Turinys
- Kada matuoti
- Pasirinkite tinkamą rankogalio dydį
- Tinkamas padėties nustatymas
- Reikėtų skaityti kelis kartus
- Tikėkitės teisingos technikos
Tačiau tyrimai parodė, kad medicinos specialistai dažnai nevisiškai laikosi šių rekomendacijų. Svarbu, kad jūs, kaip pacientas, galėtumėte nustatyti, kada laikomasi tinkamo protokolo, ar ne.
Kada matuoti
Normalu matyti nedidelį kraujospūdžio svyravimą skirtingu paros metu. Keli matavimai koreguoja šiuos dienos svyravimus, tačiau reikėtų išspręsti tam tikrus laiko klausimus.
Amerikos širdies asociacija teigia, kad kraujospūdis turėtų būti matuojamas kontroliuojamomis aplinkybėmis, kad gautumėte tikrai tikslų rodmenį. Jūs turėtumėte sėdėti ant kėdės su atrama nugarai ir kojomis ant grindų. (Sėdėti ant egzaminų stalo pakabintomis kojomis yra nepakankama.) Turėtumėte sėdėti ramiai, nekalbėdami ir nebendraudami bent penkias minutes. Akivaizdu, kad daugelis kraujo spaudimo rodmenų, atliktų gydytojo kabinete, neatitiks šių kriterijų. Nepaisant to, turėtumėte žinoti, kad diagnozuoti hipertenziją nereikėtų, nebent gydytojas ėmėsi šių veiksmų, kad užtikrintų tikrai pradinį kraujospūdį.
Pasirinkite tinkamą rankogalio dydį
Vienas iš svarbiausių veiksnių, galinčių turėti įtakos kraujospūdžio rodmenų tikslumui, yra naudojamo kraujospūdžio manžeto dydis. Yra labai konkretus tikslaus rankogalių dydžio nustatymo rinkinys. Bet pacientams gali būti sunku pasakyti tiesiog pažiūrėjus, ar jų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas naudoja teisingo dydžio rankogalius.
Jei esate gerokai didesnis ar mažesnis už „vidutinį“ ūgį ar svorį, gydytojas ar slaugytoja tikriausiai neturėtų naudoti manžetės, kuri jau yra kambaryje. „Numatytasis“ manžetė, paprastai laikoma tyrimo kambaryje, skirta naudoti vidutinio dydžio žmonėms, o tikslūs rodmenys nebus pateikti, jei esate didesnis ar mažesnis nei vidutinis.
Oficialiose gairėse nurodomi šie manžetės dydžiai:
- Rankos apimtis nuo 22 iki 26 cm, „mažo suaugusiojo“ manžetė, 12 x 22 cm
- Rankos apimtis nuo 27 iki 34 cm, „suaugusiojo“ manžetė: 16 x 30 cm
- Rankos apimtis nuo 35 iki 44 cm, „didelė suaugusiojo“ manžetė: 16 x 36 cm
- Rankos apimtis nuo 45 iki 52 cm, „suaugusio šlaunies“ manžetė: 16 x 42
Tinkamas padėties nustatymas
Tinkama padėtis yra gyvybiškai svarbi norint gauti tikslius kraujospūdžio rodmenis.
Apskritai kraujospūdį reikia matuoti patogiai sėdint. Naudojama ranka turi būti atpalaiduota, neuždengta ir palaikoma širdies lygyje. Širdies lygyje turi būti tik ta rankos dalis, kurioje tvirtinamas kraujospūdžio manžetas, o ne visa ranka.
Kartais gydytojas matuos kraujospūdį, kol esate atsigulęs arba atsistojus. Tam tikrais atvejais tai yra tikslinga, tačiau jis taip pat turėtų matuoti jūsų kraujospūdį, kai esate laikomas sėdimoje pozoje, kaip aprašyta aukščiau.
Reikėtų skaityti kelis kartus
Vieno kraujospūdžio rodmens nepakanka norint tiksliai nustatyti. Nors specifinių rodmenų skaičiaus specifika gali pasikeisti, atsižvelgiant į daugelį veiksnių, esminio kelių matavimų poreikio nėra.
Norėdami užtikrinti tikslų nuskaitymą, gydytojas laikui bėgant turėtų tikrinti jūsų kraujospūdį ir stebėti, kaip vertės keičiasi tarp apsilankymų biure. Vis dėlto, per kiekvieną apsilankymą biure jis turėtų matuoti jūsų kraujospūdį daugiau nei vieną kartą.
Kadangi tokie dalykai kaip temperatūra ir stresas gali pakeisti kraujospūdį, daugiau nei vienas skaitymas per vieną apsilankymą biure leidžia ištaisyti šiuos pokyčius. Pavyzdžiui, apsilankymo biure pradžioje jūsų kraujospūdis dažnai būna didesnis nei pabaigoje. Atsižvelgiant į rodmenis tiek pradžioje, tiek pabaigoje gaunamas tikslesnis vidutinis rodmuo.
Jūsų gydytojas turėtų tikrinti jūsų kraujospūdį:
- Abiem rankomis, ne tik viena
- Tiek paskyrimo pradžioje, tiek pabaigoje
Tikėkitės teisingos technikos
Nėra jokios priežasties tikėtis, kad gydytojas ar slaugytoja matuodami kraujospūdį naudos ką nors mažiau nei tobulą. Jei matote, kad gydytojas daro klaidų ar nesilaiko tinkamos procedūros, turėtumėte paklausti, kodėl. Nors kartais reikalingi technikos variantai, jis turėtų sugebėti jums tai aiškiai paaiškinti arba atsiprašyti, kad nesilaikė priimtos procedūros, ir pradėti matavimą iš naujo.
Taip pat turėtumėte pasakyti savo gydytojui, jei prieš paskyrimą vartojote kokių nors vaistų arba jei per pastarąją valandą rūkėte, mankštinote ar valgėte ką nors, net jei jis to neprašė.