Turinys
Mastikos guma yra derva, gaunama iš mastikos medžio (Pistacia lentiscus), kuris buvo nuimtas nuo senovės Graikijos laikų, kad gaivintų kvėpavimą ir padėtų virškinti. Tai tebėra pagrindinis grynųjų pinigų derlius Graikijos Chios saloje, kur medis tradiciškai auginamas. Derliaus nuėmimo sezono metu, kuris tęsiasi nuo liepos iki spalio, žievėje daromi pjūviai, kad suteptų vertingą dervą. Kadangi išgaunamos sultys yra panašios į ašaras, mastikos guma dažnai vadinama „Chios ašaromis“.Mastikos guma tradiciškai naudojama kaip kramtomoji guma. Kramtant kartokas skonis palaipsniui minkštėja, kai derva tampa lankstesnė ir nuo permatomos geltonos tampa nepermatoma balta. Aromatinis skonis geriausiai apibūdinamas kaip pušies ir eukalipto mišinys.
Jungtinėse Amerikos Valstijose mastikos guma paprastai parduodama kaip maisto papildas kapsulių ar tablečių pavidalu. Taip pat galima nusipirkti neapdorotos mastikos gumos arba mastikos gumos aliejaus.
Taip pat žinomas kaip
- Arabiška guma
- Lentisco
- Lentisk
- Mastiha
- Mastixa
- Jemeno guma
Nauda sveikatai
Alternatyviosios medicinos specialistai jau seniai įvardija mastikos gumą kaip natūralų vaistą nuo virškinimo sutrikimų, rūgšties refliukso, pepsinių opų, uždegiminės žarnų ligos (IBD), kvėpavimo problemų, dantenų ligų ir įvairių bakterinių ar grybelinių infekcijų. Mastiniai gumos esantys aromatiniai aliejai taip pat gali padėti kovoti su nemaloniu kvapu.
Mastikos dervoje yra daugybė junginių, kurie, kaip manoma, turi vaistinį poveikį, įskaitant linalolą (taip pat yra apelsinų, rožių ir jazminų aliejuose), kurie, pasak alternatyvių specialistų, gali gydyti stresą, uždegimą, raumenų skausmą ir nemigą.
Kai kuriuos iš šių teiginių apie sveikatingumą moksliniai tyrimai palaiko geriau nei kitus. Čia yra keletas tyrimų, kuriuose užsimenama apie galimą mastikos gumos naudą:
Dispepsija
Mastinė guma gali padėti gydyti dispepsiją (nevirškinimą), rodo 2010 m. Paskelbtas tyrimas Etnofarmakologijos žurnalas. Šiame tyrime 148 žmonės, turintys funkcinę dispepsiją, tris kartus per parą vartojo 350 miligramų (mg) mastikos gumos arba 350 mg placebo dozę.
Po trijų gydymo savaičių simptomai pastebimai pagerėjo 77% žmonių, tiekiančių mastiką, palyginti su 40% placebo grupėje. Tarp specifinių palengvintų simptomų buvo bendras skrandžio skausmas, skrandžio skausmas nerimaujant, rėmuo ir bukas viršutinės pilvo dalies skausmas.
Natūralios priemonės virškinimo sutrikimams gydyti
Skrandžio opos
Preliminarūs tyrimai rodo, kad mastikos guma veikia Helicobacter pylori, sunkiai gydomos bakterijos laikomos pagrindine skrandžio opų priežastimi.
Paskelbtas 2010 m. Tyrimas Fitomedicina ištyrė mastikos gumos veiksmingumą, palyginti su įvairių tipų antibiotikais, paprastai vartojamais gydymui H. pylori. 52 tyrimo dalyviai buvo suskirstyti į keturias grupes ir jiems buvo paskirtas vienas iš keturių gydymo režimų:
- A grupė: 350 mg mastikos dervos tris kartus per dieną 14 dienų
- B grupė: 1050 mg mastikos dervos tris kartus per dieną 14 dienų
- C grupė: 20 mg pantoprazolo du kartus per parą ir 350 mg mastikos dervos tris kartus per dieną 14 dienų
- D grupė: 20 mg pantoprazolo du kartus per parą plius 1 000 mg amoksicilino du kartus per parą plius 500 mg klaritromicino du kartus per parą 10 dienų
Praėjus penkioms savaitėms po gydymo pabaigos, keturi iš 13 žmonių A grupėje ir penki iš 13 žmonių B grupėje H. pylori. Priešingai, niekas iš C grupės nepasiekė išnaikinimo. D grupė buvo neabejotinai efektyviausia - 10 iš 13 žmonių pasiekė visišką išnaikinimą.
Nors tai rodo, kad mastikos guma nėra perspektyvus standarto pakaitalas H. pylori gydymą, tai gali padėti padidinti gydymo efektyvumą žmonėms, turintiems atsparumą antibiotikams. Reikia atlikti tolesnius tyrimus.
Ką valgyti laikantis opų dietosPeriodontitas
Mastikos guma jau seniai įvardijama kaip natūrali ertmės kovotoja, kramtydama ar tepdama lokaliai, sukelianti stiprų antimikrobinį poveikį.
