Turinys
- Kas yra probiotikai?
- Kol kas nuviliantys rezultatai
- Alergija kūdikiams
- Celiakija
- Prebiotikai
- Įspėjimai
Nenustatytas poveikis, kurį probiotikai gali turėti alergijos simptomų mažinimui, nesvarbu, ar tai yra maistas, aplinka ar kitos priežastys. Tyrėjai nagrinėja šią problemą, tačiau įrodymų vis dar nėra, kad būtų galima įrodyti, ar jie gali padėti, ar ne.
Kas yra probiotikai?
Probiotikuose yra „gerųjų“ bakterijų rūšių, kurios paprastai būna sveikų žmonių storojoje žarnoje. Mūsų kūne yra šimtai „gerųjų“ bakterijų padermių. Tik keli yra įtraukti į papildus, kurie parduodami kaip probiotikai.
Ypatingos šių „gerųjų“ bakterijų padermės yra naudojamos pienui kultivuoti gaminant jogurtą, kefyrą ir kitus fermentuotus pieno produktus. Kai pamatysite jogurtą, reklamuojamą „gyvomis, aktyviomis kultūromis“, tai reiškia tos pačios rūšies gyvas bakterijas, kurių yra probiotikuose.
Bakterijų tipai, kurių nauda kaip probiotikai yra ypač gerai ištirta, yra šie:
- Lactobacillus acidophilus
- Bifidobacterium bifidum
Jų rasite daugelyje be recepto įsigytų probiotikų.
Kol kas nuviliantys rezultatai
Mąstymo kryptis, vadinama higienos hipoteze, yra viena iš priežasčių, kodėl mokslininkai pradėjo tyrimus su probiotikais. Tai idėja, kad švari aplinka, kurioje gyvena vakariečiai, neleido mūsų organizmams kolonizuotis su gerosiomis bakterijomis, kurių mums reikia norint sukurti sveiką imuninę sistemą. Teorija yra tokia, kad būtent todėl daugiau žmonių patiria alergines reakcijas nei ankstesnėse kartose.
Tačiau iki šiol probiotikų papildai mažai ką veikia užkirsti kelią daugumai alergijų. Tyrimai ir bandymai parodė tik mišrų ar neaiškų poveikį užkertant kelią maisto alergijoms, astmai ir alergijoms aplinkai.
Tęsiant tyrimus, yra įrodymų, kurie rodo pažadą kai kuriems žmonėms. Net ir turėdami šias ankstyvąsias indikacijas, mokslininkai negali pateikti galutinių patarimų tiems, kurie susiduria su alergijomis.
Alergija kūdikiams
Keletas tyrimų parodė, kad probiotikais papildytų kūdikių grupėse vėliau rečiau išsivysto egzema. Egzema yra alerginė būklė, dažnai susijusi su kitų rūšių alergijomis. Norint nustatyti, ar šis skatinamasis poveikis išliks, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Remiantis Pasaulio alergijos organizacijos (WAO) išleistomis gairėmis, probiotikai gali būti naudingi kai kurioms nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims. Patarimas ypač susijęs su moterimis, kurių kūdikiams yra didesnė rizika susirgti alergija, siekiant užkirsti kelią toms alergijoms.
Tačiau net ir šiose gairėse pateikiamas įspėjimas, kad „visos rekomendacijos yra sąlyginės ir pagrįstos labai nekokybiškais įrodymais“. Be to, yra tam tikras susirūpinimas, kad dėl probiotikų kai kurie kūdikiai iš tikrųjų gali būti jautresni alergijoms. Todėl šioje srityje reikia atlikti daugiau tyrimų.
Celiakija
Žmonės, sergantys celiakija, taip pat gali šiek tiek palengvinti jų simptomus vartodami probiotikus. Daugelyje tyrimų nagrinėjama žarnyno mikrobiotos ir alerginių reakcijų į glitimą sąsaja. Nors įrodymai yra preliminarūs ir nėra galutiniai, jie nurodo galimybę, kad gerųjų bakterijų įvedimas gali sumažinti simptomus net labiau nei dieta be glitimo.
Prebiotikai
Viena kita dabartinių tyrimų sritis yra prebiotikai. Tai yra nevirškinamas cukrus, skatinantis palankių bakterijų dauginimąsi organizme.Vis dėlto iki šiol nėra galutinių rezultatų, ar prebiotikai gali užkirsti kelią maisto alergijai.
Įspėjimai
Probiotikai nelaikomi ypač rizikingais daugumai žmonių. Tačiau kadangi probiotikai gali būti auginami iš pieno produktų, kai kurie probiotikų preparatai gali būti rizikingi žmonėms, turintiems alergiją pienui.
Be to, svarbu žinoti apie tai, kad probiotikai yra maisto papildai ir jiems nereikia patvirtinti JAV maisto ir vaistų administracijos (FDA). Probiotikai taip pat nėra standartizuoti, o kiekviena padermė gali turėti skirtingą poveikį jūsų kūnui. Dėl šių priežasčių geriausia gerai suprasti probiotikus prieš juos vartojant.
Jei turite klausimų, pasitarkite su gydytoju arba kitu sveikatos priežiūros komandos nariu. Jūsų alergologas ar pediatras taip pat gali patarti apie probiotikų riziką ir naudą jūsų vaikui.
Žodis iš „Wellwell“
Nėra įtikinamų įrodymų, kad probiotikai gali pagerinti jūsų alergijos simptomus. Geriausiu atveju jie gali būti naudingi kartu su įprastais alergijos gydymo būdais. Kadangi jie nereglamentuojami ir labai skiriasi, patariama pasikonsultuoti su savo alergologu ar gydytoju, ar koks nors probiotikas gali būti jums naudingas.