Fibromialgijos skausmas nuo drabužių

Turinys

• Nepagailėkite liemens
• Mušant liemenėlių mėlynąsias
• Audinių pojūtis
• Kojinės, kurios suspaudžia
• Nusiimk

Ar jūsų oda skausminga liesti? Ar jūsų drabužiai sukelia fibromialgijos skausmą? Tai dažnas simptomas žmonėms, sergantiems fibromialgija. Liemenėlės, juosmens juostos, net kaklaraiščiai ant chalatų ... viskas, kas spaudžia krūtinę ar pilvą, gali sukelti deginančius ar intensyvius, veriančius skausmus. Drabužiai gali sukelti skausmą visur, jūsų švelniose vietose ir tose vietose, kurios yra nutirpusios ar dilgčiojusios.

Štai keletas patarimų, kaip apsirengti, kai susiduriate su drabužių skausmu.

Nepagailėkite liemens

Jei nenorite visą laiką dėvėti ilgų, aptakių suknelių, turite rasti būdų, kaip juosmeniui pasigailėti visų tų liemenių. Yra keli būdai, kaip tai apeiti.

• Nusimeskite pėdkelnes ir nusipirkite šlaunis:Pamirškite valdymo viršūnes. Jie gali jaustis gerai, kai juos užsidėsite, tačiau paskutinis dalykas, kurio nori jūsų kūnas, yra spaudimas valandų valandas. Šlaunų aukštumos jūsų kojos atrodo gražiai, tuo tarpu jūsų vidurys yra daug laimingesnis.
• Eiti žemai:Kalbėdami apie apatinius drabužius, išbandykite bikini trumpikes, kurios atsisėda ant jūsų klubų, o ne pilnesnių stilių, kurie eina iki jūsų juosmens. Ir nors jums gali nepatikti mintis apie žemas kelnes, kurios apnuogina jūsų pilvo mygtuką, išbandykite porą, kad pamatytumėte, kiek jos malonesnės jūsų žarnynui. Tiems iš mūsų, kurie nenori apnuoginti visos odos, ilgi marškiniai gali gražiai padengti jūsų vidurį.
• Atlikite sėdėjimo testą:Kai bandysite apsiauti kelnes, nestovėkite tik prieš veidrodį. Atsisėskite. Slouch. Pasilenk į priekį. Jei jiems vis dar patogu, turite nugalėtoją.
• Pasinerkite į motinystės skyrių:Kalbu ne apie tas siaubingas kelnes, kurių priekyje yra didelė maišinė dalis, o apie „underbelly“ juostą. Tai yra plati juosta viršuje, suprojektuota sėdėti žemiau ant besiplečiančio pilvo. Ne nėščioms šios kelnės yra tiesiog nepaprastai patogus būdas.
• Piešimo stygos ir elastingumas:Kalbant apie sportines kelnaites, virvelė laimi virš elastingos juosmens, nes ji yra reguliuojama. Jei jūsų svoris svyruoja arba juos dėvėdami valgote daug, galite suteikti sau šiek tiek daugiau vietos. Tiesa, tamprė išsities, tačiau pastebėsite, kad tai darys jums didesnį spaudimą. Kai kuriems žmonėms pasiseka atlaisvinti ar pašalinti elastinę medžiagą.
• Lounging apie:Pripažinkime. Kai kuriomis dienomis apie drabužius tiesiog negalima kalbėti. Daugelis iš mūsų drabužius praleido ištisas dienas, galbūt net savaites, dauguma žmonių mano, kad tai tinkama tik miegui. Tiems laikams vietoj kaklaraiščio išbandykite chalatą su užtrauktuku. Be to, šiais laikais daugybė pižamų yra marškiniai su kelnėmis ar šortai. Naktiniai marškiniai yra malonesni jūsų kūnui, tačiau, žinoma, kojos gali atšalti. Apsvarstykite kojų šildytuvus, kurie padės šalti.

Mušant liemenėlių mėlynąsias

Apatinė viela gali jus gerai palaikyti, tačiau greičiausiai būsite pasirengusi ją nuplėšti prieš pietus. Štai keletas alternatyvų:

• Minkštos liemenėlės:Net jei esate didesnio dydžio, galite rasti minkštos liemenėlės, kurios suteiks jums palaikymą. Patikrinkite pasirinkimą specializuotoje parduotuvėje arba plius dydžio parduotuvėje. Be to, įsigykite liemenėlę. Dauguma moterų nenešioja tinkamo dydžio, o per ankšta juosta nedaro jums malonės. Taip pat ieškokite plačių pečių diržų, nes jie nesigilina į pečius, kaip dažnai daro plonesni diržai.
• Sportinės liemenėlės:Kol jos nėra per ankštos, sportinės liemenėlės yra patogios ir žymiai mažiau spaudžia jūsų šonkaulį. Jie taip pat viską laiko vietoje.
• Braletės arba bandėjos:Jei esate mažesnis, vienas iš šių stilių gali būti kelias. „Bralette“ yra be pamušalo minkšto kaušelio liemenėlė, sukurta patogumui. Tai populiariausia tarp paauglių, nes nesuteikia daug pastangų. Bandeau iš esmės yra audinio vamzdelis, kuris eina aplink jūsų krūtinę. Vėlgi, parama nėra pati geriausia, tačiau ji niekur jūsų nekamšys ir nesukels skausmo.

Audinių pojūtis

Audinio tekstūra ir svoris gali labai pakeisti jūsų jausmą. Štai tie, kurie yra labai rekomenduojami:

• Medvilnė
• Šilkas / atlasas
• Tampri mezginiai
• Vilna
• Flanelė

Ieškokite marškinių su etiketėmis, atspausdintomis ant audinio, o ne įsiūtų.

Kojinės, kurios suspaudžia

Ak, vėl ta elastinga dilema. Tai yra sunkus dalykas, nes atrodo, kad daugeliui fibromialgija sergančių žmonių kojos yra chroniškai šaltos, tačiau niekas nenori, kad aplink kulkšnis nešiotųsi laisvos, aplaistytos kojinės. Taigi, ką tu gali padaryti?

• Eksperimentuokite su ilgiu:Pažiūrėkite, kur kojinės jus įskaudino, ir pažiūrėkite, ar kitokio ilgio praleisite tas vietas.
• Išbandykite plonesnį audinį:Dėvint avalynę sunki kojinė labiau spaudžia koją. Plonesnis gali būti geriau.
• Pažvelkite į kojines, skirtas diabetu sergantiems žmonėms:Mūsų skausmas turi daug bendro su diabetine neuropatija, todėl tai turi daug prasmės. „Jautrios pėdos“ kojinės yra plačiai prieinamos internete ir specializuotose batų parduotuvėse.

Nusiimk

Galiausiai, jei esate privatus savo namuose, nusimeskite viską, kas nėra patogu, ir raskite tai, kas yra. UPS vaikinas viską matė, ir jūs jausitės geriau. Ir iš tikrųjų, ar ne tai nėra svarbiausia?