Turinys
- Sušvirkškite į riebų audinį
- Svetainės kaitaliojimo svarba:
- Geriausia injekcijos ir absorbcijos vieta:
- Patarimai, kaip pasirinkti svetaines
- Priežastys vengti tam tikros vietos
- Kaip pasakyti, kad reikia pradėti kaitalioti svetaines
- Patarimai, kaip sekti, kur paskutinį kartą susišvirkščiate
Sušvirkškite į riebų audinį
Insulinas skirtas švirkšti po oda (po oda) į riebalinį audinį, pvz., Pilvą, išorines šlaunų dalis, rankos nugarą ir sėdmenis. Insulino įšvirkštimas į riebalinį audinį padeda organizmui lėtai ir nuspėjamai absorbuoti insuliną. Šis odos sluoksnis sėdi ant raumens ir turi mažiau nervų, todėl injekcijos tampa patogesnės. Riebalų storio kiekis priklauso nuo injekcijos vietos, amžiaus, lyties ir kūno masės indekso.
Pilvas:
Žmonės, sergantys cukriniu diabetu, labai dažnai švirkščia insuliną į pilvą, nes yra didesnis paviršiaus plotas ir mažiau raumenų, todėl injekcijos vietas patogiau ir lengviau keisti. Taip pat lengviau prieiti, todėl injekcijos vieta tampa funkcionalesnė. Švirkščiant į pilvą, reikėtų vengti pilvo mygtuko, nes pilvo mygtukas yra kietesnis ir insulino absorbcija tampa ne tokia nuosekli. Vietoj to, švirkškite insuliną mažiausiai dviejų pirštų ilgiu (arba dviem coliais) atstumu nuo pilvo mygtuko.
Mažiems vaikams, žmonėms, kurie yra labai liekni, arba tiems, kurie turi labai mažai kūno riebalų, gali būti sunku naudoti pilvą, nes jie negali prispausti pusės colio riebalų.
Rankų nugaros:
Jei švirkščiate į žastą, nešvirkškite į petį. Vietoj to naudokite tik išorinę nugaros sritį (kur daugiausia riebalų). Jei jums sunku prispausti viršutinę ranką, galite pritvirtinti viršutinę ranką prie sienos ar durų, kad patektumėte į riebalinį audinį. Arba galbūt kas nors kitas padės jums atlikti injekcijas.
Viršutinis sėdmuo arba „meilės rankenos“: Viršutinis sėdmenis turi storiausią riebalų sluoksnį, tačiau gali būti sunku įšvirkšti ir pasisukti be jokios pagalbos. „Meilės rankenos“ (ta vieta tiesiai virš jūsų klubo) gali būti gera injekcijos vieta mažiems vaikams ar labai liekniems suaugusiesiems, nes jūs paprastai sugebate išspausti nedidelį riebalų kiekį.
Šlaunų išorinė pusė:
Jei švirkščiate į šlaunis, naudokite išorinę, riebesnę šlaunies dalį ir venkite vidinių šlaunų. Jei susišvirkščiate į vidinę šlaunį ir eidami šlaunys susitrina, tai gali padaryti opą injekcijos vietai. Be to, dažniausiai geriausia naudoti šlaunies viršutinę dalį, nes riebalų sluoksnis plonėja toliau koja. Venkite švirkšti arti kaulinės srities virš kelio.
Svetainės kaitaliojimo svarba:
Pakartotinai įšvirkštus į tą pačią vietą toje pačioje vietoje, oda gali susidaryti kietų gabalėlių ar papildomų riebalų. Šie gabalėliai ne tik atrodo nemaloniai, jie gali pakeisti insulino absorbcijos būdą ir apsunkinti cukraus kiekio kraujyje kontrolę. Laikui bėgant, sustorėjusi oda gali nebeturėti nervų galūnių, todėl šūviai gali tapti neskausmingi. Neskausminga injekcija atrodo teigiama, tačiau tai gali reikšti, kad oda darosi vis labiau pažeidžiama, todėl tai nėra geras ženklas.
Geriausias būdas kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje yra siekti kasdien naudoti tą pačią vietą tuo pačiu paros metu ir sukti toje vietoje. Pavyzdžiui, jei valgio metu vartojate insuliną, kasdien švirkškite jį į pilvą pusryčiams, bet kasdien sukitės toje vietoje. Ir jei naktį vartojate ilgai veikiantį insuliną, galite naudoti, pavyzdžiui, šlaunį, bet sukti toje vietoje.
Geriausia injekcijos ir absorbcijos vieta:
Geriausia vieta švirkšti insuliną priklausys nuo to, kokio tipo insuliną vartosite ir kada jį vartosite. Jūsų kūnas skirtingai absorbuoja insuliną, priklausomai nuo to, kur jis švirkščiamas. Paprastai insulinas absorbuojamas greičiausiai pilvo srityje, šiek tiek rečiau - viršutinėse rankose, lėčiau šlaunyse ir lėčiau sėdmenyse.
