Turinys
Neemas (Azadirachta indica) yra visžalių medžių rūšis, kilusi iš Indijos. Ajurvedos medicinoje neemo ekstraktas jau seniai naudojamas įvairiems su sveikata susijusiems tikslams.Nors neemo aliejus paprastai naudojamas galvos odai ar odai gydyti tokias sąlygas kaip pleiskanos ir spuogai, neemo lapų ekstraktas paprastai vartojamas per burną. Kai kuriais atvejais neemo medžio žievė, žiedai ir vaisiai taip pat naudojami mediciniškai.
Teigiama, kad alternatyviojoje medicinoje neem padeda išspręsti daugybę sveikatos problemų, įskaitant:
- Astma
- Vidurių užkietėjimas
- Kosulys
- Diabetas
- Skrandžio opos
- Virškinimo sutrikimai
- Periodonto liga
- Šlapimo takų infekcija
Be to, tariama, kad neem mažina uždegimą, gerina kepenų sveikatą, malšina skausmą, išsaugo regėjimą, stimuliuoja imuninę sistemą ir apsaugo nuo širdies ligų.
Nauda sveikatai
Nors nedaug mokslinių tyrimų patikrino „Neem“ poveikį sveikatai, yra keletas įrodymų, kad tai gali suteikti tam tikros naudos. Štai keletas pagrindinių turimų tyrimų išvadų:
Dantų sveikata
Keli tyrimai rodo, kad „Neem“ gali padėti kovoti su apnašų kaupimu ir išvengti dantenų uždegimo.
Atliekant 2017 m. Tyrimą, 20 tiriamųjų burnos skalavimo skysčiai buvo naudojami chlorheksidino gliukonatu - medžiaga, paprastai naudojama dantenų ligoms išvengti, arba naujagimiams. Tyrėjai nustatė, kad „Neem“ burnos skalavimo skystis buvo toks pat veiksmingas kaip ir vaistai, ir teigia, kad „Neem“ gali būti ekonomiška alternatyva chlorheksidino gliukonato gydymui.
Ankstesnis tyrimas, paskelbtas 2004 m Etnofarmakologijos žurnalas 36 vyrams buvo paskirta šešių savaičių trukmės gydymas geliu, kuriame buvo Neem ekstrakto, arba burnos skalavimo skysčiu, kuriame buvo chlorheksidino gliukonato. Tyrimo rezultatai parodė, kad neemo pagrindu pagamintas gelis veiksmingiau sumažino apnašų kaupimąsi nei burnos skalavimo skystis.
Be to, tyrimas paskelbtas Indijos žurnalas „Dental Research“ 1999 m. nustatė, kad naudojant kramtomąsias lazdeles, pagamintas naudojant neemo ekstraktą, galima apsaugoti nuo bakterijų kaupimosi, susijusio su ertmės formavimusi ir periodonto ligomis.
Opos
Neemas rodo pažadą gydant skrandžio opas, siūlo 2009 m Fitoterapijos tyrimai. Analizuodami išankstinių tyrimų išvadas, mokslininkai padarė išvadą, kad žievės žievės ekstraktas gali padėti kontroliuoti opas, galbūt slopindamas skrandžio rūgščių sekreciją.
Vėžys
Paskelbta 2011 m. Tyrimų apžvalga Vėžio biologija ir terapija rodo, kad Neem gali suteikti priešvėžinės naudos, įskaitant imunitetą stimuliuojančias ir auglius slopinančias savybes. Tačiau šiuo metu trūksta klinikinių tyrimų, kuriuose būtų tiriamas „Neem“ veiksmingumas bet kokio tipo vėžio prevencijai ar gydymui.
Galimas šalutinis poveikis
Neemo papildai greičiausiai yra saugūs vartojant per burną trumpą laiką suaugusiesiems, tačiau jų negalima vartoti vaikams.
Nors tyrimuose su žmonėmis buvo saugiai naudojamos iki 60 mg dozės per parą iki 10 savaičių, mažai žinoma apie ilgalaikio neemo papildų vartojimo saugumą.
Kadangi Neem gali padidinti imuninės sistemos aktyvumą, labai svarbu, kad žmonės, turintys autoimuninių sutrikimų (tokių kaip išsėtinė sklerozė, vilkligė ir reumatoidinis artritas), turėtų būti atsargūs naudodami Neem. Žmonės, vartojantys ličio ar imunosupresantus, neturėtų vartoti neem.
Be to, žmonės, vartojantys vaistus nuo diabeto, prieš vartodami Neem turėtų pasitarti su savo gydytoju. Kadangi Neem gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje, vartojant Neem kartu su vaistais nuo diabeto, cukraus kiekis kraujyje gali sumažėti iki pavojingai žemo lygio.
Neemas gali turėti neigiamos sąveikos su ličiu, pakeisdamas organizmo gebėjimą metabolizuoti vaistą, ir gali sukelti pavojingą sąveiką.
Taip pat nerimaujama dėl to, kad neemas gali pakenkti inkstams ir kepenims bei sumažinti spermatozoidų kiekį.
Pasirinkimas, paruošimas ir laikymas
Neemo papildų, kuriuos galima įsigyti internetu, taip pat galima rasti daugelyje natūralaus maisto parduotuvių ir maisto papildų specializuotose parduotuvėse. Neem parduodamas kaip kapsulės, tinktūros, milteliai, aliejai, grietinėlė ir burnos skalavimo skystis.
Neemui nėra standartinės dozės, nes nėra pakankamai mokslinių įrodymų, patvirtinančių bet kurią dozę. Rekomenduojama laikytis instrukcijų, nurodytų ant produkto etiketės.
Maisto papildai nėra reguliuojami JAV maisto ir vaistų administracijos. Norėdami įsitikinti, kad perkate kokybišką produktą, etiketėje ieškokite patikimo nepriklausomo, trečiosios šalies antspaudo, pvz., JAV „Pharmacopeia“, „NSF International“ ar „ConsumerLab“.
Bendri klausimai
Ar neem yra veiksmingas vabzdžių repelentas?
Kai reikia atbaidyti uodus ir kitus vabzdžius, neemo aliejus veikia panašiai kaip citronelė. Neemo aliejų galite naudoti kaip vabzdžių repelentą, tepdami aliejų ant odos arba naudodami jį kaip žibintą ar smilkalą. 2015 m. Tyrimas „Malaria Journal“ nustatyta, kad 20% neemo formulė yra veiksmingesnė nei 70% nuo uodų, o apsauga trunka apie tris valandas. Mokslininkai pastebėjo, kad atbaidant uodus, neemas nėra toks efektyvus kaip DEET.
- Dalintis
- Apversti
- El
- Tekstas