Turinys
Monolaurinas yra medžiaga, gaunama iš lauro rūgšties, vidutinės grandinės sočiųjų riebalų rūgščių, esančių kokosų aliejuje ir žmogaus motinos piene. Kūnas gamina monolauriną iš lauro rūgšties, tačiau jo taip pat yra maisto papildų pavidalu.Monolaurinas turi antimikrobinių, antivirusinių ir antibakterinių savybių ir teigiama, kad jis teikia daug naudos sveikatai, įskaitant gydymą:
- Aknė
- Lėtinio nuovargio sindromas
- Peršalimas
- Peršalimo opos
- Gripas
- Herpes
- Malksnos
Yra mažai mokslinių įrodymų, patvirtinančių bet kokius teiginius apie monolaurino poveikį sveikatai. Jis naudojamas maisto pramonėje siekiant užkirsti kelią gyvulių, naminių paukščių ir žvejybos ligoms, taip pat kaip emulgatorius arba konservantas paruoštuose maisto produktuose. Monolaurinas taip pat naudojamas kosmetikoje, plovikliuose ir kaip antimikrobinis agentas medicinos prietaisuose.
Nauda sveikatai
Nors klinikinių tyrimų, kuriuose būtų tiriamas monolaurino poveikis sveikatai, šiuo metu nėra, kai kurie preliminarūs tyrimai rodo, kad monolaurinas gali būti naudingas sveikatai.
Laimo ligos
2015 m. Laboratorinis tyrimas, paskelbtas Taikomosios mikrobiologijos žurnalas patikrino 15 augalų junginių ir maistinių medžiagų veiksmingumą Borrelia burgdorferi ir Borrelia garinii - bakterijos, kurios, kaip žinoma, sukelia Laimo ligą. Tyrimai parodė, kad monolaurinas ir baicaleinas (junginys, randamas kaukolėje) yra efektyviausi antimikrobiniai junginiai prieš Laimą.
Tačiau tyrimas apsiribojo ląstelių kultūromis, todėl norint atlikti laimo ligos gydymą monolaurinu, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Candida
Paskelbtas 2010 m. Tyrimas Antimikrobiniai vaistai ir chemoterapija nustatė, kad makšties geliai, kurių sudėtyje glicerolio monolauratas buvo vartojamas kas 12 valandų dvi dienas, veiksmingai sumažino Candida ir Gardnerella vaginalis. Kontrolinis gelis, kuriame yra probiotikas Lactobacillus sumažėjęs tik Gardnerella skaičius.
Nors ir perspektyvu, tyrimo mėginys buvo nedidelis, todėl reikia rekomenduoti didesnius tyrimus, prieš rekomenduojant monolauriną gydyti mielių infekcijomis.
Galimas šalutinis poveikis
Monolaurinas paprastai laikomas saugiu maiste esančiu kiekiu, tačiau dėl nepakankamų tyrimų mažai žinoma apie didelių monolaurino dozių ar ilgalaikio vartojimo saugumą.
Kai kuriais atvejais žmonėms pasireiškė skrandžio sutrikimas arba išmatos, vartojant didesnes dozes.
Nėščios ir krūtimi maitinančios moterys neturėtų vartoti monolaurino papildų, nes jų saugumas nebuvo patikrintas.
Dozavimas ir paruošimas
Monolaurinas parduodamas kaip maisto papildas, taip pat vietinis kremas. Šiuo metu nepakanka įrodymų, patvirtinančių konkrečią dozę. Jei nuspręsite naudoti monolauriną, vadovaukitės pakuotės instrukcijomis.
Ko ieškoti
Maisto papildai nėra gerai reguliuojami FDA. Norėdami įsitikinti, kad perkate kokybišką produktą, ieškokite trečiosios šalies sertifikato antspaudo, pvz., JAV „Pharmacopeia“, „NSF International“ ar „ConsumerLab“.
Žodis iš „Wellwell“
Nors monolaurinas gali parodyti tam tikrą pažadą kaip galimą gydymą esant tam tikroms sąlygoms, jis neturėtų būti naudojamas kaip bet kokios būklės medicininio gydymo pakaitalas. Standartinės priežiūros vengimas ar atidėjimas gali sukelti rimtų pasekmių. Jei ketinate išbandyti, pirmiausia pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad pasvertumėte „už“ ir „prieš“ ir aptartumėte, ar tai jums tinka.