Valgio laikas ir ilgai veikiantis insulinas:
Paprastai rekomenduojama injekcijas valgyti valgio metu į pilvą, nes injekcijos greičiausiai veikia greičiau, o tai padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje po valgio (po valgio). Atminkite, kad cukraus kiekio kraujyje rezultatai bus patys pastoviausi, jei insulino švirkščiate toje pačioje srityje tuo pačiu paros metu, tačiau kiekvieną kartą pakeiskite tikslią vietą. Ilgai veikiantį insuliną, pvz., Lantusą ar toujeo, galima švirkšti į lėtesnės absorbcijos vietą, pavyzdžiui, sėdmenis ar šlaunies viršutinę dalį.
Sportas taip pat gali turėti įtakos absorbcijos greičiui:
Jei planuojate sportuoti suleidę insuliną, stenkitės vengti zonos, iš kurios ketinate skirti daugiausia energijos. Pavyzdžiui, jei planuojate atlikti apatinės kūno dalies treniruotę, venkite šlaunų. Arba, jei žaidžiate tenisą, venkite rankų, nes tai padidins absorbcijos greitį ir padidins hipoglikemijos riziką.
Patarimai, kaip pasirinkti svetaines
Greitas angliavandenių valgio metu pasisavinimas paprastai yra svarbus siekiant sumažinti cukraus kiekį kraujyje po valgio, todėl, jei gydytojas nenurodė kitaip, arba jei padidėja cukraus kiekio kraujyje ar reaktyviosios hipoglikemijos rizika, tikriausiai protinga švirkšti pusryčius ir pietus. gal vakarienės (priklausomai nuo cukraus ir aktyvumo lygio po vakarienės) boliuso dozės į pilvą. Nerekomenduojama vieną dieną švirkšti pusryčių insulino į pilvą, o kitą dieną - į šlaunį. Jei įmanoma, būkite nuoseklūs kiekvienoje svetainėje ir atitinkamai keiskite.
Ilgalaikio veikimo ar prieš miegą insulino galima švirkšti į šlaunį, sėdmenis ar žastą, kad absorbcija vyktų palaipsniui, tenkinant jūsų insulino poreikius visą naktį.
Galų gale svarbiausia yra tai, kad jūs turite prieigą prie svetainės ir esate nuoseklūs. Pasirinkimas visada yra jūsų.
Priežastys vengti tam tikros vietos
Jei injekcijos vietose atsiranda gabalėlių ir gumbų, kelis mėnesius venkite guzas ploto, nes ši vieta absorbuoja insuliną skirtingai ir tai gali paveikti cukraus kiekį kraujyje.
Be to, venkite vietų, kuriose planuojate sportuoti, nes tai gali padidinti hipoglikemijos riziką dėl padidėjusio absorbcijos.
Galiausiai venkite injekcijos į apgamus ar randinį audinį, nes tai taip pat gali paveikti insulino absorbciją.
Kaip pasakyti, kad reikia pradėti kaitalioti svetaines
Jei pasikeis jūsų oda, nebejausite injekcijų ir pradėsite didėti cukraus kiekis kraujyje, žinosite, ar jums reikia pradėti keisti svetaines. Gali pasirodyti, kad odoje išsivysto „vynuogių tipo“ gumbas ar guzas, kuris žinomas kaip lipo arba insulino hipertrofija. Tai gali sukelti viršvalandžiai dėl natūralaus insulino poveikio (vienas iš jų sukelia riebalų augimą) arba pakartotinio adatų naudojimo. Norėdami išvengti tolesnio hipertrofijos vystymosi, keiskite injekcijos vietas ir nenaudokite adatų pakartotinai.
Jei matote odos nuleidimą, kuris yra tvirtos struktūros, gali atsirasti būklė, vadinama riebalų atrofija, kuri paprastai atsiranda vartojant nešvarų insuliną.
Pakartotinai naudojant injekcijos vietą, gali atsirasti kietas gabalas. Ši būklė, vadinama lipodistrofija, laikoma riebalų randu.
Reikėtų vengti mėlynės, kol ji neišnyks.
Jei iškart po injekcijos turite gumbą po oda, gali būti, kad adatos negavote iki pat riebalinio audinio, o insulinas buvo švirkščiamas tiesiai po oda. Jums gali tekti praktikuoti injekcijos techniką arba galbūt naudoti ilgesnę adatą.
Raudonų, sudirgusių gabalėlių ar bėrimo atsiradimas injekcijos vietoje turėtų būti aptartas su gydytoju, nes tai gali būti infekcijos požymis. Gydant ir šalinant infekciją, gali tekti pakeisti vietas.
Patarimai, kaip sekti, kur paskutinį kartą susišvirkščiate
Puikus būdas keisti svetaines ir sekti, kur paskutinį kartą suleidote, yra ciklo nustatymas. Galite pradėti iš kairės į dešinę arba sekti laikrodžio modelį, suteikdami sau 12 dienų ciklą. Naudojant 12 dienų ciklą, svetainėms atsigauti yra maždaug 24 dienos, kol jos vėl bus naudojamos. Įsitikinkite, kad perėjote kelis centimetrus nuo paskutinės svetainės.
Taip pat galite atsisiųsti insulino injekcijos schemą ir užsirašyti naudojamas sritis, kad galėtumėte sekti ir atitinkamai pasukti.