Turinys
Insultas, diabetas, aukštas kraujospūdis, astma ir kitos sveikatos būklės dažniau pasireiškia tarp juodaodžių nei baltųjų. Deja, atėjus menopauzės laikui, jūs taip pat turėsite intensyvesnių simptomų nei jūsų baltieji bendraamžiai. Ekspertai sako, kad genetiniai ir aplinkos veiksniai greičiausiai vaidina svarbų vaidmenį. Tačiau nereikia leisti, kad menopauzė jus nuvestų. Štai ką reikia žinoti apie tyrimą, kodėl menopauzė yra blogesnė juodosioms moterims ir ką galite padaryti.Ką sako tyrimas
Tyrimais nustatyta, kad juodaodės moterys dažniau patiria simptomus, susijusius su menopauze. Šie simptomai yra karščio bangos, galvos svaigimas, bloga koordinacija ir (arba) nerangumas, šlapimo nutekėjimas ir makšties sausumas. Dar blogiau, kad šie simptomai, ypač karščio bangos, didėja su amžiumi juodaodėms moterims, o baltosios moterys su amžiumi dažnai praneša apie menopauzės simptomų sumažėjimą.
Afrikos amerikietės, patyrusios menopauzę dėl gimdos pašalinimo, patiria daugiau karščio bangos nei baltos moterys, nepaisant svorio ar to, ar moterys naudojo pakaitinę hormonų terapiją. Atrodo, kad psichologiniai simptomai nesiskiria priklausomai nuo rasės.
Somatiniai simptomai, įskaitant patinimą ar svorio padidėjimą, apetito pokyčius, krūtų jautrumą, skausmus ir galvos skausmus, taip pat neturi įtakos rasei, tačiau būna blogesni tarp 45–47 metų moterų. Kiti veiksniai, didinantys somatinių simptomų dažnį, yra prastas fizinis sveikata ir ilgesnis mėnesinių ciklas.
Gydykite savo simptomus
Nors menopauzės simptomai gali būti blogesni juodaodėms moterims, galite padėti suvaldyti simptomus ir pasijusti geriau. Galimi variantai:
- Hormonų terapija:Menopauzės metu jūsų organizmas gamina mažiau hormonų estrogeno ir progesterono. Dėl mažesnio hormonų kiekio gali prasidėti naktinis prakaitavimas, karščio bangos, makšties sausumas ir kaulų retėjimas. Hormonų terapija, hormoninių vaistų vartojimas menopauzės metu ir po jos, kai kurioms moterims yra sėkminga. Pasitarkite su savo gydytoju apie šalutinį poveikį ir riziką, kad sužinotumėte, ar tai jums tinkamas požiūris.
- Natūralios terapijos:Kai kurioms moterims jų simptomams palengvinti pasiseka naudoti natūralias priemones, pavyzdžiui, žoleles ar kitus augalinius produktus. Yra keletas anekdotinių įrodymų, kad sojos produktai, tokie kaip tofu, tempeh, sojos pienas ir sojos riešutai, gali padėti karščiuojant. Sojoje yra fitoestrogenų - medžiagų, kurios gali veikti taip, kaip estrogenas, kurį gamina jūsų kūnas, tačiau menopauzės metu yra mažesnė. Juodoji cohosh, laukiniai jami, dong quai ir valerijono šaknys, žolelių pavidalu, kaip tabletės ar kremai, taip pat gali padėti nuo karščio bangos.
Prieš vartodami, būtinai aptarkite bet kokius natūralius ar žolinius produktus. Taip pat svarbu pasakyti gydytojui apie visus vartojamus vaistus. Kai kurie augaliniai produktai ar maisto produktai gali būti kenksmingi kartu su tam tikrais vaistais.
Prieš pradedant žolelių ir kitų natūralių vaistų vartojimą, reikia kruopščiai aptarti su gydytoju.