Turinys
- Investuokite į gerą drėkinamąjį kremą ar kūno sviestą
- Stebėkite karštą vandenį
- Kreipkitės į savo dermatologą
- Pasirūpinkite savo spuogais
- Greitai valdykite simptomus
Žiemos laikas yra sunkus metų laikas mūsų odai - šaltas oras gali būti ypač džiūstantis ir dirginantis, o šilumos siurbimas per radiatorius nepadeda.
Moterims, turinčioms PCOS, gali būti ypač sunku spręsti šias problemas dėl hormoninių pokyčių, susijusių su būkle.
Investuokite į gerą drėkinamąjį kremą ar kūno sviestą
Sausa oda yra ypač problematiška šaltu oru, todėl svarbu rasti gerą ir storą drėkinamąjį kremą ir jį dažnai tepti.
Užsidėjus ant viso kūno iškart po šilto dušo, atsivers poros ir padės kremas susigerti.
Rankų kremą taip pat tepkite visą dieną, ypač jei dažnai plaunate rankas.
Turėkite omenyje, kad dezinfekciniai geliai, kurių pagrindas yra alkoholis, itin džiūsta iki rankų odos - rinkitės dezinfekavimo priemones rankoms su minkštikliu, pavyzdžiui, alaviju, ir nepamirškite dažnai drėkinti.
Jei jūsų oda jautri, venkite kvapų, kurie gali dirginti odą. Apsvarstykite galimybę naudoti visiškai natūralų drėkinamąjį kremą, pvz., Kokosų aliejų.
Stebėkite karštą vandenį
Nukritus lauko temperatūrai, karšta vonia ar dušas gali skambėti kviečiančiai, tačiau karštas vanduo gali nulupti jos natūralių aliejų odą.
Venkite daug laiko praleisti kubiluose, saunose ar karštose voniose, o dušai turi būti trumpi ir tokie vėsūs, kiek pakenčiate vandenį.
Iš karto po to užpilkite tirštą grietinėlę.
Kreipkitės į savo dermatologą
Jei pirmiau minėtos priemonės neveikia, o jūs vis dar kenčiate nuo įtrūkusios, niežtinčios ar sudirgintos odos, gali būti laikas apsilankyti pas savo dermatologą.
Jūsų odos problemos gali būti sudėtingesnės nei paprastos sausos, žiemos odos.
Jūsų gydytojas turėtų sugebėti diagnozuoti daugumą odos ligų, įskaitant egzemą, psoriazę ar bakterines ar grybelines infekcijas, ir galės paskirti veiksmingesnį gydymą.
Pasirūpinkite savo spuogais
Sausa oda gali sustiprinti ar pabloginti spuogus. Jei pastebite, kad žiemą jums prasčiau prasiveržia, gali prireikti pakeisti odos priežiūros tvarką.
Pabandykite naudoti drėkinantį, be aliejaus muilą ir šveitimo priemonę; negyvos odos ląstelės gali užkimšti poras ir sukelti spuogus.
Produktų, kurių sudėtyje yra alkoholio, taip pat reikėtų vengti dėl to, kad jis sausina odą.
Greitai valdykite simptomus
Be sausos, niežtinčios odos, moterys, sergančios PCOS, gali pastebėti odos žymių išsivystymą arba būklę, vadinamą acanthosis nigricans - tamsios, sustorėjusios, aksominės odos dėmėmis, kurios gali atsirasti už kaklo, ant šlaunų ar ant odos. vulva.
Tai abu yra hormoninių pokyčių, susijusių su PCOS, rezultatas, būtent tam tikrų hormonų, vadinamų androgenais, padidėjimas.
Kartais tai gali būti kažko rimtesnio požymis, todėl turėtumėte kreiptis į savo gydytoją, kuris gali rekomenduoti gydymo kursą, kuris padėtų jums pašalinti šiuos simptomus.
Tamsių, aksominių pleistrų gydymas jūsų odos klostėse