Turinys
Nutukimas siejamas su daugeliu lėtinių ligų, įskaitant 2 tipo cukrinį diabetą, širdies ir kraujagyslių ligas bei vėžį. Nors nutukimo lygis praėjusio amžiaus septintajame ir septintajame dešimtmečiuose išliko palyginti stabilus, nuo 1980-ųjų jie išaugo į viršų tiek, kad dabar du trečdaliai JAV suaugusiųjų turi antsvorio arba yra nutukę.Keli ekspertai paskelbė, kad nutukimo epidemija gali sumažinti gyvenimo trukmę JAV 21-ajame amžiuješv amžiaus.
Nutukimo ir gyvenimo trukmės ryšys
Vienas tyrimas, kuriame dalyvavo daugiau nei milijonas suaugusiųjų JAV, parodė, kad mirčių skaičius buvo susijęs su kūno masės indeksu (KMI). Šiame tyrime mirčių nuo širdies ir kraujagyslių ligų rodikliai buvo pastebimai padidėję tarp asmenų, kurių KMI buvo didesnis. Mažiausias mirtingumas buvo tarp moterų, kurių KMI buvo 22,0–23,4, ir tarp vyrų, kurių KMI buvo 23,5–24,9.
Kiti tyrėjai apskaičiavo, kad nutukimas sukelia maždaug 300 000 mirčių per metus. Antsvoris ir nutukimas vaikystėje yra ypač grėsmingas. Nustatyta, kad ypač vyrams antsvoris vaikystėje padidina mirties dėl bet kokios priežasties riziką.
Kai kurie tyrinėtojai nustatė, kad tiems, kurie yra labai nutukę, gyvenimo trukmė gali sumažėti maždaug nuo penkerių iki 20 metų.
Nutukimas kaip pasaulinė problema
Daugybė organizacijų, įskaitant Pasaulio sveikatos organizaciją (PSO), paskelbė raginimą imtis veiksmų nutukimo epidemijos srityje, nurodydami, kad tai yra pagrindinė pasaulinė sveikatos problema. PSO skaičiavimais, pasaulyje kasmet miršta mažiausiai 2,8 milijono žmonių dėl antsvorio ar nutukimo.
PSO taip pat pažymi, kad nutukimo paplitimas visame pasaulyje beveik padvigubėjo 1980–2008 m., O nutukimas kadaise buvo susijęs su dideles pajamas gaunančiomis šalimis, dabar jis siejamas ir su mažas ir vidutines pajamas gaunančiomis šalimis.
Vaikų nutukimas taip pat tapo pasauline sveikatos problema; PSO duomenimis, daugiau kaip 40 milijonų ikimokyklinio amžiaus vaikų 2008 m. turėjo antsvorio, o vaikai, turintys antsvorio, suaugę labiau linkę nutukti.
Pasaulyje, remiantis PSO statistika, 44 proc. Diabeto, 23 proc. Išeminės širdies ligos ir net 41 proc. Tam tikrų vėžio atvejų gali būti siejami su antsvoriu ir nutukimu.
Bene pirmą kartą pasaulio istorijoje antsvoris ir nutukimas dabar lemia daugiau mirčių visame pasaulyje, nei mirčių dėl nepakankamos mitybos ar nepakankamo svorio.
Nutukimo gydymas ir prevencija
Dėl tokios statistikos nutukimo gydymas ir prevencija tampa vis skubesni. Asmenys gali imtis paprastų priemonių, kad išvengtų nutukimo ir kovotų su sėdimu gyvenimo būdu, kasdien daugiau fizinio aktyvumo ir atidžiai stebėtų dietą. Pašalinus pridėtinio cukraus ir tuščių kalorijų šaltinius, svoris gali būti ilgas, o augantis supratimas vietos, nacionaliniu ir pasauliniu lygiu pagaliau pradeda virsti bendruomenės ir politikos priemonėmis.
Jei turite nutukimo ar turite antsvorio, imkitės širdies, žinodami, kad yra daugybė išteklių, kurie gali padėti numesti svorį, pradedant diskusija su savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoju dėl to, kuris požiūris jums bus tinkamiausias. Turėkite omenyje, kad praradus tik 5–10 procentų antsvorio, galima gauti didelę naudą sveikatai, ir pradėti niekada nevėlu.