Cissus Quadrangularis nauda sveikatai

Turinys

• Nauda sveikatai
• Galimas šalutinis poveikis
• Dozavimas ir paruošimas
• Ko ieškoti

Cissus quadrangularis (CQ) yra augalas, kurio ekstraktai jau seniai naudojami liaudies medicinoje, įskaitant ajurvedą, taip pat tradicinėje Afrikos ir Tailando medicinoje. Cissus quadrangularis yra daugiametis vynuogių šeimos augalas, kilęs iš atogrąžų Azijos, Viduriniųjų Rytų ir didžiosios Afrikos dalies. Pavadinimas keturkampis buvo naudojamas dėl kampinės, keturkampės augalo stiebo formos.

Teigiama, kad CQ yra maisto papildas, todėl jis teikia daug naudos sveikatai. Manoma, kad tarp jų CQ skatina lūžusių kaulų ir sužeistų sąnarių gijimą. Dėl to CQ yra vadinamas asthisamharaka Indijos, Bangladešo ir Pietryčių Azijos asamų gyventojai (tai apsaugo nuo kaulų sunaikinimo).

Paprastai žinomas kaip

• Adamant vijoklis
• Asthisamharaka (Asamas)
• Velnio stuburas
• Hadjodas (ajurveda)
• Pirandai
• Veld vynuogės

Nauda sveikatai

Šalininkai teigia, kad CQ teikia daugybę naudos sveikatai. Manoma, kad vaistažolių preparatas ne tik skatina kaulų ir dantų sveikatą, bet ir padeda gydyti šią sveikatos būklę:

• Astma
• Diabetas
• Hemorojus
• Didelis cholesterolio kiekis
• Sąnarių skausmas
• Menstruacijų spazmai
• Medžiagų apykaitos sindromas
• Osteoporozė

Cissus quadrangularis ekstraktų taip pat galima rasti kai kuriuose kultūrizmo papilduose, kur dėl tariamo anabolinio poveikio jis laikomas alternatyva steroidams.

Nepaisant šių ir kitų teiginių apie sveikatingumą, yra mažai įrodymų, kad CQ padeda užkirsti kelią ar gydyti bet kokią sveikatos būklę. Iš egzistuojančių tyrimų išvadas dažnai riboja mažas tyrimo dydis arba tinkamų priemonių ir kontrolės trūkumas.

Kaulų sveikata

Cissus quadrangularis rodo pažadą užkirsti kelią osteoporozei, rodo 2011 m. Paskelbtas tyrimas„La Clinica Terapeutica“. Tyrime dalyvavo pelės, kurioms buvo skirtas arba osteoporozės vaistas raloksifenas, arba raloksifeno ir CQ ekstrakto derinys.

Nors po mėnesio reikšmingų kalcio kiekio kraujyje pokyčių nebuvo, žiurkėms, kurioms buvo paskirtas raloksifenas ir CQ ekstraktas, žievės kaulas (kieta išorinė kaulo dalis) ir trabekulinis kaulas (vidinis „kempininis“ kaulas) padidėjo labiau nei vartojusiems tik raloksifeną.

Susijusiame tyrime, paskelbtameLąstelių biochemijos žurnalas, mokslininkai pranešė, kad pagreitėjusi osteoblastų gamyba žmogaus kaulų ląstelėse, veikiamose CQ mėgintuvėlyje. Osteoblastai yra ląstelės, išskiriančios hormonus, fermentus ir augimo faktorių, kurie padeda išlaikyti ir atstatyti kaulą.

Nepaisant teigiamų išvadų, dar nėra jokių įrodymų, kad CQ vartojimas gali pagreitinti kaulų gijimą ar padėti ištaisyti kaulų lūžius.

3 natūralios priemonės, kurios apsaugo nuo kaulų praradimo

Sąnarių skausmas ir artritas

Cissus quadrangularis manoma, kad turi priešuždegiminių savybių, kurios padeda numalšinti sąnarių skausmus. Memfio universiteto mokslininkai ištyrė hipotezę 29 sveikiems, jauniems vyrams, kurie pranešė apie lėtinį sąnarių skausmą dėl įtempto fizinio krūvio.

Aštuonias savaites kasdien gavę 3200 miligramų CQ papildų, vyrai pranešė apie subjektyvų sąnarių skausmo, patinimo ir standumo sumažėjimą (nors klinikinių pokyčių nepastebėta). Išvadas ribojo placebo kontrolinės grupės trūkumas.

Panašus tyrimas su žiurkėmis, paskelbtas Etnofarmakologijos žurnalas, nustatė, kad alkoholio pagrindu pagamintas CQ ekstraktas sumažino naviko nekrozės faktoriaus alfa (TNF-a), uždegiminio citokino, susijusio su reumatoidiniu artritu ir osteoartritu, kiekį.

Mėgintuvėlių tyrimai taip pat parodė, kad CQ gali slopinti ciklooksigenazės 1 (COX-1) ir ciklooksigenazės 2 (COX-2) fermentus taip pat, kaip ir daugelis priešuždegiminių vaistų.

Ar šie poveikiai yra pakankamai tvirti, kad galėtų palengvinti artritą, dar neįrodyta.

Ar verta imbierą pagerinti artrito simptomus?