2017 m. Tyrimas Periodontologijos žurnalas kurio tikslas buvo nustatyti, ar mastikos guma sugebėjo sunaikinti burnos ertmės bakterijas, dažniausiai susijusias su periodontitu (išplitusia dantenų liga). Šiam tyrimui tyrėjai padarė aštuonias patogenines (ligas sukeliančias) burnos ertmės bakterijas vienu iš trijų veiksnių: mastikos dervos ekstrakto, vandenilio peroksido ir chlorheksidino diglukonato.
Jie nustatė, kad mastikos dervos ekstraktas buvo toks pat veiksmingas kaip chlorheksidino diglukonatas ir kur kas geriau užmušė geriamuosius patogenus nei vandenilio peroksidas. Įspūdingiau, kad mastikos guma buvo mažiau kenksminga burnos ląstelėms ir audiniams nei kuri nors iš dviejų antiseptinių medžiagų.
Galima pagrįstai manyti, kad slopindama su periodontitu susijusias bakterijas, mastika gali padėti išvengti dantenų ligų ir net ertmių.
Kuris burnos skalavimo skystis jums yra geriausias?Galimas šalutinis poveikis
Nors mastikos guma paprastai laikoma saugia ir gerai toleruojama, nežinoma, kada dozė gali tapti per didelė ar kokios gali būti ilgalaikio gydymo pasekmės. Nepaisant šimtmečių naudojimo, buvo mažai tyrimų apie ilgalaikį mastikos gumos saugumą.
Mastikos derva kai kuriems gali sukelti alergiją. Mastikos medis priklauso Pistacija augalų šeima, kuriai priklauso ir pistacijų medis (Pistacia vera). Žmonės, alergiški pistacijų riešutams (arba jo artimiesiems pusbrolio anakardžių riešutams), taip pat gali būti alergiški mastikos gumai.
Kai kurios alergijos bus lengvos ir pasireikš tik esant nosies simptomams, burnos niežuliui ar patinusiems lūpoms. Kiti gali būti rimti ir reikalauti gydymo. Retais atvejais gali pasireikšti gyvybei pavojinga viso kūno alergija, vadinama anafilaksija.
Kreipkitės į 911 arba kreipkitės skubios pagalbos, jei po mastikos dantenų atsiranda bėrimas, dilgėlinė, dusulys, švokštimas, greitas ar nereguliarus širdies plakimas, galvos svaigimas ar alpimas arba veido, gerklės ar liežuvio patinimas.
Negydoma anafilaksija gali sukelti šoką, komą, kvėpavimo ar širdies nepakankamumą ir mirtį.
Mastikos guma nebuvo išbandyta vaikams, nėščioms moterims ir maitinančioms motinoms. Pasitarkite su savo gydytoju, kad suprastumėte naudą ir riziką. Mastikos guma taip pat neturėtų būti naudojama kaip tinkamos burnos higienos pakaitalas, įskaitant šepetėlius ir siūlus.
Nežinoma, ar mastikos guma gali sąveikauti su kitais vaistais. Kad išvengtumėte sąveikos, praneškite savo gydytojui apie visus vartojamus vaistus, papildus ar vaistažoles.
Pasirinkimas, paruošimas ir laikymas
Tinkamo mastikos gumos naudojimo gairių nėra. Tačiau yra keletas gairių, kurios gali padėti.
Visa neapdorota mastikos guma paprastai kramtoma, kad atsigaivintų kvapas arba padėtų palengvinti kartais pykinimą ar rėmuo. Panašiai vienas ar du lašai mastikos dervos aliejaus ketvirtadalyje puodelio vandens gali būti naudojami kaip antiseptinis burnos skalavimo skystis. Nė viena iš jų nėra praryjama.
Priešingai, mastikos gumos papildai vartojami kaip ir bet kurie kiti maisto papildai. Paprastai jie yra 500 mg tablečių ar kapsulių, vartojamų vieną arba du kartus per dieną. Saugumo sumetimais geriausia pradėti vartoti mažesnėmis dozėmis ir palaipsniui didinti, jei vaistas gerai toleruojamas. Niekada neviršykite gamintojo rekomenduojamos dozės.
Maisto papildai JAV nėra griežtai reglamentuojami. Norėdami užtikrinti saugumą ir kokybę, pasirinkite prekių ženklus, kuriuos išbandė nepriklausoma sertifikavimo įstaiga, pvz., JAV Farmakopėja (USP), „ConsumerLab“ ar „NSF International“.
Neapdorota mastikos derva kelia riziką vien dėl to, kad nėra galimybės pasakyti, ar produktas užterštas, ar kokio tipo perdirbimas gali būti atliktas (įskaitant vandenilio peroksido spalvos nuspalvinimą).
Jei nuspręsite naudoti žalią mastikos gumą, rinkitės produktus, kurie buvo sertifikuoti kaip ekologiški arba bent jau pažymėti „100% natūralūs“ arba „gryni“. Galų gale nemanykite, kad „natūralus“ reiškia „saugus“. Jei nesate tikri dėl priedo ar ingrediento, kreipkitės į gydytoją arba vaistininką patarimo.
Maisto papildų saugos patarimai- Dalintis
- Apversti
- El
- Tekstas