Turinys
Normalu jaustis priblokštam, kai tau diagnozuojama lėtinė liga. Net jei diagnozės nustatymas tam tikrais būdais buvo palengvėjimas, tai yra didžiulis smūgis ir tikrai baisus laikas.Gera žinia ta, kad dabar jūs padaryti žinoti, kas yra negerai, ir gali pradėti suprasti, ką tai reiškia ir kaip tai valdyti. Nors fibromialgijos nėra žinoma, ir visada galite turėti tam tikrų simptomų, tinkamai gydydami ir valdydami, galite pradėti jaustis geriau ir atgauti savo gyvenimo kokybę.
Kaip susirgti savo liga
Vienas iš pirmųjų dalykų, kurį norėsite padaryti, yra suprasti, kas vyksta jūsų kūne. Tada galite pradėti priimti pagrįstus sprendimus, kokia kryptimi žengti toliau. Skirkite šiek tiek laiko ir peržiūrėkite šį simptomų sąrašą ir sužinokite daugiau apie galimas fibromialgijos priežastis.
Jūs tikriausiai norėtumėte pradėti tyrinėti gydymo būdus ir pasijusti geriau. Kiekvienas fibromialgijos atvejis yra skirtingas, todėl jums tikriausiai reikės išbandyti daugybę dalykų, kol rasite kai kuriuos, kurie veikia. Svarbu žinoti, kad greičiausiai susidursite su nesėkmėmis. Be to, kai kurie gydymo būdai gali tik šiek tiek padėti. Tai gerai - svarbiausia ieškoti kelių, kurie visi kai kuriems padėtų; nė vienas gydymas nepanaikins visų jūsų simptomų.
Kol jūs ir jūsų gydytojas ieškote efektyvių gydymo būdų, galite daug padaryti patys. Daugelis iš mūsų turi pakeisti savo gyvenimo būdą ir kasdienius įpročius, kad iš tikrųjų pagerėtų. Normalu atsispirti šiems pokyčiams. Pokyčiai visada yra sunkūs, o nepageidaujami, neprašyti pokyčiai yra ypač sunkūs.
Tačiau, jei galite nustatyti ir pakeisti dalykus, kurie jūsų ligą sunkina, nauda yra verta.
Tai dar ne viskas fiziškai
Emociškai tai tikriausiai bus sunkiai pritaikoma. Visiškai normalu išgyventi daugybę emocijų ir patirti pakilimų bei nuosmukių. Daugelis iš mūsų išgyvena tam tikrą sielvarto procesą ir turime pasiekti priėmimo vietą.
Jei manote, kad esate „įstrigęs“, bet kuriame šio proceso etape atminkite, kad jūsų gydytojas yra svarbus šaltinis. Jis gali pasiūlyti sprendimus arba prireikus nukreipti jus į psichinės sveikatos specialistą. To reikia daugeliui žmonių, sergančių lėtinėmis ligomis - ne todėl, kad jų liga yra psichologinė, o todėl, kad sunku gyventi.