Maumedžio arabinogalaktano nauda sveikatai

Turinys

• Nauda sveikatai
• Galimas šalutinis poveikis
• Dozavimas ir paruošimas
• Kiti klausimai

Maumedis arabinogalaktanas yra natūrali medžiaga, gaunama iš maumedžio medienos (Larix occidentalis). Arabinogalaktanai yra pluoštas, randamas daugelyje augalų, tačiau maumedyje jų būna ypač didelė. Manoma, kad maumedžio arabinogalaktanas yra plačiai prieinamas maisto papildų pavidalu. Svarbiausias iš jų yra imuninės sistemos stimuliavimas ir virusinių bei bakterinių infekcijų prevencija.

Nauda sveikatai

Maumedis arabinogalaktanas yra daug skaidulų turintis kompleksinis angliavandenis, kuris, anot alternatyvių specialistų, gali apsaugoti nuo įprastų ir nedažnų infekcijų. Manoma, kad ji stimuliuoja imuninę sistemą, padidindama probiotinių bakterijų kiekį žarnyne, kai ji fermentuojama.

Dėl ne visai suprantamų priežasčių šis veiksmas sukelia dramatišką gynybinių antikūnų, įskaitant imunoglobuliną G (IgG), taip pat uždegiminių baltymų, tokių kaip naviko nekrozės faktorius (TNF), padidėjimą.

Be to, kai kurie tiki, kad maumedis arabinogalaktanas gerina virškinimą, užkerta kelią ar gydo šias sveikatos sąlygas:

• Astma
• Peršalimas
• Vidurių užkietėjimas
• Ausų infekcijos
• Gripas
• H1N1 (kiaulių) gripas
• Hepatitas C
• Didelis cholesterolio kiekis
• ŽIV
• Kepenų vėžys
• Kepenų liga
• Plaučių uždegimas

Kaip dažnai būna alternatyvių teisių gynimo būdų atveju, kai kuriuos teiginius geriau paremti tyrimais nei kitus. Štai keletas svarbiausių dabartinių maumedžio arabinogalaktano naudos tyrimų išvadų:

Peršalimas

Maumedžio arabinogalaktanas šimtmečius buvo naudojamas indėnų kultūrose kaip priemonė apsisaugoti nuo peršalimo. Teiginiai buvo įvertinti keliuose tyrimuose, įskaitant placebu kontroliuojamą tyrimą, paskelbtą Dabartinis medicinos tyrimas ir nuomonė.

Tyrimas buvo atliktas šaltuoju 2010–2011 m. Sezonu su 199 sveikais savanoriais, praėjusiais metais pranešusiais apie bent tris viršutinių kvėpavimo takų infekcijas. Dalyviui atsitiktinai buvo paskirta 4,5 g (g) arabinogalaktano preparato, vadinamo ResistAid, arba placebo. Rezultatai buvo matuojami 10 balų klausimynu, kuriame peršalimo simptomai buvo įvertinti skalėje nuo 0 iki 3.

Po 12 savaičių mokslininkai pranešė, kad grupei, kuriai buvo skiriama arabinogalaktano, buvo peršalimo ligų 23% mažiau nei vartojusiems placebą. Kita vertus, arabinogalaktano grupės asmenys, patyrę peršalimą, pranešė apie daug blogesnius simptomus.

Nors išvados buvo įdomios, jas ribojo labai subjektyvus klausimyno pobūdis ir tai, kad tyrimą finansavo „ResistAid“ gamintojas.

Natūralios vaistažolių peršalimo ir gripo priemonės

Vakcinos didinimas

Buvo pasiūlyta, kad maumedžio arabinogalaktanas gali sustiprinti vakcinų veiksmingumą, sustiprindamas imunologinį atsaką. Šis poveikis teoriškai gali padidinti vakcinų, kurios kartais nepavyksta labai mažiems vaikams ar pagyvenusiems suaugusiesiems, veiksmingumą.

