Turinys
Qigong yra alternatyvi / papildoma terapija, kuri dabar taikoma keliuose vėžio centruose. Tyrimais nustatyta, kad tai gali padėti žmonėms susidoroti su kai kuriais vėžio simptomais, tokiais kaip nuovargis ir chemobrain. Skirtingai nuo daugelio integruotų terapijų, yra tam tikrų ankstyvų įrodymų, kad čigongas gali turėti įtakos pačiam vėžiui, kai jis derinamas su įprastine terapija, sumažinant vėžinių ląstelių uždegimą arba padidinant apoptozę (užprogramuotą ląstelių mirtį). Sužinokite apie galimą naudą ankstyvuose bandymuose, galimus įspėjimus ir tai, kaip galite pradėti.Čigongo supratimas
Tariamas „chee kung“, čigongas yra kinų meditacinė praktika, derinanti meditaciją, kontroliuojamą kvėpavimą ir judesį, kad subalansuotų energijos (qi) arba gyvybės jėgos srautą kūne. Manoma, kad jei mūsų gyvenimo jėga yra subalansuota, tada gali pasveikti.
Čigongo tipai
Yra dvi čigongo formos: vidinė ir išorinė.
Vidinis čigongas nurodo meditacijos, kvėpavimo technikos ir lėto bei švelnaus judesio, kad subalansuotų kūno energiją, praktiką.
Į išorinis čigongas, čigongo meistras naudoja savo energiją, kad subalansuotų gyvybės jėgos srautą kūne.
Tai chi yra dar viena čigongo forma, apimanti švelnių kovos menų naudojimą energijos pusiausvyrai palaikyti.
Galima nauda vėžiu sergantiems žmonėms
Nors dauguma iki šiol atliktų tyrimų neįrodo, kad čigongas turi tiesioginį poveikį vėžiui (galima išimtis pažymima toliau), keli tyrimai parodė, kad ši praktika turi teigiamą poveikį vėžiu sergančių žmonių savijautai ir gyvenimo kokybei. . Kai kurie klinikinių tyrimų metu pastebėti privalumai yra šie:
Pagerėjusi nuotaika
Keli tyrimai parodė, kad cigun turi teigiamą poveikį vėžiu sergančių žmonių nuotaikai ir streso lygiui. Vienas tyrimas parodė, kad qigongas buvo naudingas palengvinant psichologinius simptomus žmonėms, kurie išgyvena chemoterapiją.
Nuovargis
Qigong, atrodo, sumažina vėžio nuovargį žmonėms, sergantiems vėžiu ir gydomiems vėžiu.
Skausmo valdymas
Čigongas, ypač išorinis, gali padėti numalšinti kai kuriuos vėžiu sergančius žmones.
Patobulinta pažinimo funkcija
Chemobrain arba kognityvinės disfunkcijos, tokios kaip koncentracijos praradimas ir atminties iššūkiai chemoterapijos metu, daugeliui žmonių yra labai erzinantis simptomas. Neseniai nustatyta, kad aromatazės inhibitoriai, vaistai moterims, sergančioms estrogenų receptorių turinčiu krūties vėžiu ir sergančioms po menopauzės, taip pat gali sukelti chemobrain simptomus. Vieno tyrimo metu vėžiu sergantys žmonės pranešė apie žymiai pagerėjusį protinį funkcionavimą pradėjus čigongą.
Suprasti ir įveikti „Chemobrain“Pagalba dėl kitų sveikatos sutrikimų
Qigong gali būti naudinga ir kitoms vėžiu sergantiems pacientams, pavyzdžiui, lėtiniam skausmui, aukštam kraujospūdžiui ir net diabetui.
Galimas poveikis vėžiui
Kol kas nedaug įrodymų, leidžiančių teigti, kad qigongas turi tiesioginį poveikį kontroliuojant vėžį, tačiau keli tyrimai parodė teigiamą naudą - bent jau laboratorinių gyvūnų ir ląstelių kultūrose. Tačiau svarbu pažymėti, kad tyrimai laboratorijoje ar su gyvūnais nebūtinai atspindi tai, kas nutiks žmonėms.
