Turinys
Podagra yra artrito rūšis, kuriai būdingas staigus, intensyvus sąnarių skausmas, paraudimas, karštis, patinimas ir švelnumas. Podagra dažniausiai pažeidžia didįjį didžiojo piršto sąnarį, tačiau gali pasireikšti pėdų, kulkšnių, kelių, rankų ir riešų simptomai. Atakos paprastai trunka apie 5–10 dienų.Podagra atsiranda dėl šlapimo rūgšties kristalų, atliekų, susidarančių skaidant natūraliai organizme ir maisto produktuose, tokiuose kaip organų mėsa, šparagai, ančiuviai, silkė ir grybai, susikaupusių atliekų.
Kol kas mokslinė parama teiginiui, kad bet kuri natūrali priemonė gali gydyti podagrą, yra ribota.
Vitamino C
Kai kurie įrodymai rodo, kad vitaminas C gali padėti sumažinti šlapimo rūgšties kiekį. Vieno gerai suplanuoto tyrimo metu 184 žmonės vartojo vitamino C papildus (500 miligramų per dieną) arba placebą.
Po dviejų mėnesių šlapimo rūgšties kiekis buvo žymiai sumažėjęs žmonėms, vartojantiems vitaminą C, bet ne žmonėms, vartojantiems placebą. Nors šis tyrimas rodo, kad vitaminas C gali padėti užkirsti kelią podagrai ar ją gydyti, tačiau norint tai padaryti, reikia daug daugiau tyrimų.
Žmonės, sergantys inkstų liga, prieš pradėdami vartoti vitamino C papildus, turėtų pasitarti su savo gydytoju. Vitaminas C padidina kai kurių rūšių geležies absorbciją iš maisto produktų, todėl žmonės, sergantys hemochromatoze, neturėtų vartoti vitamino C papildų. Vitaminas C, vartojamas daugiau kaip 2 000 miligramų per parą, gali sukelti viduriavimą, dują, sutrikdyti virškinimą arba sutrikdyti vitamino B12 absorbciją.
Vitamino C papildai gali padidinti aspirino ir acetaminofeno kiekį kraujyje. Gauta retų atvejų, kai vitaminas C trukdo vaistų varfarino (Coumadin) veiksmingumui. Vitaminas C taip pat gali sustiprinti furosemido (klasifikuojamo kaip kilpinis diuretikas) ir antibiotiko tetraciklino poveikį. Vartojant kartu, vitaminas C gali sumažinti propranololio, vaisto nuo aukšto kraujospūdžio ir širdies ligų, absorbciją.
Prieš derindami bet kokius vaistus su vitamino C papildais, pirmiausia pasitarkite su savo gydytoju.
Vyšnios
Vyšnios yra populiari namų priemonė nuo podagros. Paprastai rekomenduojama suma yra nuo pusės puodelio iki vieno svaro vyšnių per dieną. Jie arba valgomi, arba maišomi, o tada skiedžiami vandeniu, kad būtų sultys. Vyšnių ekstraktų taip pat galima įsigyti kai kuriose sveiko maisto parduotuvėse.
Nors vyšnios yra gana gerai žinoma priemonė nuo podagros, beveik nėra įrodymų, kad ji galėtų padėti. Vienas labai nedidelis tyrimas ištyrė vyšnių vartojimą šlapimo rūgšties kiekiui ir uždegimui. Dešimt moterų po vienos nakties badavimo suvartojo dvi porcijas (280 gramų) Bing vyšnių.
Praėjus trims valandoms po vyšnių suvalgymo, žymiai sumažėjo šlapimo rūgšties kiekis. Taip pat sumažėjo uždegimas, nors ir statistiškai nereikšmingas.
Dieta
Nors didžioji dalis šlapimo rūgšties organizme gaunama iš natūraliai susidarančio purino apykaitos, valgant daug purinų turinčio maisto, taip pat gali padidėti šlapimo rūgšties kiekis organizme.
The Trečiasis nacionalinis sveikatos ir mitybos tyrimo tyrimas, kuris panaudojo 14 809 žmonių JAV duomenis, nustatė padidėjusį šlapimo rūgšties kiekį tarp žmonių, kurie vartojo daug mėsos ir jūros gėrybių. Kita vertus, bendras baltymų suvartojimas nebuvo susijęs su padidėjusiu šlapimo rūgšties kiekiu.
Pieno suvartojimas buvo susijęs su mažesniu šlapimo rūgšties kiekiu.Tiksliau sakant, žmonėms, kurie gėrė pieną vieną ar daugiau kartų per dieną arba kurie bent kartą per antrą dieną vartojo jogurtą, šlapimo rūgšties kiekis buvo mažesnis nei tų, kurie nevartojo jogurto ar pieno.
Kitas tyrimas, kuriame dalyvavo 47 150 vyrų, sergančių podagra, taip pat parodė, kad mėsos ir jūros gėrybių vartojimas buvo susijęs su padidėjusia podagros rizika. Bendras baltymų suvartojimas ir daug purino turinčių daržovių, tokių kaip šparagai, vartojimas nebuvo susijęs su padidėjusia rizika. Pienas buvo susijęs su sumažėjusia rizika.
Ką valgyti, kai turite podagrąNatūralių vaistų nuo podagros naudojimas
Dėl nepakankamų papildomų tyrimų per anksti rekomenduoti bet kokią alternatyvią mediciną nuo podagros. Papildų saugumas nebuvo patikrintas ir dėl to, kad maisto papildai iš esmės nereglamentuojami, kai kurių produktų turinys gali skirtis nuo nurodyto produkto etiketėje.
Taip pat nepamirškite, kad alternatyvios medicinos saugumas nėščioms moterims, maitinančioms motinoms, vaikams ir tiems, kurie turi sveikatos sutrikimų ar vartoja vaistus, nebuvo nustatytas.
Galite gauti patarimų, kaip naudoti papildus, tačiau jei ketinate naudoti bet kokią alternatyvios medicinos formą, pirmiausia pasitarkite su savo pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Savęs gydymas ir vengimas ar uždelsimas atlikti įprastą priežiūrą gali sukelti rimtų pasekmių.
Norėdami sužinoti apie tai, kaip kalbėti su medicinos specialistu apie savo podagrą, naudokite toliau pateiktą mūsų gydytojų diskusijų vadovą. Tai gali padėti jums pradėti pokalbį su gydytoju apie simptomus, gydymo galimybes ir dar daugiau.
Podagros gydytojo diskusijų vadovas
Gaukite mūsų atspausdintą vadovą kitam gydytojo paskyrimui, kuris padės jums užduoti teisingus klausimus.
