Turinys
Viena iš sunkiausių patirčių tėvams yra pamatyti savo vaiko skausmą. Jei jūsų vaikui buvo diagnozuotas dirgliosios žarnos sindromas (DŽS) arba funkcinis pilvo skausmas (FAP), galite patirti bejėgiškumo, nusivylimo ir sumišimo jausmą.Būdamas priekinėse linijose, žinote, kad vaikų IBS nėra nereikšmingas dalykas. Tyrimai parodė, kad IBS vaikai patiria žemą gyvenimo kokybę, praleidžia daug mokyklos ir turi lankytis daugybėje medicininių susitikimų. IBS poveikis vienam vaikui gali paveikti visos šeimos dinamiką. Laimei, daugeliui vaikų sutrikimas pagerės laikui bėgant ir atliekant nedideles intervencijas. Deja, kitiems virškinimo sunkumai gali išlikti iki pilnametystės.
Kaip tėvai gali padėti IBS sergantiems vaikams
Dažnai buvo sakoma, kad vaikai neturi instrukcijų vadovų. Tai dar labiau pasakytina apie vadovus, padedančius tėvams susidoroti su funkcinio virškinimo trakto sutrikimo, pvz., IBS, problemomis. Čia jums bus pateiktos kelios gairės, kurių reikia laikytis dirbant su vaiku ir vaiko gydytoju, kad palengvintumėte vaiko nelaimę.
Šviesti save
Norėdami kuo geriau padėti savo vaikui, turite gerai suprasti, kas sukelia problemą. IBS skiriasi nuo kitų sveikatos problemų, nes nėra aiškių diagnostinių tyrimų ar laboratorinių išvadų, kurios tiksliai nurodytų, kas negerai. Nors tiesioginė priežastis gali būti nenustatyta, kai kuriems žmonėms, turintiems IBS, pasireiškia visceralinis padidėjęs jautrumas, tai reiškia, kad jie yra jautresni skausmui iš vidinių organų ir gaubtinės žarnos judrumui, vadinasi, yra problemų dėl darbo greičio. jų žarnų.
Yra kelios teorijos, kaip slypi šios problemos:
- Gali būti, kad žarnynas bendrauja su smegenimis.
- Žarnyne gali būti nesveika bakterijų pusiausvyra.
- Gali būti tam tikras mikroskopinis uždegimas.
Užmegzkite gerus santykius su savo vaiko medicinos komanda
Suaugusių pacientų, sergančių IBS, teigiamai vertinantys santykius su savo gydytoju, gydymo rezultatai yra geresni. Taigi tikėtina, kad jausitės labiau įsitikinę, kaip elgtis su vaiko IBS, jei dirbate su gydytojais, kuriais pasitikite ir kuriuos gerbiate. Būkite tikri, kad gydytojai skiria laiko išklausyti jūsų rūpesčius ir, svarbiausia, į juos žiūrėti rimtai.
Jei manote, kad gydytojas atleidžia ar sumažina jūsų vaiko kančias, tai nėra tinkamas jūsų vaiko gydytojas. Jei gydytojo patarimas jums netinka, aptarkite savo susirūpinimą su gydytoju arba gaukite antrą nuomonę. Niekas taip gerai nepažįsta jūsų vaiko kaip jūs.
Būtinai nustatykite pagrįstus lūkesčius: IBS nėra sveikatos problema, kurią gydytojas gali greitai išgydyti. Vietoj to, ieškokite laipsniško simptomų gerinimo ir padidinto vaiko gebėjimo užsiimti savo įprastine veikla.
Mokykite vaiką apie virškinimą
Tai gali padėti jūsų vaikui geriau susidoroti su tuo, kas vyksta su jo kūnu, jei jis geriau supranta virškinimo procesą. Mažiems vaikams geriausiai tinka paprastos nuotraukos, o vyresniems vaikams ir paaugliams gali būti naudinga išsamesnė diskusija. Padėdami vaikui sužinoti, kaip veikia jo kūnas, jis galės bendradarbiauti ir pasinaudoti gydymo būdais, skirtais palengvinti jų simptomus.
Padėkite savo vaikui nustatyti gerus žarnyno įpročius
Maži vaikai, atrodo, mėgsta vengti daiktų, nesvarbu, ar tai būtų maudymasis, dantų valymas, ar laiko praleidimas, kad galėtų tuštintis. Vyresni vaikai gali nenoriai naudotis viešaisiais tualetais arba ryte nepabusti pakankamai anksti, kad galėtų skirti laiko kelionei į tualetą. Dabar, kai paaiškinote jiems virškinimo procesą, įtraukite juos į tai, kad jie padėtų savo kūnams bandyti grįžti į normalią būseną.
Vaikai, kurių pagrindinis simptomas yra vidurių užkietėjimas, turėtų būti mokomi „derintis“ pagal indikacijas, kad jų kūnas yra pasirengęs tuštintis. Jiems taip pat gali būti naudingas žarnyno perkvalifikavimas, kuris yra būdas pabandyti pasinaudoti natūraliais kūno ritmais, siekiant nustatyti reguliarumą.
