Turinys
Miego problemos, tokios kaip knarkimas ir nemiga, yra miego sutrikimo, vadinamo miego apnėja, požymiai. Miego apnėja gali prisidėti prie burnos sveikatos problemų, o dantų problemos taip pat gali sukelti miego apnėją. Sužinokite daugiau apie miego apnėjos ir burnos sveikatos ryšį.Kas yra miego apnėja?
Miego apnėja yra labai dažnas miego sutrikimas, paveikiantis 25 milijonus suaugusiųjų amerikiečių, praneša Amerikos miego medicinos akademija. Jam būdingi pasikartojantys kvėpavimo pertraukimai (apnėjos) miego ciklų metu. Apnėją sukelia kvėpavimo takų audinių griūtis, susijusi su silpnais kvėpavimo takų raumenimis, dideliu liežuviu, antsvoriu ar kitais rizikos veiksniais. Apnėjos neleidžia deguoniui patekti į plaučius.
Kadangi miego apnėja sutrikdo miego ciklą, tai sutrumpina dienos energiją ir protinę veiklą ir daro įtaką ilgalaikiai sveikatai.
Negydoma miego apnėja gali būti mirtina, nes gali sukelti deguonies kritimą, padidėjusį kraujospūdį ir širdies įtampą.
Dažni miego apnėjos simptomai yra:
- Sumažėjęs kvėpavimas
- Dažnas ir garsus knarkimas
- Gauti oro miego metu
- Mieguistumas ir nuovargis dieną
- Dėmesio ir susikaupimo sumažėjimas
- Pamiršimas
- Burnos džiūvimas ir galvos skausmas pabudus
- Nokturija (dažnai pabunda naktį šlapintis)
- Seksualinė disfunkcija ir (arba) sumažėjęs libido
Be to, kas išdėstyta pirmiau, moterų simptomai yra nerimas, depresija, nemiga ir įvairūs miego sutrikimai, tokie kaip dažnas pabudimas. Vaikams gali pasireikšti astmos paūmėjimas, hiperaktyvumas, šlapinimasis į lovą ir akademinės veiklos problemos.
Pagrindiniai miego apnėjos rizikos veiksniai yra antsvoris, knarkimas ar miego apnėja šeimoje ir vyrai. Papildomi rizikos veiksniai yra šie:
- Būdamas vyresnis nei 40 metų
- Būdama moteris po menopauzės
- Didelis kaklas
- Didelės tonzilės ar didelis liežuvis
- Mažas žandikaulio kaulas
- Nosies ar sinuso problemos
Ryšys su burnos sveikata
Geras, kokybiškas miegas palaiko jūsų sveikatą ir sumažina blogą burnos kvapą, burnos opas, periodonto ligos (dantenų ligos) vystymąsi ir progresavimą. Dantų problemos, susijusios su miego apnėja, yra TMJ sutrikimai, bruksizmas ir burnos kvėpavimas.
TMJ
Įrodymai rodo, kad temporomandibulinio sąnario (TMJ) sutrikimai ir miego apnėja vyksta kartu. TMJ sujungia apatinį žandikaulį su viršutiniu žandikauliu. Jūs turite du TMJ sąnarius, po vieną kiekvienoje veido pusėje.
TMJ sutrikimo simptomai yra šie:
- Žandikaulio skausmas
- Galvos, kaklo ir pečių skausmas
- Kramtymo problemos
- Žandikaulio sąnariai, kurie skleidžia spragtelėjimą ar šlifavimo garsus
- Užrakintas žandikaulis (nesugebėjimas tam tikrą laiką atidaryti ar uždaryti burnos)
Vienas 2013 m. Tyrimas, apie kurį pranešta Dantų tyrimų žurnalas rasti žmonės, kuriems dažniau pasireiškė miego apnėja (atsižvelgiant į rizikos veiksnius), taip pat tris kartus dažniau sirgo TMJ sutrikimu. Tyrimo metu taip pat nustatyta, kad žmonėms, turintiems du ar daugiau miego apnėjos požymių, buvo 73% didesnė TMJ sutrikimo rizika, neatsižvelgiant į jų amžių, rasę, rūkymo istoriją ar svorį.
Bruksizmas
Bruksizmas yra tiesiog išgalvotas vardas, skirtas sukandžioti dantis ar sugniaužti žandikaulį. Nors tai gali atsitikti bet kuriuo metu, ji dažnai įvyksta žmogui miegant. Bruksizmas daro neigiamą poveikį jūsų miegui, įskaitant atsibudimą neatgaivintą, galvos ir kaklo bei žandikaulių skausmus. Tyrimai iš Žurnalas apie burnos ir veido skausmą ir galvos skausmą rodo, kad bruksizmas gali paveikti iki 31% suaugusiųjų, ir bent ketvirtadalis jų gali turėti miego apnėją.
