Turinys
- Jūsų emociniai simptomai diagnozavus krūties vėžį
- 1. Sunki emocinė nelaimė
- 2. Didžioji depresija
- 3. Potrauminio streso sutrikimas (PTSS)
- 4. Generalizuotas nerimo sutrikimas (GAD)
- Ką daryti - ieškokite emocinio gydymo po krūties vėžio diagnozės
- Sužinokite apie vaistus
- Žinokite, kuriems simptomams reikia skubios pagalbos
- Man viskas gerai ... manau
Jūsų emociniai simptomai diagnozavus krūties vėžį
Pirmiausia reikia žinoti, kad nesi vienas. Mokslininkai nustatė, kad moterims, kurioms diagnozuotas krūties vėžys, dažnai pasireiškia depresijos simptomai, darantys įtaką jų gyvenimo kokybei bei gydymo laikymuisi.
Kai kurios krūties vėžiu sergančio paciento būklės gali būti:
1. Sunki emocinė nelaimė
Sunkus emocinis kančia yra dažniausia psichinės sveikatos problema tarp krūties vėžiu sergančių pacientų. Nacionalinis išsamus vėžio tinklas (NCCN) patvirtino paprastą klausimyną, vadinamą „nelaimės termometru“, kaip būdą nustatyti, ar emocinis kančia daro reikšmingą poveikį jūsų gyvenimui.
2. Didžioji depresija
Depresija peržengia praeinantį liūdesį ar trumpus tuštumos ar praradimo jausmus. Tai psichinė liga, kurios metu pasireiškia prislėgta nuotaika ir nesugebėjimas patirti malonumą kartu su įvairiais psichiniais ir fiziniais simptomais, trukdančiais jūsų kasdieniam gyvenimui. Nors asmuo, turintis klinikinę depresiją, gali patirti ne visus simptomus, svarbu pasitarti su gydytoju, jei pasireiškia:
- Bendra nelaimė: Dažniausiai jaučiasi liūdnas ar beviltiškas
- Neigiamos mintys: Nuolatinis nevertingumo, beviltiškumo dėl ateities jausmas
- Sumažintas susidomėjimas: Nėra motyvacijos; net ir mažiausią užduotį ar jaučiate dideles pastangas
- Sumažinta koncentracija: Nesugebėjimas susitelkti ties paprastomis užduotimis ar net pokalbiais
- Žmonių problemos: Venkite kitų, šmaikštaudami, kai kiti bando padėti
- Kaltė ir žema savivertė: Pojūtis, kad visos problemos yra tavo kaltė arba kad esi niekam nepakankamas
- Fizinės problemos: Miego sutrikimai, pastebimas svorio kritimas ar padidėjimas, galvos ar kūno skausmai
- Savižudiškos mintys: Svajojate apie mirtį, svarstote apie savižudybę
3. Potrauminio streso sutrikimas (PTSS)
PTSS gali paveikti asmenis, patyrusius trauminį įvykį, kurio metu buvo patirta kūno grėsmė ar kuriai grasinta. PTSS, dažnai susijęs su karo veteranais ir smurtinių nusikaltimų aukomis, gali būti toks pat sunkus ir vėžiu sergantiems pacientams, kurie panašiai kovoja su savo saugumo ir mirtingumo klausimais.Vienas Vokietijos tyrimas parodė, kad daugumai (maždaug 80%) naujai diagnozuotų krūties vėžiu sergančių pacientų pasireiškia PTSS simptomai. Stebimi simptomai yra šie:
- Atgaivindami akimirką: Intensyvūs nerimą keliantys prisiminimai apie diagnozės laiką
- Vengimas: Stengsitės likti atokiau nuo vietų ar žmonių, kurie jums primena trauminę diagnozės patirtį.
- Padidėjęs susijaudinimas: Jausmas lengvai išsigandęs ar supykęs; negalėjimas miegoti ar susikaupti taip, tarsi gresiantis pavojus
4. Generalizuotas nerimo sutrikimas (GAD)
Tyrimas, kuriame dalyvavo 152 krūties vėžiu sergantys pacientai, parodė, kad maždaug 32 proc. Patyrė GAD - nerimo sutrikimą, kurio metu jaučiamas bendras nerimo ar baimės jausmas, nepaisant mažos grėsmės arba jos visai nėra. GAD pacientai didžiąją dienos dalį praleidžia nerimaudami, dažnai protinio išsekimo taško ir patiria fizinių simptomų, tokių kaip neramumas, dirglumas, raumenų įtampa ir miego sutrikimai.
Ką daryti - ieškokite emocinio gydymo po krūties vėžio diagnozės
Jei pasireiškia bet kuris iš simptomų aukščiau aprašytomis sąlygomis, atminkite, kad jie yra dažni ir jums nereikia toliau kovoti vienam. Yra keletas svarbių žingsnių, padedančių išspręsti jūsų simptomus ir problemas:
- Kreipkitės į kitus. Pasiremkite patikimais draugais ir šeimos nariais. Paprašykite savo dvasininko susisiekti su kitais to paties tikėjimo žmonėmis, kurie buvo gydomi nuo krūties vėžio. Raskite palaikymo grupes bendruomenėje; paprastai ligoninės, kurios specializuojasi krūties vėžio gydymo srityje, remia tokio tipo grupes. Jūsų gydytojas taip pat turėtų turėti informacijos apie palaikymo grupes.
- Kalbėkitės su savo gydytoju. Jūsų psichinė sveikata yra svarbi norint sėkmingai gydyti jūsų fizinę būklę. Svarbu pasakyti gydytojui apie viską, kas jus nuolat jaudina. Paprašykite siuntimo pas psichikos sveikatos specialistą, jei norite daugiau pagalbos.
Sužinokite apie vaistus
Šiems susirgimams dažnai skiriami vaistai yra antidepresantai, tokie kaip SSRI (tarp jų - „Prozac“, „Zoloft“ ir „Celexa“).
Turėkite omenyje, kad yra vaistų sąveikos, galinčios pakenkti jūsų gydymui, galimybė; pavyzdžiui, kai kurie antidepresantai gali sumažinti tamoksifeno veiksmingumą. Įsitikinkite, kad jūsų psichinės sveikatos paslaugų teikėjas ir onkologas žino apie visus vartojamus vaistus.
Galiausiai atminkite, kad antidepresantai gali šiek tiek užtrukti. Nenustokite vartoti vaistų nepasitarę su gydytoju, jei iš karto nesijaučiate geriau.
Žinokite, kuriems simptomams reikia skubios pagalbos
Nedelsdami paskambinkite savo gydytojui arba vietinei ligoninei, jei pasireiškia bet kuris iš šių reiškinių:
- Mintys apie savižudybę ar besitęsiantys sapnai apie mirtį
- Neapgalvotas elgesys, pavyzdžiui, girtavimas iki užtemimo ar nepastovus vairavimas
- Nesugebėjimas valgyti ar miegoti kelias dienas
- Sunkus kvėpavimo sutrikimas arba nusiraminimas nuo nerimastingų jausmų
Man viskas gerai ... manau
Jei netikite, kad kamuoja kuri nors iš aukščiau išvardytų sąlygų, tačiau nesijaučiate visiškai savimi, vis tiek galite rasti paguodą kreipdamiesi į kitus.
Suraskite palaikymą internete. Tokios svetainės kaip „CancerCare“ gali suteikti informacijos apie kovą su vėžiu ir išgyvenusių vėžiu emocijų sūkurį. Jie taip pat turi informacijos apie internetines palaikymo grupes, kur galite susisiekti su žmonėmis, kurie patiria tuos pačius dalykus, kaip jūs.