Vaikams, patiriantiems skubaus viduriavimo priepuolius, galima išmokyti atsipalaidavimo įgūdžių, kurie padės sumažinti nerimą, kuris gali sustiprinti storosios žarnos susitraukimus ir taip sumažinti skubos jausmą.
Patvirtinti jų skausmą
Tai, kad atliekant CAT tyrimą nieko nepasirodo, dar nereiškia, kad jūsų vaiko skausmas nėra tikras. Bet koks bandymas sumažinti jo ar jos skausmą tikriausiai atsilieps jums, nes tai padidins jūsų vaiko nerimą, kad nekreipiate dėmesio į tai, kad kažkas negerai. Kuo labiau žmogus jaudinasi, tuo labiau sustiprėja skausmo pojūtis.
Kai jūsų vaikui skauda, pasiūlykite palaikymą ir paguodą. Paraginkite juos naudoti savęs raminimo strategijas. Mažiems vaikams tai gali reikšti glaustymąsi su mėgstamu iškamšu ar antklode. Vyresni vaikai gali pastebėti, kad klausantis raminančios muzikos ar blaškantis bendravimas su draugais socialiniuose tinkluose, jie gali išgyventi pilvo skausmus.
Galite sustiprinti vaiko saviveiksmingumo jausmą ir galbūt sumažinti skausmą didinantį nerimą, paprašydami proto šturmuoti save raminančias idėjas. Mažiems vaikams nuostabi technika yra kalbėtis tiesiai su mėgstamu iškamšu. Pavyzdžiui, paklauskite „Ar Teddy turi idėjų, kas padės geriau jaustis?“. Vyresnių vaikų, žinoma, galima tiesiogiai paklausti, kokių idėjų jie galėtų padėti.
Sužinokite apie IBS simptomų ir dietos ryšį
Nors atrodo, kad tai nepaiso logikos, tyrimai neparodė didelės mitybos pokyčių įtakos IBS simptomams vaikams. Atrodo, kad tai ypač pasakytina apie skrandžio skausmo simptomus. Atsižvelgiant į tai, reikia nepamiršti kelių bendrų gairių:
Naudodami maisto dienoraštį ieškokite galimo laktozės netoleravimo ar fruktozės malabsorbcijos problemos.
Paprašykite vaiko vengti šių dalykų:
- Dirbtiniai saldikliai, kurie baigiasi „-ol“
- Kofeinas
- Riebus maistas
- Dujiniai maisto produktai
Jei jūsų vaiko simptomų paveikslėlyje yra viduriavimo priepuoliai, skatinkite jį visą dieną valgyti mažus patiekalus, kad nesustiprintumėte žarnyno spazmų. Jei jūsų vaikas dažniau susiduria su vidurių užkietėjimu, paskatinkite jį valgyti didelį patiekalą, ypač ryte, kad būtų lengviau pradėti tuštintis.
Jei reikia, padidinkite vaiko skaidulų kiekį, tačiau darykite tai labai lėtai. Norėdami išsiaiškinti, kiek gramų skaidulų per dieną turėtų suvartoti jūsų vaikas, paprasčiausiai pridėkite penkis jo amžiaus. Pluoštas padeda tiek išmatose išmatuoti (tinka viduriuojant), tiek sušvelninti išmatas (tinka vidurių užkietėjimui). Tačiau daugelis skaidulų šaltinių gali sukelti dujas ir pilvo pūtimą, o tai gali pabloginti jūsų vaiko simptomus. Lėtai didinant skaidulų kiekį vaiko mityboje, jis gali padėti jo kūnui prisitaikyti be per didelio dujingumo.
Taip pat galite pasikalbėti su savo gydytoju apie tai, kaip vaikui laikytis dietos, kurioje yra mažai FODMAP. Ši dieta apima keletą savaičių apribojimą tam tikrų angliavandenių, bendrai vadinamų FODMAP, prieš vėl juos įtraukiant į vaiko dietą, siekiant įvertinti, ar tolerancija. Ši dieta geriausia, kai ji atliekama prižiūrint dietologui.
Prieš atlikdami didelius vaiko mitybos pakeitimus, būtinai aptarkite savo planus su vaiko gydytoju, kuris gali geriausiai žinoti, kaip bet kokie pokyčiai paveiks jūsų vaiko sveikatą.
Pažvelkite į proto ir kūno procedūras
Tyrimai parodė, kad kai kurios psichoterapijos formos gali teigiamai paveikti IBS simptomus. Jei jūsų vaikas patiria pilvo skausmo epizodus, jam gali būti naudinga hipnoterapija. Jei jūsų vaikas patiria daug nerimo ir manote, kad šis nerimas blogina jų simptomus, jiems gali būti naudinga kognityvinė elgesio terapija (CBT).
Darbas su mokyklos pareigūnais
Vienas iš labiausiai varginančių ir nerimą keliančių IBS aspektų vaikams yra tada, kai tai trukdo jų galimybėms lankyti mokyklą. Įprasta nerimauti, kad vaikas perdeda savo simptomus, kad išvengtų mokyklos. