Turinys
- Kas yra panikos sutrikimas?
- Kas sukelia panikos sutrikimą?
- Kokie yra panikos sutrikimo simptomai?
- Kaip diagnozuojamas panikos sutrikimas?
- Kaip gydomas panikos sutrikimas?
- Kokios yra panikos sutrikimo komplikacijos?
- Pagrindiniai dalykai apie panikos sutrikimą
- Tolesni žingsniai
Kas yra panikos sutrikimas?
Jei pasikartojo ir netikėti panikos priepuoliai, gali būti panikos sutrikimas. Panikos sutrikimas sukelia didžiulę baimę, kai nėra konkrečios baimės priežasties. Tarp panikos priepuolių galite labai jaudintis, kada ir kur gali įvykti kitas. Tai netgi gali neleisti jums išeiti iš savo namų.
Kas sukelia panikos sutrikimą?
Panikos sutrikimas yra dažna psichinės sveikatos problema. Tai dažnai prasideda paauglystėje ar ankstyvame suaugus, bet gali prasidėti ir vaikystėje. Moterys yra dvigubai dažniau nei vyrai. Gali būti genetinis ryšys. Tai paprastai veikia šeimose.
Panikos sutrikimas gali būti įprasta organizmo išgyvenimo instinktų ir elgesio per didelė reakcija. Žmonėms, turintiems panikos sutrikimą, kūnas gali būti jautresnis hormonams, sukeliantiems susijaudinusius jausmus organizme.
Kokie yra panikos sutrikimo simptomai?
Panikos priepuoliai gali pasireikšti ir kitokio tipo nerimo sutrikimais. Paprastai, jei jus ištinka 4 ar daugiau panikos priepuolių ir jei visada nerimaujate dėl kito, turite panikos sutrikimą. Panikos priepuolio simptomai gali būti:
- Širdies plakimas
- Prakaitavimas
- Drebulys ar drebulys
- Dusulys
- Užgniaužimo jausmas
- Pykinimas ar pilvo skausmas
- Galvos svaigimas ar apsvaigimas
- Jausmas nerealus ar atsijungęs nuo savęs
- Baimė prarasti kontrolę
- Baimė „išprotėti“ ar mirti
- Tirpimas
- Šaltkrėtis ar karščio bangos
- Krūtinės skausmas ir kiti simptomai, imituojantys širdies priepuolį
Panikos sutrikimas gali sutrikdyti ir neįgalinti. Ataka gali trukti nuo kelių minučių iki valandos ar kartais ilgiau.
Panikos priepuolio simptomai gali atrodyti kaip kiti psichinės sveikatos sutrikimai. Norėdami sužinoti diagnozę, visada kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.
Kaip diagnozuojamas panikos sutrikimas?
Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas arba psichinės sveikatos specialistas gali diagnozuoti panikos sutrikimą, atsižvelgdamas į jūsų simptomus. Paprastai, jei jus ištiko 4 ar daugiau panikos priepuolių ir jei nuolat bijote turėti kitą, turite panikos sutrikimą.
Kaip gydomas panikos sutrikimas?
Gydymas gali apimti:
- Vaistai nuo nerimo ir antidepresantai
- Konsultacijos, tokios kaip kognityvinė elgesio terapija
Panikos sutrikimų gydymas paprastai yra gana efektyvus. Gydymas padės išmokti atpažinti, kad simptomai nekelia pavojaus gyvybei. Taip pat išmoksite įveikos įgūdžių ir būdų atsipalaiduoti, kad sumažintumėte panikos priepuolio intensyvumą ir trukmę.
Kokios yra panikos sutrikimo komplikacijos?
Kai panika stiprėja ir atakos trunka ilgiau, jums gali būti labai sunku susitvarkyti su kasdieniu gyvenimu, išlaikyti darbą ar veikti socialinėje aplinkoje. Galite bijoti patekti į vietas, kur gali būti sunku pabėgti, arba jaučiatės įstrigę. Kai kurie žmonės negali palikti savo namų bijodami, kad nėra pagalbos arba kad jis bus priverstas patekti į situaciją, kuri sukels priepuolį.
Žmonės, turintys šią būklę, taip pat gali piktnaudžiauti alkoholiu ar narkotikais, kad pašalintų stresą.
Pagrindiniai dalykai apie panikos sutrikimą
- Panikos sutrikimas yra per didelis baimės ir nerimo reagavimas į kasdienio gyvenimo veiksnius.
- Reakcija sukelia hiperfizinį atsaką, po kurio kyla didelis nerimas, kad netrukus įvyks dar viena ataka. Tai gali sutrikdyti galimybę normaliai funkcionuoti.
- Tai dažnas sutrikimas ir dažnai gali sukelti depresiją.
- Panikos sutrikimai gali būti neįgalūs, nes jūs taip bijote, kada gali įvykti kitas panikos priepuolis, kad negalite susitvarkyti su įprastomis užduotimis.
- Gydymas apima vaistų nuo nerimo ir antidepresantų vartojimą kartu su kognityvine elgesio terapija.
Tolesni žingsniai
Patarimai, padėsiantys kuo geriau išnaudoti apsilankymą pas savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją:- Žinokite savo apsilankymo priežastį ir tai, ko norite nutikti.
- Prieš apsilankymą užsirašykite klausimus, į kuriuos norite atsakyti.
- Pasiimkite ką nors su savimi, kad galėtumėte užduoti klausimus ir prisiminti, ką jums sako jūsų paslaugų teikėjas.
- Vizito metu užsirašykite naujos diagnozės pavadinimą ir visus naujus vaistus, gydymą ar tyrimus. Taip pat užrašykite visas naujas jūsų paslaugų teikėjo instrukcijas.
- Žinokite, kodėl skiriamas naujas vaistas ar gydymas ir kaip tai jums padės. Taip pat žinokite, koks yra šalutinis poveikis.
- Paklauskite, ar jūsų būklę galima gydyti kitais būdais.
- Žinokite, kodėl rekomenduojamas testas ar procedūra ir ką gali reikšti rezultatai.
- Žinokite, ko tikėtis, jei nevartosite vaisto ar atliksite testą ar procedūrą.
- Jei turite paskesnį susitikimą, užsirašykite to vizito datą, laiką ir tikslą.
- Žinokite, kaip galite susisiekti su savo paslaugų teikėju, jei turite klausimų.