Svorio metimas

Ištraukos Cissus quadrangularis Pagal nedidelį tyrimą, paskelbtą Alternatyviosios ir papildomosios medicinos leidinys 2019 m.

Tyrėjų teigimu, vandens pagrindo ekstraktasCissus quandrangularis (vadinamas CQR-300) buvo naudojamas 35 suaugusiesiems, turintiems metabolinį sindromą, o kukurūzų krakmolo placebas buvo suteiktas suderintai 32 suaugusiųjų grupei.

Po aštuonių savaičių suaugusiųjų, vartojusių 300 miligramų CQR-300 per parą, kūno riebalai sumažėjo 8,9%, palyginti su 1,05% placebo grupėje.

CQR-300 vartotojai taip pat patyrė kraujospūdžio, bendro cholesterolio, trigliceridų ir gliukozės kiekio kraujyje nevalgius kritimą, taip pat padidino „gerojo“ DTL cholesterolio kiekį (nors šie padariniai labiau siejami su svorio mažėjimu, o ne su priedo poveikiu).

Nepaisant teigiamų išvadų, verta paminėti, kad kukurūzų krakmolas trukdo mesti svorį ir kad 300 gramų (10 uncijų) yra ne mažiau kaip 1 000 papildomų kalorijų per dieną.

Hemorojus

Nors Cissus quadrangularis turi ilgą istoriją kaip hemorojus gydyti, 2010 m. paskelbtas tyrimas Tailando medicinos asociacijos leidinys nustatė, kad tai nepadėjo gydyti hemorojaus.

Tarp 570 tyrime dalyvavusių žmonių, iš kurių pusė septynias dienas vartojo vietinį CQ tepalą, nė vienas nepranešė apie didesnį ar mažesnį hemorojaus palengvėjimą nei tie, kurie vartojo placebą.

8 geriausi be recepto hemorojaus gydymo būdai

Galimas šalutinis poveikis

Dėl nepakankamo tyrimų mažai žinoma apie ilgalaikį Cissus quadrangularis. Vaistažolių preparatas yra saugus trumpalaikiam vartojimui (nuo 6 iki 12 savaičių). Dažnas šalutinis poveikis būna lengvas ir gali apimti galvos skausmą, burnos džiūvimą, žarnyno dujas, viduriavimą ir nemigą. Taip pat yra įrodymų, kad CQ gali sumažinti gliukozės kiekį kraujyje ir turėti raminamąjį bei raumenis atpalaiduojantį poveikį vartojant didesnes dozes.

Atsižvelgiant į nedaug tyrimų apie jo vartojimą nėštumo metu, geriausia to vengti Cissus quadrangularis bet kokia forma, jei esate nėščia ar maitinate krūtimi.

Cissus quadrangularis gali sąveikauti su vaistais nuo diabeto, dėl ko nenormalus cukraus kiekio kraujyje sumažėjimas (hipoglikemija). Jei sergate cukriniu diabetu, svarbu patarti gydytojui, jei vartojate CQ priedą, ir reguliariai stebėti cukraus kiekį kraujyje, ar nėra nenormalių pokyčių.

Dozavimas ir paruošimas

Cissus quadrangularis yra kaip maisto papildas, paprastai kapsulių pavidalu, dozės svyruoja nuo 500 miligramų (mg) iki 1 000 mg. Taip pat yra CQ miltelių, kuriuos galite įdėti į baltyminius gėrimus ir sultis.

Nėra universalių rekomendacijų, kaip tinkamai naudoti Cissus quadrangularis. Įvairūs tyrimai rodo, kad jį galima saugiai vartoti net 3200 miligramų per parą dozėmis, nors tyrimai paprastai truko maždaug aštuonias savaites.

Dėl nepakankamų tyrimų CQ papildai neturėtų būti nuolat vartojami osteoporozės prevencijai, kaip galite vartojant kalcio ar vitamino D papildus.

Cissus quadrangularis yra retai parduodamas šviežias už Pietryčių Azijos ribų, nes sunku augti ir linkęs klestėti vietinėje aplinkoje.

Ko ieškoti

Kadangi maisto papildai JAV nėra griežtai reglamentuojami, jų kokybė ir saugumas gali skirtis priklausomai nuo prekės ženklo. Tai ypač pasakytina apie tradicines importuojamas priemones, kurios kartais buvo suteptos sunkiaisiais metalais, šalutiniais gyvūniniais produktais, pesticidais ir narkotikais.

Norėdami geriau užtikrinti kokybę ir saugumą, rinkitės gerai žinomus papildų ženklus, kuriuose greičiausiai yra produkto etiketėje nurodyto ingrediento kiekio.

Dar geriau, patikrinkite etiketę, kad sužinotumėte, ar priedą išbandė nepriklausoma sertifikavimo įstaiga, tokia kaip JAV farmakopėja (USP), „ConsumerLab“ ar „NSF International“. Patvirtinimo antspaudas nereiškia, kad priedas yra saugus ar veiksmingas, tik jame nurodytų ingredientų yra teisingais kiekiais.

Kaip taisyklė, venkite prekių ženklų, kurie pateikia akivaizdžius teiginius apie sveikatą ar žada išgydyti. Tai ne tik neteisėta, bet ir turėtų būti įspėjimas, kad gamintojas ir jo produktas gali būti mažiau nei patikimi.

Žinokite 5 medicinos kvatojimo požymius