Padidėjęs apoptozė
Kai kurie tyrimai, atlikti su mažų ląstelių plaučių vėžio ląstelėmis, krūties vėžio ląstelėmis ir prostatos vėžio ląstelėmis, parodė, kad išorinis qigongas gali pakeisti genus taip, kad vėžinės ląstelės miršta (apoptozė) arba slopina jų plitimą. Paskelbtas 2018 m. Tyrimas Ląstelių fiziologija ir biochemija nustatė, kad išorinis qigongas (konkrečiai - Yan Xin Qigong (YXQ-EQ) išorinis qi) padidino apoptozę ir slopino signalizacijos kelius, reikalingus metastazėms atsirasti nesmulkialąstelinėse plaučių vėžio ląstelėse.
Sumažėjęs uždegimas
Tyrimai, kuriuose nagrinėjami kraujo tyrimai dėl uždegimo (pvz., C reaktyvaus baltymo ar CRP), parodė sumažėjusį šių uždegiminių žymenų kiekį pacientams, sergantiems vėžiu, kurie praktikuoja čigongą.
Imuninė funkcija
Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad vėžiu sergančių pacientų, kuriems buvo atliekami čigongo pratimai (kartu su įprasta terapija), imuninė funkcija žymiai pagerėjo.
Išgyvenimas
Remiantis 2017 m. Apžvalga, yra netiesioginių mokslinių įrodymų, kad cigun gali turėti įtakos vėžio išgyvenimui.
Nepaisant šių galimų privalumų, atrodo, kad pagrindinė cigun nauda yra padėti vėžiu sergantiems žmonėms įveikti nuovargį ir šalutinį gydymo poveikį.
Įspėjimai ir kontraindikacijos
Apskritai, qigong yra švelni praktika, kurią žmonės gerai toleruoja, įskaitant ir tuos, kurie serga vėžiu. Galimas šalutinis poveikis gali būti raumenų patempimas ir dezorientacija dėl atpalaiduojančio qigongo pobūdžio.
Tikrai ne visi vėžiu sergantys žmonės galės daryti ciguną ir ne visi turės naudos. Kaip ir visos alternatyvios terapijos, kurios naudojamos kovojant su vėžio simptomais ir įprastais gydymo būdais, tai, kas tinka vienam asmeniui, gali netikti kitam ir atvirkščiai.
Pradžia
Kaip ir taikant bet kokią terapijos formą, svarbu pasikalbėti su onkologu apie jos mintis apie ciguną ir apie tai, ar turite kokių nors priežasčių, kodėl terapija nebūtų naudinga jūsų konkrečiai situacijai.
Norėdami pradėti naudotis „qigong“, savo onkologui galite pranešti apie visas jūsų vėžio centre siūlomas klases (arba paslaugų teikėjus išorinio qigongo atveju). Ji taip pat gali žinoti apie bendruomenės užsiėmimus. Taip pat galite užsiregistruoti į savo vietos bendruomenės centrą ar sveikatos klubą, norėdami ieškoti užsiėmimų.
Dažnai vienas geriausių būdų sužinoti apie alternatyvias terapijas, kurios gali papildyti jūsų vėžio gydymą, yra palaikymo grupės ir vėžį palaikančios bendruomenės. Tai gali būti ne tik galimybė sužinoti, kur gali būti organizuojami užsiėmimai, bet ir sužinoti apie kitų patirtį ir tai, kas, jų manymu, buvo galima nauda ar trūkumai. Be to, jei sugebėsite „susitikti“ su palaikymo bendruomenės žmonėmis, kurie yra gerai susipažinę su qigong ar tai chi praktika, tas asmuo gali rekomenduoti paslaugų teikėją ar klases, pasižyminčias didesniu nei vidutiniški.
Žodis iš „Wellwell“
Čigongas yra senovės meditacinė praktika, kuri vis dažniau siūloma vėžio centruose ir bendruomenėje. Laimei, dabar yra daugybė alternatyvių ir papildomų gydymo būdų, kurie padeda pašalinti erzinančius gydymo simptomus ir yra orientuoti ne tik į vėžio gydymą, bet ir į geriausios gyvenimo kokybės palaikymą per tą laiką.