Paskelbtame 2010 m. Tyrime Mitybos žurnalas, mokslininkai nustatė, kad suaugusieji, gydyti ResistAid, po vakcinacijos nuo gripo patyrė didesnį antikūnų atsaką nei tie, kurie buvo gydomi placebu. Tyrime dalyvavo 45 sveiki suaugusieji, kurių kiekvienam 72 dienas (pradedant 30 dienų iki vakcinacijos) buvo skiriama 4,5 g ResistAid paros dozė.

Tyrėjų teigimu, ResistAid vartojusių dalyvių pneumonijai būdingų IgG antikūnų lygis buvo daug didesnis nei tų, kurie pateikė placebą. Rezultatai yra reikšmingi, atsižvelgiant į tai, kad IgG suriša ligas sukeliančius patogenus (tokius kaip virusai, bakterijos ir grybai) ir apsaugo organizmą nuo infekcijos.

Ta pati laboratorija pranešė apie panašias išvadas, kai ResistAid buvo skiriamas kartu su stabligės vakcina.

Nepaisant daug žadančių išvadų, jokiu būdu negalima numatyti, kiek veiksmingesnės vakcinos gali būti kartu su ResistAid. Galų gale padidėjęs IgG atsakas savaime nesuteikia mažesnio infekcijos dažnio.

Šiame etape apsauginė nauda daugiausia yra spekuliacinė. Reikia atlikti tolesnius tyrimus.

Ką turėtumėte žinoti apie vakcinos saugumą

Vėžys

Teiginiai, kad maumedžio arabinogalaktanas gali užkirsti kelią vėžiui, geriausiu atveju yra perdėti. Hipotezę daugiausia paskatino klaidingos nuomonės apie arabinogalaktano vaidmenį stimuliuojant naviko nekrozės faktorių alfa (TNFa).

Nepaisant savo pavadinimo, TNFa neveikia ir nesukelia vėžio, bet sukelia uždegiminį atsaką, padedantį neutralizuoti ligas sukeliančius patogenus. Jei kas, padidėjusi TNF-a gamyba yra susijusi su tam tikrų vėžio formavimusi.

Be to, arabinogalaktanas gali padėti gydyti vėžį, užkertant kelią baltųjų kraujo kūnelių išeikvojimui, kuris dažniausiai pasireiškia chemoterapijos metu.

Remiantis tyrimais, paskelbtais 2004 m Įrodymais pagrįsta papildoma ir alternatyvi medicina, laboratorinės pelės, gydytos nuo gaubtinės žarnos vėžio chemoterapiniu vaistu 5-fluorouracilu (5-FU), vartojusios arabinogalaktano ekstraktą padidino baltųjų kraujo kūnelių, vadinamų leukocitais, gamybą.

Leukopenija, leukocitų trūkumas, dažnas, bet rimtas 5-FU šalutinis poveikis, kuris gali sukelti karščiavimą, prakaitavimą, šaltkrėtį ir padidėjusią infekcijos riziką. Norint nustatyti, ar arabinogalaktanas gali padėti vėžiu sergantiems žmonėms išvengti chemoterapijos sukeltos leukopenijos, reikia atlikti tolesnius tyrimus.

Galimas šalutinis poveikis

Apie ilgalaikį maumedžio arabinogalaktano saugumą nėra žinoma. Retkarčiais vartojamas papildas gali sukelti lengvą virškinimo trakto šalutinį poveikį, įskaitant pilvo pūtimą, meteorizmą ir mėšlungį. Per daug vartojant maumedžio arabinogalaktaną, gali pasireikšti viduriavimas.

Maumedžiui ar kitiems pušų šeimos nariams alergiški žmonės taip pat gali būti alergiški maumedžio arabinogalaktanui, nors tai nedažnai.

Taip pat nerimaujama dėl to, kad maumedžio arabinogalaktanas gali sukelti simptomus žmonėms, sergantiems autoimuninėmis ligomis, tokiomis kaip vilkligė, išsėtinė sklerozė ar reumatoidinis artritas. Susirūpinimas dažniausiai yra spekuliacinis, tačiau vertas dėmesio, atsižvelgiant į tai, kaip arabinogalaktanas skatina imuninį atsaką.

Maumedžio arabinogalaktanas taip pat turėtų būti vartojamas atsargiai organų transplantacijos recipientams, kuriems ši medžiaga gali padidinti organo atmetimo riziką.

