Turinys
Geležies trūkumas sukelia geležies stokos anemiją (mažą raudonųjų kraujo kūnelių kiekį), kuri buvo susijusi su migrena, galvos ir skausmais. Nors polinkis patirti pasikartojančią migreną gali būti iš dalies genetinis, yra daugybė veiksnių, galinčių sukelti migrenos priepuolį, o žemas geležies kiekis yra vienas iš veiksnių, galinčių prisidėti prie šių skausmingų epizodų.Geležies stokos anemija
Geležis yra būtinas mineralas, kurį gauname iš maisto. Kūnas naudoja geležį gamindamas hemoglobiną, deguonį pernešantį raudonųjų kraujo kūnelių komponentą. Kai trūksta geležies atsargų, jūsų kūnas negali sukurti pakankamai veikiančių raudonųjų kraujo kūnelių - būklės, vadinamos geležies stokos anemija.
Geležies stokos anemija, dažniausia anemijos priežastis pasaulyje, turi keletą priežasčių, įskaitant:
- Mažas geležies kiekis maiste: Geležies turtingi maisto produktai yra raudona mėsa, špinatai, grūdai ir duona, kurios sudėtyje yra geležies. Jei nevalgysite pakankamai šio maisto, galite išsivystyti geležies stokos anemija
- Padidėjęs geležies poreikis, pavyzdžiui, nėštumo metu
- Sutrikusi žarnyno absorbcija žarnyne, kuris gali pasireikšti sergant celiakija, lėtiniu viduriavimu ir daugeliu virškinimo problemų
- Raudonųjų kraujo kūnelių praradimas dėl kraujavimo iš virškinimo trakto, gausaus gimdos kraujavimo ar traumos
Vaisingo amžiaus moterims yra didelė rizika susirgti geležies stokos anemija dėl reguliarių menstruacijų, dėl kurių netenkama kraujo.
Kaip geležies stokos anemija veikia migreną
Geležies stokos anemija sukelia įvairių simptomų, įskaitant nuovargį, mieguistumą, galvos svaigimą, mažai energijos, nerimą ir depresiją. Kai deguonį per organizmą tiekiate mažiau nei optimaliai, tai gali sukelti apibendrintus fizinius simptomus.
Geležies stokos anemija taip pat siejama su migrena, galvos skausmais ir padidėjusiu polinkiu į skausmą. Nėra tiksliai aišku, kaip atsiranda šie padariniai, tačiau dėl mažo deguonies patekimo į smegenis sutrinka energija, kurią jūsų smegenys gali naudoti, ir gali jus alinti psichiškai ir fiziškai.
Menstruacinės migrenos
Menstruacine migrena serga maždaug pusė moterų, kurios patiria migreną. Nors tiksli šių pasikartojančių migrenos priepuolių priežastis niekada nebuvo iki galo suprasta, dauguma ekspertų sutinka, kad estrogeno sumažėjimas, atsirandantis prieš menstruacijas, vaidina svarbų vaidmenį šiame sudėtingame reiškinyje.
Geležies stokos anemija, atsiradusi dėl ūmaus kraujo netekimo, taip pat gali turėti įtakos menstruacinei migrenai, ypač kai jos atsiranda artėjant moters laikotarpiui. Kai kurie šias mėnesinių pabaigos migrenas pavadino nauja migrenos rūšimi.
Veiksnių derinys, įskaitant estrogeno trūkumą, geležies stokos anemiją ir pakitusį serotonino kiekį, gali sukelti menstruacinių migrenų išsivystymą.
Manoma, kad estrogeno kiekio sumažėjimas sukelia migreną prieš pat ankstyvąsias moters laikotarpio dienas arba ankstyvosiomis dienomis, o geležies trūkumo-anemija buvo pasiūlyta kaip galimas migrenos sukėlėjas, atsirandantis per kelias paskutines moters mėnesio dienas.
Gydymas
Apskritai migrena, susijusi su geležies stokos anemija, yra ne tokia sunki ir lengviau gydoma nei migrena, susijusi su estrogeno kiekio pokyčiais. Gydymas gali apimti nereceptinius skausmo vaistus arba migrenos receptus, tokius kaip triptanai.
Jei sergate geležies stokos anemija, šios problemos sprendimas yra svarbus jūsų sveikatai ir galbūt gali padėti išvengti mėnesinių pabaigos migrenos pasikartojimo. Geležies papildai gali atkurti jūsų raudonųjų kraujo kūnelių funkciją, tačiau jie gali sukelti šalutinį poveikį, įskaitant sunkų vidurių užkietėjimą. Prieš vartodami bet kokius papildus, būtinai pasitarkite su gydytoju.
Žodis iš „Wellwell“
Migrena paprastai kartojasi reguliariai, ir tai gali paveikti vyrus ir moteris. Jei esate linkęs į migreną, dėl kraujo netekimo ar mitybos problemų gali atsirasti daugiau migrenos nei įprastai. Būtinai aptarkite visus savo migrenos pokyčius su savo gydytoju, nes gali būti paaiškinimas, kurį galima valdyti, kuris pagerins jūsų sveikatą ir sumažins migreną.