Turinys
- Laikykitės vaistų
- Patarimai, kaip išvengti ir nuraminti pykinimą
- Maistas, kurį lengva įsigyti ant skrandžio
Laikykitės vaistų
Svarbiausia atsiminti kovojant su pykinimu, kad vaistai yra svarbiausia jūsų gynyba. Mityba neturėtų užimti vaistų nuo pykinimo (vėmimą slopinančių). Vietoj to, jis turėtų būti naudojamas kartu su tinkamu medicininiu valdymu.
Jei gydytojas ar slaugytoja nurodo jums nustatytą vaistų vartojimo grafiką, laikykitės jo. Net jei nejaučiate pykinimo, vartokite vaistus taip, kaip nurodyta, kad pykinimas ir vėmimas neatsirastų. Kur kas lengviau išvengti pykinimo ir vėmimo, nei juos gydyti.
Jei vaistai neveikia, kreipkitės į savo medicinos komandą pagalbos. Praneškite savo gydytojui, kaip jums sekasi, ir dirbkite su juo, kol gausite reikiamą simptomų palengvėjimą. Nenusiminkite, jei pirmieji vaistai neveikia. Skirtingai veikiančių šios problemos narkotikų sąrašas yra ilgas ir gali reikėti rasti tinkamą derinį.
Patarimai, kaip išvengti ir nuraminti pykinimą
- Jei įmanoma, venkite virtuvės ruošiant maistą, kad išvengtumėte stipraus maisto kvapo.
- Norėdami išvengti nereikalingų kvapų, galinčių pabloginti pykinimą, naudokite kelioninį puodelį su dangčiu.
- Užkandžius laikykite po ranka, nes alkis gali trukti tik kelias minutes. Valgyk tą minutę, kada nori.
- Pabandykite visą laiką laikyti šiek tiek maisto skrandyje.Pilnai tuščias skrandis gali pabloginti pykinimą.
- Būkite vertikaliai, kėdėje arba atremti į pagalves, bent 30-60 minučių po valgio. Gulėdami po valgio ir užkandžių, pabloginkite pykinimą ir rėmuo.
- Gurkšnokite imbierinę arbatą ar imbierinį alų tarp valgių ir užkandžių. Išbandykite ir sunkius imbierinius saldainius, jei tai skamba patraukliai.
- Gerk vandenį. Laikant hidratuotą gali labai padėti pykinti. Jei to negalite padaryti patys, gydytojas gali pasiūlyti skysčių užpilus klinikoje.
Maistas, kurį lengva įsigyti ant skrandžio
- Išbandykite mažai kvapnius, greitai paruošiamus maisto produktus, tokius kaip avižiniai dribsniai; kviečių grietinėlė; šalti grūdai; konservuotų persikų, kriaušių ar vaisių kokteilis; kokteiliai ir kokteiliai; kiaušinienė; Prancūziškas skrebutis; ir blynus.
- Eksperimentuokite su maisto temperatūra. Išbandykite šiltą maistą, pavyzdžiui, avižinius dribsnius, kviečių grietinėlę ar sriubą; ir šalti maisto produktai, tokie kaip šaldyti vaisiai, kukuliai, šaldyti vaisių batonėliai arba kokteiliai ir kokteiliai. Greitai išsiaiškinsite, kokia temperatūra ir kada jūsų kūnui labiausiai patinka.
- Išbandykite neįprastus skonius. Tai, kas jums paprastai patinka, dabar gali būti nepatraukli, o tai, kas jums paprastai nepatinka, iš tikrųjų gali gerai veikti gydymo metu. Pvz., Pabandykite paruošti rūgštų, aitrų ar švelniai saldų kokteilį ar kokteilį, į mišinį įmaišydami šaldytų spanguolių.
- Supjaustykite pernelyg saldų skystų maistinių produktų skonį (pvz., „Ensure“) į šokolado ar vanilės skonį įmaišydami 1–2 arbatinius šaukštelius smulkiai maltos, be kofeino kavos.
Jei jūsų pykinimas ir (arba) vėmimas pasunkėja arba jį tikrai sunku kontroliuoti, gali būti atliekamas smegenų nuskaitymas, kad būtų pašalinta smegenų veikla.