Bruksizmas laikomas su miegu susijusiu sutrikimu, nes miego metu jis sukelia nekontroliuojamą ir nevalingą žandikaulio judėjimą.
Gali būti, kad net nežinote, ar kenčiate nuo bruksizmo, tačiau odontologas gali atrasti įrodymų per valymo egzaminą.
Ženklai gali būti nuo palaidų dantų iki sugedusių dantų paviršių arba įtrūkusių, nuskilusių ir nulūžusių dantų. Jei jūsų odontologas pastebi simptomus, jis gali paklausti apie galvos, kaklo, veido ir žandikaulio raumenų skausmus, taip pat apie lūpų, burnos ir gerklės sausumą pabudus.
Burnos kvėpavimas
Dėl miego apnėjos žmogus kvėpuoja per burną (kvėpuoja burna). Burnos kvėpavimas sukelia burnos džiūvimą ir dantų ėduonį. Papildomos burnos džiūvimo pasekmės yra apnašos, burnos opos, dantenų uždegimas (dantenų uždegimas) ir periodonto ligos.
Remiantis tyrimais, apie kuriuos pranešta Indijos periodontologijos draugijos leidinys, periodonto liga serga 62,3% žmonių, sergančių miego apnėja ir gingivitu, 34,1% žmonių, sergančių miego apnėja.
Miego apnėja vaikams
Pasak Amerikos miego apnėjos asociacijos, iki 4% vaikų nuo 2 iki 8 metų serga miego apnėja. Vaikystės miego apnėja kelia daug pavojų sveikatai, įskaitant riziką burnos sveikatai, kuri dažnai nepaisoma. Vaikų miego problemos paprastai apima burnos kvėpavimą, o tai gali sukelti rimtų dantų ir dantenų problemų.
Tyrimai, apie kuriuos pranešta Dantų miego medicinos žurnalas nustato ryšį tarp vaikystės miego problemų ir dantų problemų, įskaitant ertmes ir periodonto ligas. Atlikdami dantų egzaminus, mokslininkai nustatė, kad miego sutrikimų turintys vaikai tris kartus dažniau susidarė su ertmėmis, taip pat turėjo tris kartus giliau esančias erdves, kurias sukūrė dantenos. Jie taip pat turėjo daugiau dantenų kraujavimo, dantų skausmo ir jautrumo bei burnos opų.
Ko ieškoti
Kai kurie miego apnėjos simptomai būdingi dantų problemoms. Dantų simptomai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį tiek suaugusiems, tiek vaikams:
- sukandimas ir dantų griežimas miego metu, kartais pakankamai garsus, kad pažadintų jus ar jūsų partnerį
- žandikaulio sąnarių sandarumas ir skausmas
- skaudančios ir neapdorotos dėmės, sukramtžius vieno ar abiejų skruostų vidų
- bukas galvos skausmas, prasidedantis nuo šventyklų
Būtinai aptarkite minėtus simptomus su savo odontologu. Jis gali pasiūlyti būdus, kaip juos palengvinti. Jūsų gydytojas gali nustatyti, ar jūsų simptomai yra susiję su miego apnėja ar kitais miego sutrikimais.
Gydymas
Jūsų odontologas gali pastebėti su miego apnėja susijusias dantų problemas ir rekomenduoti susisiekti su gydytoju. Miego apnėją paprastai diagnozuoja gydytojas, kuris pasiūlys korekcines gydymo priemones, pavyzdžiui, CPAP aparatą.
Odontologas gali padėti jums palengvinti dantų simptomus, keičiant elgesį, įskaitant miego kokybės gerinimą, dantų sveikatos valdymą, ortodontinį gydymą, kad būtų pašalintos dantų nesutapimo problemos, burnos džiūvimo gydymas ir (arba) dantų kandiklis, kad būtų galima valdyti šlifavimą ir sukandimą.
Kandikliai gali būti gaminami pagal užsakymą pagal odontologijos įstaigas ir gali būti gana brangūs, tačiau jie keičia gyvenimą, nes gali žymiai pagerinti miegą ir sumažinti dantų problemas. Internete prieinamų ir pigesnių kandiklių variantų yra vis daugiau. Prieš pirkdami būtinai aptarti tai su savo odontologu.
Žodis iš „Wellwell“
Miego sutrikimai daro įtaką sveikatai įvairiais būdais, o geras miegas yra svarbus norint pasijusti žvaliam ir energingam, taip pat dėl psichinės ir fizinės sveikatos. Jei nerimaujate dėl miego apnėjos, pasitarkite su savo gydytoju apie išsitikrinimą, kad nustatytumėte miego problemų priežastis. Būtinai paklauskite visų galimų gydymo būdų, įskaitant CPAP aparatus ir dantų prietaisus, kad išsiaiškintumėte, kokie gydymo būdai geriausiai tinka jūsų unikalia situacija.
Miego apnėjos gydymo tipai