Turinys
Diabeto kelionių rinkinį svarbu turėti po ranka, nesvarbu, ar vykstate tik per miestą, ar per šalį. Vienintelis skirtumas? Tiekiamų prekių skaičius. Nedidelis pasirengimo darbas gali užkirsti kelią stresui dėl to, kad neturite to, ko jums reikia. Jei sergate cukriniu diabetu ir visuomet keliaujate, peržiūrėkite mūsų būtiniausių kelionių į diabetą kontrolinį sąrašą, kad galėtumėte išlaikyti cukraus kiekį kraujyje, kad ir kur būtumėte.
Ką pakuoti
Žemiau pateiktas sąrašas gali atrodyti kaip daugybė daiktų, kuriuos turėtumėte nešiotis su savimi, tačiau turėdami šiuos daiktus po ranka, jūs suteiksite ramybę ir jausitės pasiruošę netikėtai.
- Gliukozės matuoklis: Idealiu atveju jūsų gliukozės matuoklis turėtų būti visada su savimi, net jei jūs tik einate į maisto prekių parduotuvę. Niekada negali žinoti, kada gali tekti tikrinti cukraus kiekį kraujyje.
- Geriamieji vaistai nuo diabeto: Supakuokite tabletes, kad nepraleistumėte dozės.
- Insulino pompa: Jei reguliuoti cukraus kiekį kraujyje pasikliaujate insulino pompa, būtinai atsineškite ją visur, kur keliaujate.
- Papildoma skaitiklio baterija (ir insulino pompą, jei ją naudojate): Nenorite, kad skaitiklis prarastų akumuliatoriaus energiją prieš pat atsisėdant į valgį mėgstamiausiame restorane. Gliukozės matuoklio baterijos skiriasi pagal gamintojus. Sužinokite, kokio tipo akumuliatorius naudoja jūsų skaitiklis, ir laikykite atsarginę testavimo rinkinyje. Paprastai insulino pompos informuos jus, kai jūsų baterija senka, tačiau nepakenkia nešiotis atsarginę dalį.
- Insulinas: Jei oras yra karštas, galbūt norėsite įtraukti izoliuotą maišelį su keletu šaltų pakuočių, kad insulinas būtų vėsus.
- Švirkštai (arba kitas insulino tiekimo prietaisas): Jei naudojate švirkštus, pasiimkite bent jau vidutinį skaičių, kurio jums prireiks visai dienai, pageidautina daugiau.
- Testo juostelės: Visada laikykite su savimi daugybę bandymo juostelių, jei reikia atlikti bandymus dažniau nei tikėjotės.
- Lancetinis įtaisas ir lancetai: Nešiokitės bent tiek lancetų, kokių reikia visai bandymo dienai. Pageidautina nenaudoti lanceto pakartotinai, nes po vieno naudojimo jis nebėra sterilus ir yra nuobodus, o tai padidina diskomfortą.
- Ketono juostelės: Šiuos galite naudoti tik retai būdami toli nuo namų, bet visada gerai juos turėti. Ilgiausiai trunka folija suvyniotos juostelės.
- Gliukagono avarinis rinkinys: Gliukagonas naudojamas kritiniais atvejais, kai cukraus kiekis kraujyje nukrenta taip žemai, kad jūs nesąmoningas arba negalite nuryti. Sužinokite, kaip juo naudotis, išmokykite artimiausius, kaip ir kada jį naudoti, ir neišeikite iš namų be jo.
- Greitai veikianti gliukozė: Visada turėtumėte su savimi turėti nedidelį kiekį greitai veikiančios gliukozės, jei jūsų cukraus kiekis kraujyje yra mažas. Tam tikslui galima įsigyti gliukozės tablečių ir gliukozės gelių. Šiuos galite laikyti rankinėje, palto kišenėje, portfelyje ar gliukozės tyrimo rinkinyje.
- Maži supakuoti užkandžiai: Supakuoti žemės riešutų sviesto krekeriai, sulčių dėžutė, obuolių padažo maišelis taip pat gali būti naudingi gydant mažą cukraus kiekį kraujyje.
- Medicininė tapatybė: Patartina dėvėti tam tikrą identifikaciją, kuri skubios pagalbos personalui nurodytų, kad sergate diabetu. Jei patekote į nelaimingą atsitikimą arba esate be sąmonės, tai įspėja medikus, kad jie nedelsdami patenkintų jūsų diabeto poreikius. Dažniausiai pasitaikantys asmens tapatybės dokumentai yra apyrankės ir pakabukai, tačiau galbūt norėsite gauti piniginėje laikomą medicininę asmens tapatybės kortelę, kurioje nurodoma, kad sergate diabetu.
