Turinys
Aštrus ir sunkus juosmens skausmas yra staigus ir yra ūmus, tai yra, trunka ne ilgiau kaip tris mėnesius. Galimos aštrių juosmens skausmų priežastys yra nuo staigių sužalojimų, tokių kaip stuburo lūžis ar patempimas, iki degeneracinio stuburo diskų pažeidimo iki išialgijos. Kai negalima tiksliai nustatyti aštrių juosmens skausmų priežasčių, jie priskiriami „nespecifinių“ nugaros skausmų kategorijai.Nepriklausomai nuo priežasties, juosmens skausmas yra dažnas skundas: manoma, kad 80% suaugusiųjų tam tikru gyvenimo momentu patiria juosmens skausmo epizodą. Daugeliu atvejų tai savaime išsispręs per kelias dienas ar savaites.
Dažnos priežastys
Aštrus, skvarbus skausmas paprastai yra susijęs su stuburo problema, atsirandančia dėl paprastų, iš pažiūros gerybinių judesių, pavyzdžiui, sukant ar pakėlus ką nors sunkaus.
Raumens patempimas
Padermė yra trauma, kurios metu sausgyslės ar raumenų skaidulos yra per daug ištemptos ar suplyšusios, sukeldamos uždegimą. Kai pažeidžiama apatinė nugaros dalis, skausmas dažnai kyla iš sėdmenų ir gali tęstis vienos ar abiejų kojų gale.
Kiti raumenų patempimo simptomai yra standumas, raumenų spazmai ir judėjimo sunkumai.
Raumenų patempimas
Apatinės nugaros dalies patempimas, dar vadinamas juosmens patempimu, atsiranda, kai nuo jų tvirtinimų atitrūksta raiščiai - kietos audinių juostos, jungiančios kaulus su kaulais. Patempimai gali atsirasti dėl raiščio patempimo ar plyšimo, dažnai dėl traumos, tokios kaip kritimas ar koks nors veiksmas, kuris išstumia aplinkinį sąnarį iš įprasto jo išlyginimo.
Patempimas gali būti nuo lengvo raiščio ruožo iki visiško plyšimo. Mėlynės, patinimas, nestabilumas ir skausmingas judėjimas yra dažni simptomai, patiriami patempus. Patempimas, kaip ir patempimas, gali sukelti skausmingus raumenų spazmus.
Facet sąnarių skausmas
„Facet“ sąnariai yra už slankstelių ir padeda apsaugoti stuburą nuo ekstremalių judesių bet kuria kryptimi. Jie gali būti sužeisti staiga sukrėtus, pavyzdžiui, botagu, kurio metu stuburas ištraukiamas iš lygybės. Net paprastas pasilenkimas surišti batų raištelį gali sukelti briaunų sąnarių skausmus.
Briauniniai sąnariai taip pat yra jautrūs degeneraciniam artritui (osteoartritui), kai nusidėvi kremzlės, supančios ir sušvelninančios kiekvieną sąnarį, pašalinant apsauginę amortizaciją tarp slankstelių. Skausmas gali būti jaučiamas, kai kaulai trinasi vienas į kitą.
Aštrus skausmas, kurį sukelia briauninio sąnario pažeidimas ar degeneracija, gali sklisti nuo apatinės nugaros dalies iki sėdmenų ir viršutinių kojų arba iki pečių ašmenų. Galite jaustis taip, tarsi stuburas būtų „užsiblokavęs“ ir net negalėtumėte judėti kelias minutes.
Stuburo lūžis
Stuburo lūžis, dar vadinamas suspaudimo lūžiu, įvyksta slanksteliams sugriuvus veikiant išorinei jėgai. Tai būdinga trauminėms stuburo traumoms arba po blogo kritimo, kai slankstelis suspaudžiamas ar sutraiškomas.
Vyresnio amžiaus žmonėms tokius lūžius gali sukelti kaulų tankio praradimas, susijęs su osteoporoze.
Stuburo lūžiai paprastai sukelia aštrų juosmens skausmą, kai žmogus stovi. Stuburo lūžiai dėl osteoporozės iš pradžių negali sukelti simptomų.
Sacroiliac sąnario disfunkcija
Du kryžkaulio (SI) sąnariai, esantys abiejose apatinės nugaros pusėse tarp kryžkaulio ir dubens kaulų, veikia kaip amortizatoriai, mažinantys dubens ir stuburo stresą. Kai stovite ar einate, SI jungtys padeda perkelti apkrovą iš viršutinės kūno į apatinę kūno dalį. Pasikartojantis kasdienio judesio ar traumos patiriamas stresas gali nusidėvėti kremzlę aplink SI sąnarius ir sukelti apatinę nugaros dalį bei ribotą judesį apatinėje nugaros dalyje ar klubuose.
