Turinys
- Glaukomos ir jogos inversijos
- Studijų rezultatai
- Dr. Ritcho rekomendacijos
- Ar joga gali sukelti glaukomą?
Pasak Amerikos glaukomos draugijos, šią būklę turi maždaug 3 milijonai amerikiečių, nors daug daugiau atvejų gali būti nediagnozuoti. Gydymo nuo glaukomos nėra, o negydomas gali sukelti apakimą. Kai kurie pacientai gali reguliuoti akispūdį kasdieniais akių lašais, o kitiems reikalingas gydymas lazeriu ar operacija.
Glaukomos ir jogos inversijos
Žmonėms, sergantiems glaukoma ir besiverčiantiems joga, patariama vengti visiškų inversijų, pavyzdžiui, galvos, rankos, pečių stovėjimo ir dilbio stovo, nes keli tyrimai parodė, kad galvos atramos sukelia potencialiai pavojingą akispūdžio padidėjimą. Amerikos glaukomos draugijos tyrimas susitikime 2014 m. vasario mėn. išnagrinėjo akispūdžio pokyčius, susijusius su keturiomis švelnesnėmis jogos inversijomis: žemyn nukreiptu šunimi, atsilenkimu į priekį, plūgu ir kojomis į viršų. Šis tyrimas vėliau buvo paskelbtas 2015 m. Gruodžio mėnPLOS VIENAS.
Jessica Jasien, Gustavo de Moraes ir Robertas Ritchas 2013 m. Niujorko Glaukomos tyrimų institute Niujorke, Sinajaus kalno akių ir ausų ligoninėje, atliko nedidelį tyrimą apie keturių aukščiau išvardytų pozų poveikį akių slėgiui, naudodami 10 kontrolinių pacientų ir 10 pacientų, sergančių glaukoma. Tiriamieji kiekvieną pozą laikė dvi minutes. Mokslininkai akispūdį matavo penkis kartus: jiems dar neprasidėjus (pradinei linijai), vos tik prisiimant pozą, dvi minutės į pozą, atsisėdus iškart po pozos ir 10 minučių po pozos.
Studijų rezultatai
Pastebėta, kad spaudimas pastebimai padidėjo nuo pradinės padėties, kai tik tiriamieji pradėjo pozuoti, tačiau dviejų minučių žymiai daugiau nepadidėjo.Kai matavimai buvo atlikti tiriamiesiems grįžus į sėdimą padėtį ir vėl palaukus 10 minučių, slėgis daugeliu atvejų išliko šiek tiek padidėjęs nuo pradinio lygio. Reikšmingo skirtumo tarp kontrolinių ir glaukomos tiriamųjų reakcijų nebuvo. Labiausiai slėgis padidėjo žemyn nukreipto šuns metu.
Dr. Ritcho rekomendacijos
Daktaras Robertas Ritchas, kuris yra Niujorko medicinos koledžo oftalmologijos profesorius ir Glaukomos tarnybų vadovas bei Niujorko akių ir ausų ligoninės chirurgų direktorius, mano, kad draudžiamų pozų žmonėms, sergantiems glaukoma, sąrašas turėtų būti išplėstas už galvos. į šį tyrimą įtraukite keturias pozas. Kadangi daugelis žmonių serga glaukoma, bet to nežino, jis taip pat rekomenduoja tikrinti daug jogos užsiimančių žmonių, kad jie galėtų kuo saugiau praktikuotis.
Ar joga gali sukelti glaukomą?
Dr. Ritchas taip pat nori ištirti, ar ilgai laikant galvos atlošą (10+ minučių) kiekvieną dieną, kaip daroma kai kuriose jogos praktikose, po kelerių metų praktikos gali atsirasti glaukoma. Tai pagrįsta jo gydomu, bet dar neištirtu atveju.