Turinys
- Ką rodo tyrimai
- Kas yra rotatoriaus manžetė?
- Kas nutinka, kai plyšta jūsų rotatoriaus manžetė
- Fizinė terapija rotatoriaus manžetės plyšimams
Jei jums skauda pečius, jums gali būti naudingos kvalifikuotos kineziterapeuto paslaugos, padedančios jums atkurti įprastą peties judesių amplitudę, jėgą ir funkcijas. Jūsų PT tikriausiai atliks pradinį įvertinimą ir atliks specialius jūsų peties tyrimus, kad nustatytų jūsų skausmo priežastį ir pradėtų teisingai gydyti.
Yra daug įvairių peties skausmo priežasčių. Tai gali būti:
- Artritas
- Labrum plyšimas
- Tendinitas
- Bursitas
- Rotatoriaus manžetės plyšimas
Apsilankymas pas gydytoją gali būti tinkamas, jei jūsų peties skausmas yra nuolatinis, kad galėtumėte tiksliai diagnozuoti savo būklę. MRT paprastai daroma norint vizualizuoti jūsų peties minkštųjų audinių struktūras. Šis MRT vaizdas gali parodyti rotatoriaus manžetės plyšimus, o šie raumenų ir sausgyslių plyšimai gali sukelti jūsų peties skausmą ir disfunkciją.
Jei jums plyšo rotatoriaus manžetės plyšimas, kuris, jūsų gydytojo įtarimu, sukelia jūsų peties skausmą, jis gali pasiūlyti įvairius gydymo būdus. Kai kurie pacientai, turintys rotoriaus manžetės plyšimą, bando konservatyvų gydymą, panašų į kineziterapiją, o kitiems jų būklei gydyti atliekama chirurginė procedūra, vadinama rotatoriaus manžeto taisymu.
Taigi, jei jums plyšo rotatoriaus manžetė, ar geriau rinktis operaciją, ar savo problemą gydyti kineziterapija?
Ką rodo tyrimai
Tyrėjai iš Suomijos ištyrė 173 55 metų ir vyresnius žmones su netrauminėmis rotatoriaus manžetės ašaromis. Kiekvienas tyrimo dalyvis buvo atsitiktinai priskirtas fizinės terapijos grupei peties srityje arba operacijai, taip pat PT, atsižvelgiant į jų būklę. Jie nustatė, kad nemažai žmonių, turinčių rotatoriaus manžetes, buvo sėkmingai gydomos konservatyviomis priemonėmis, įskaitant kineziterapiją. Praėjus 12 mėnesių po intervencijos, skirtumų tarp grupių nebuvo. Jie padarė išvadą, kad „konservatyvus gydymas turėtų būti laikomas pagrindiniu šios ligos gydymo metodu“.
Vienas svarbus įspėjimas apie tyrimą yra tas, kad jame dalyvavo tik pacientai, turintys tam tikro tipo rotatoriaus manžetinį plyšimą supraspinatus raumenyje, kuris yra vienas iš 4 rotatoriaus manžetės raumenų. Ar tai reiškia, kad jei plyšote kitas raumuo, neturėtumėte išbandyti kineziterapijos? Ne. Tai tiesiog reiškia, kad šio tyrimo rezultatai gali būti netaikomi jūsų konkrečiai būklei. Gydytojas turėtų ištirti jūsų petį ir nustatyti funkcinius nuostolius, kuriems pašalinti gali prireikti chirurginės intervencijos. Prieš svarstant operaciją, bandymas atlikti petį yra gera mintis.
Taigi, ką tai reiškia jums? Pradedantiesiems, jei jums skauda pečius dėl rotatoriaus manžetės plyšimo, turėtumėte apsvarstyti galimybę apsilankyti pas savo kineziterapeutą, kad jis gydytųsi konservatyviai. (Jei gydytojas nenurodo jums kineziterapijos, galbūt galėsite lankytis tiesiogiai.)
Kas yra rotatoriaus manžetė?
Rotatorinis manžetė - tai 4 raumenų grupė, atsirandanti iš jūsų pečių ašmenų ir apsivyniojanti aplink žastą. Kai pakeliate ranką, raumenys susitraukia, kad padėtų stabilizuoti ranką peties lizde. Galite manyti, kad jūsų rotatoriaus manžetės raumenys yra dinamiški stabilizatoriai, palaikantys jūsų petį.
Kas nutinka, kai plyšta jūsų rotatoriaus manžetė
Kai plyšta rotatoriaus manžetė, vienas ar keli raumenys, palaikantys petį, gali netinkamai veikti. Tai gali sukelti tokius simptomus:
- Pečių skausmas
- ROM praradimas
- Sumažėja jėga ir judrumas aplink petį
- Sumažėjęs stabilumas keliant ranką virš galvos.
Vis dėlto štai kicker: ne visi, turintys rotoriaus manžetės ašarą, patiria skausmą ar praranda judesį ir jėgą. Ne visi, turintys peties skausmų, turi rotatoriaus manžetą. Taigi rotatoriaus manžetės plyšimo diagnozė yra tik anatominė išvada, kurios negalima naudoti jūsų operacijos poreikiui numatyti. Taigi, jei jums skauda pečius dėl rotatoriaus manžetės plyšimo, gali būti, kad užsiregistruosite su savo PT, norėdami sužinoti, kaip jūsų petys juda ir veikia.
Fizinė terapija rotatoriaus manžetės plyšimams
Apsilankę pas kineziterapeutą, kad gydytų jūsų rotatoriaus manžetės plyšimą, galite tikėtis užsiimti aktyviais pratimais, kurie padės pagerinti peties judėjimą ir funkcijas. Pratimai gali apimti:
- Judesio pratimų diapazonas
- Rotatoriaus manžetės stiprinimo pratimai
- Pečių ašmenų stabilumo pratimai
Jūsų terapeutas taip pat gali pasirinkti naudoti įvairius gydymo būdus ir būdus, kurie padės sumažinti jūsų skausmą ir pagerinti rotatoriaus manžetės veikimą. Tai gali būti:
- Šiluma ar ledas
- Ultragarsas
- Elektrinė stimuliacija, vadinama NMES
- Dešimt
- Kineziologijos juostos
Turėkite omenyje, kad pasyvus gydymas dažnai nėra geriausias rotatoriaus manžetės plyšimo būdas. Žinoma, jie gali jaustis gerai, tačiau manoma, kad mankšta yra geriausias gydymo būdas, kai susižeidžiate rotatorių.
Žodis iš „Wellwell“
Svarbu sunkiai dirbti kineziterapijoje; tavo petys per naktį nesustiprės. Jei nuolat stengiatės, kad jūsų petys nejudėtų ir kad jūsų rotatoriaus manžetė būtų tvirta, galite įveikti rotatoriaus manžetės plyšimą ir grįžti prie įprastos veiklos.