Sakroilinio skausmo intensyvumas paprastai yra susijęs su sąnario pažeidimo mastu. Kai ši kremzlė yra pažeista arba nusidėvėjusi, kaulai pradeda trintis vienas į kitą.
Judesius įtempiantys judesiai ar padėties, pvz., Atsistojimas iš sėdimos padėties, ėjimas aukštyn, apsivertimas lovoje ar lenkimas ir sukimasis, gali sustiprinti apatinės nugaros dalies ir klubų skausmus. Tas skausmas gali spinduliuoti į kirkšnį, šlaunį, žemiau kelio ar sėdmenis.
Tokia veikla kaip bėgimas ar bėgiojimas, dėl kurio kūnas nuolat ir kartojasi daužymas, taip pat gali sukelti sakroiliakinį sąnarių skausmą. SI sąnarius supančių raiščių pažeidimas ar trauma, stuburo operacija, netolygus kojos ilgis, turintis įtakos vaikščiojimo modeliams, ar nėštumas taip pat gali sukelti SI sąnarių skausmą. Nėštumo atveju bet kokia žala paprastai yra laikina ir išnyksta po to, kai moteris pagimdė kūdikį ir nebeturi papildomo svorio.
Išialgija
Išialgija atsiranda, kai spaudžiamas arba pažeidžiamas sėdmeninis nervas, kuris prasideda apatinėje nugaros dalyje ir eina žemyn kiekvienos kojos gale. Sėdmens nervas valdo kelio galo ir blauzdos raumenis ir leidžia jausti pojūtį šlaunies gale, blauzdoje, net paduose.
Suspaustas sėdmeninis nervas gali jausti deginimo pojūtį ir skausmą. Jei suspaustas nervas, taip pat galite jausti kojos tirpimą ir silpnumą, nes nervinis signalas nutrūko. Kai kuriais atvejais išialgiją gali sukelti navikas ar cista, spaudžianti nervą ar nervų šaknis.
Disko pažeidimai
Aštrus juosmens skausmas dėl išvaržų ar plyšusių diskų gali atsirasti, kai tarpslanksteliniai diskai susispaudžia ir išsipūtžia į išorę, vadinami išvarža arba plyšta.
Kai diskas išvaržos (arba „paslysta“), visas arba dalis jo yra verčiami per susilpnėjusią disko dalį, darant spaudimą aplinkiniams nervams ar nugaros smegenims. Diskas taip pat gali plyšti (arba atsiverti) dėl traumos ar įtempimo.
Kadangi tarpslanksteliniai diskai veikia kaip tam tikra pagalvė, jie palengvina visą apatinės nugaros dalies judesių spektrą, pavyzdžiui, lenkimą, lenkimą ar sukimąsi. Bet disko pablogėjimas sumažina tą amortizaciją. Be aštraus juosmens skausmo, kai kurie žmonės gali prarasti kelis centimetrus aukščio.
Mažos ašaros (žiedinės ašaros), atsirandančios išoriniame tarpslankstelinio disko sluoksnyje, taip pat gali sukelti ūmų nugaros skausmą. Skausmas gali būti stiprus, net jei audinių pažeidimas yra nedidelis ir jis greitai susitvarko.
Gyvenimo būdo rizikos veiksniai
Perteklinis kūno svoris, pasikartojantis apatinės nugaros dalies lenkimas ar sukimasis, neteisingai sunkių daiktų kėlimas, valandų valandas sėdėjimas ar stovėjimas toje pačioje padėtyje ir apskritai nejudrus gyvenimo būdas padidina tikimybę patirti aštrų juosmens skausmą. Kai kurie tyrimai rodo, kad rūkymas taip pat gali sukelti aštrius juosmens skausmus.
Žodis iš „Wellwell“
Juosmens skausmas yra viena iš labiausiai paplitusių sveikatos būklių Jungtinėse Valstijose. Daug kartų, jei turite patempimą ar patempimą, skausmas išnyks pats. Tačiau išsprendę nugaros skausmą, apsilankę pas gydytoją ar įsitikinę, kad jūsų kasdienis gyvenimas apima daug judesių, galite padėti išvengti aštrių juosmens skausmų per visą gyvenimą.