Kad būtumėte saugūs, venkite maumedžio arabinogalaktano bet kokia forma, jei vartojate kurį nors iš šių imunosupresinių vaistų:

• Cellceptas (mikofenolatas)
• Kortikosteroidai
• Imuranas (azatioprinas)
• Ortoklonas (muromonabas-CD3)
• Prednizonas
• Prografas (takrolimuzas)
• Rapamune (sirolimuzas)
• Sandimmune (ciklosporinas)
• Simulect (baziliksimabas)
• TNF inhibitoriai
• Zenapaxas (daklizumabas)

Maumedžio arabinogalaktano saugumas vaikams, nėščioms moterims ir maitinančioms motinoms nebuvo nustatytas. Dėl to jo negalima naudoti be tiesioginės kvalifikuoto pediatro ar OB / GYN specialisto priežiūros.

Visada patarkite savo gydytojui apie visus vartojamus vaistus, nesvarbu, ar esate receptinis, ar be recepto.

Dozavimas ir paruošimas

Maumedžio arabinogalaktano papildai ir miltelių pavidalo ekstraktai yra plačiai prieinami internete ir daugelyje natūralaus maisto parduotuvėse, vaistinėse ir parduotuvėse, kurios specializuojasi maisto papilduose.

Tinkamo maumedžio arabinogalaktano vartojimo gairių nėra. Priklausomai nuo gamintojo, dozės gali svyruoti nuo 30 miligramų (mg) iki 500 mg. Tyrimai parodė, kad suaugusiesiems buvo saugiai vartojamos iki 4,5 g (4500 mg) paros dozės.

Kaip taisyklė, visada geriau pradėti vartoti mažesnę dozę ir didinti palaipsniui, kaip toleruojama. Didesnės dozės savaime neduoda geresnių rezultatų ir iš tikrųjų gali padidinti viduriavimo riziką.

Maisto papildai, tokie kaip maumedžio arabinogalaktanas, JAV nėra griežtai reglamentuoti. Norėdami geriau užtikrinti kokybę ir saugą:

• Pasirinkite ženklus, kurie yra sertifikuoti kaip ekologiški JAV žemės ūkio departamento (USDA).
• Patikrinkite produkto etiketę ir įsitikinkite, kad nėra jokių kitų ingredientų ar užpildų. Prekės ženkluose, pažymėtuose „grynas“, neturėtų būti nieko, išskyrus maumedžio arabinogalaktano ekstraktą.
• Įsitikinkite, kad rūšies pavadinimas Larix occidentalis yra atspausdintas ant produkto etiketės. Taip yra todėl, kad Šiaurės Amerikos maumedis yra kitokia rūšis nei europiniai maumedžiai, kurių pastaruosiuose yra tik dalis arabinogalaktano kiekio.

Maumedžio arabinogalaktano papildus ir miltelius geriausia vartoti ryte, kurių skaidulų kiekis gali geriau užtikrinti žarnyno reguliarumą. Jei jaučiate vidurių pūtimą ar pilvo pūtimą, dozės vartojimas prieš pat miegą kartais gali padėti.

Maumedžio arabinogalaktano milteliai paprastai sumaišomi su vandeniu ar sultimis arba maišomi su kokteiliais, jogurtu ar baltymų kokteiliais. Jis turi šiek tiek saldų skonį ir subtilų pušies kvapą.

Kiti klausimai

Ar yra kitų arabinogalaktano šaltinių?

Šiaurės Amerikos maumedžiuose yra didžiausia bet kokio šaltinio arabinogalaktano koncentracija, sudaranti net 35% džiovintos šermukšnio masės.

Yra ir kitų arabinogalaktano šaltinių, nors jų kiekis yra žymiai mažesnis. Tai apima morkas, ridikėlius, kriaušes, kukurūzus, kviečius, porų sėklas ir pomidorus. Šaltiniai taip pat apima vaistažoles, tokias kaipEžiuolė, Kurkuma longairAngelica acutiloba.

Arabinogalaktanas taip pat dažnai naudojamas maisto gamyboje kaip stabilizatorius, saldiklis ir tirštiklis.

Pušų žiedadulkių nauda sveikatai