- Sveikatos istorija: Norint plačiau keliauti, protinga su savimi turėti savo sveikatos istorijos kopiją. Pagrindinė istorija apima žinomas sąlygas (įskaitant 1 tipo cukrinį diabetą), alergijas, vartojamus vaistus (įskaitant vitaminų ir vaistažolių papildus), kontaktinę skubios pagalbos informaciją, sveikatos priežiūros paslaugų teikėjus ir jų kontaktinę informaciją. Dabar galite išsaugoti šią informaciją savo telefone naudodami „Medical ID“ programą (gimtoji „iOS“ sistemoje arba nemokama per „Google Play“ parduotuvę). Atnaujinkite šią informaciją bent kartą per metus.
Kaip supakuoti reikmenis
Įsitikinkite, kad turite bent dvigubai daugiau insulino, geriamųjų vaistų, gliukozės testo juostelių ir lancetų ar kitų bandymų reikmenų, kurių manote prireiks kelionei ar kasdieniam gyvenimui. Paskirkite mažą nešiojimo dėklą, kuriame tilptumėte visus diabeto reikmenis, tada būtinai perkelkite jį iš krepšio į maišą, atsižvelgdami į tai, ką naudojate tą dieną.
Nelaikykite kasdienių diabeto atsargų tokioje aplinkoje, kurioje temperatūra nėra kontroliuojama, pavyzdžiui, automobilyje. Šalčio ir šilumos svyravimai gali turėti įtakos jūsų atsargų kokybei, todėl nenorite jų švaistyti.
Insulino ir diabeto vaistų paprastai nereikia šaldyti, tačiau jie turėtų būti laikomi gana vėsiai. Plastikinis maišelis su užtrauktuku puikiai tinka šiam tikslui, arba yra daugybė tinkamų izoliuotų kelioninių maišelių, kad jūsų atlošas būtų vėsus.
Jei keliaujate lėktuvu, bent pusę šių atsargų laikykite rankiniame krepšyje. Nepamirškite nepažeisti visų vaistų etikečių, kad apsaugotumėte oro uosto saugumą, ypač dėl skysčių.
Prieš tau išeinant
Jei vykstate į ilgesnę kelionę ar vykstate kur nors, kur negalėsite naudotis įprasta medicinine priežiūra, prieš išvykdami kreipkitės į gydytoją. Prieš išvykdami užsiregistravę savo priežiūros komandoje, sužinosite apie dabartinę gliukozės kontrolę, suteiksite galimybę pasisaugoti, užpildyti visus receptus ir prireikus pasikalbėti su savo gydytoju dėl skubios pagalbos plano.
Jei kirsite laiko juostas, būtinai pasitarkite su savo gydytoju apie insulino injekcijų ar tablečių dozavimo laiką, kad įsitikintumėte, jog laikotės savo kelio.
Ką daryti ekstremalios situacijos atveju
Keliaukite saugiai, tačiau skubios pagalbos atveju skubiai kreipkitės į tinkamą medicinos pagalbą. Nešiokitės telefoną su savimi ir žinokite, kaip iškviesti skubią pagalbą, kad ir kur būtumėte.
Atkreipkite dėmesį į visus ligos ar infekcijos požymius ir nedelsdami kreipkitės į gydymą, nes tai taip pat gali paveikti cukraus kiekio kraujyje kontrolę.
Esant mažam cukraus kiekiui kraujyje (hipoglikemijai), greitai suvartokite greitai veikiančių angliavandenių ar gliukozės tablečių, tada kas 15 minučių toliau tikrinkite cukraus kiekį kraujyje, kol jis pasieks įprastą lygį.
Sužinokite, kaip tinkamai gydoma hipoglikemijaJei keliaujate grupėje, praneškite jiems, kad sergate cukriniu diabetu, ir nurodykite aukšto ar žemo cukraus kiekio kraujyje požymius, į kuriuos reikėtų atkreipti dėmesį. Jei keliaujate kitoje šalyje, išmokite kalbėti keliomis naudingomis frazėmis priimančiosios kalba, pvz., „Aš sergu cukriniu diabetu“ ar „Ar aš galėčiau turėti apelsinų sulčių ar banano, prašau?“ Ir įsitikinkite, kad turite savo reikiamą informaciją atsargų su jumis visą laiką.
- Dalintis
- Apversti
- El