Turinys
PCOS yra labai varginanti moterų būklė, galinti paveikti jūsų vaisingumą, sveikatą ir emocinę gerovę. Nenuostabu, kad PCOS turėjimas gali turėti įtakos ir jūsų santykiams su partneriu, šeima ir draugais.Štai keletas veiksnių, kurie gali turėti įtakos jūsų santykiams, jei turite PCOS ir ką galite padaryti.
Savęs vertinimo klausimai
Be to, kad sukelia PCS reprodukcinius pokyčius, pvz., Nereguliarius laikotarpius ir sunkumus įsivaizduoti, PCOS gali sukelti daugybę nerimą keliančių dermatologinių simptomų, tokių kaip spuogai, virimai, nereguliarus plaukų augimas, plaukų slinkimas, odos žymos ir svorio padidėjimas. Šie jūsų fizinės išvaizdos pokyčiai gali sumažinti jūsų savivertę ir priversti jaustis nepatogiai savo kūne. Taip pat galite patirti nuotaikos sutrikimų, tokių kaip nerimas ir depresija, kurie taip pat gali paveikti jūsų savivertę.
Atminkite, kad jūsų šeima ir draugai jus myli tokį, koks esate, ne dėl to, kad jūsų veidas yra skaidrus ar plaukai tobuli. Juk tu nemyli savo širdies draugo dėl šios priežasties, tiesa? Gerbk save ir pasitikėk, kad tavo artimieji myli tave tiek pat, kiek ir tu. Jei tai tampa lėtine problema, pabandykite kreiptis į psichinės sveikatos specialistą, kad galėtumėte išsiaiškinti galimas neigiamas mintis.
Svorio pokyčiai
Daugelis moterų, turinčių PCOS, sunkiai meta svorį. Jei stengėtės numesti bet kokį su PCOS susijusį svorį, kurį galbūt įgijote, galite jaustis susierzinę dėl draugų, kurie lieknesni ar neprivalo stebėti savo svorio. Daugelis moterų teigia, kad nuolat lygina save su lieknesnėmis draugėmis arba susigėdo dėl savo antsvorio.
Jei jūsų svoris yra problema, kreipkitės į registruotą dietologą, kuris turi patirties gydant moteris, sergančias PCOS, kad gautumėte patarimų, kaip pakeisti gyvenimo būdą. Net neprarandant svorio, moterys, sergančios PCOS, gali pagerinti savo gyvenimą ir optimizuoti savo sveikatą.
Nevaisingumas ir intymumas
Nevaisingumas ar sunkumas pastoti gali dramatiškai paveikti poros santykius. Privatus seksualinis gyvenimas medicinos specialistams gali pakenkti ir jūsų intymumui. Net pasakius, kada reikia turėti lytinių santykių, o kada susilaikyti, nebelieka spontaniškumo ir linksmybių, susijusių su pora. Neretai poros kovoja per šį laiką, ypač suteikdamos finansinę ir emocinę vaisingumo gydymo įtampą. Jei jaučiate, kad dėl jūsų nevaisingumo yra jūsų kaltė, žinokite, kad nevaisingumas yra įprastas reiškinys ir nėra ko gėdytis.
Nevaisingumas neturi sunaikinti jūsų ryšio su partneriu. Yra daugybė dalykų, kuriuos galite padaryti, kad atkurtumėte ar išlaikytumėte savo seksualinių santykių intymumą ir spontaniškumą. Bendradarbiaudami su savo partneriu sugalvokite įdomių būdų pradėti seksą ir skirkite laiko vieni kitiems įvertinti; tai neturi būti tik miegamojo viduje. Skirdami laiko vienas kitam, galite pagerinti jūsų santykius ir pabandyti susilaukti kūdikio, nepaisant medicinos specialistų nurodymo.
Jei manote, kad PCOS turėjimas daro didelę įtaką jūsų santykiams su kitais, gali būti laikas kreiptis į individualų psichoterapeutą ar porų konsultantą, jei reikia pagalbos.