikomas saugiu jums.
Žodis iš „Wellwell“
Visada atminkite, kad tai, kas tinka kai kuriems iš mūsų, netinka mums visiems. Geriausia kiekvieną gydymą vertinti atsargiai. Jei atrodo, kad „TENS“ jums netinka, nesilaikykite jo vien todėl, kad jis pasiteisino kažkam kitam.
- Dalintis
- Apversti
- El
- Tekstas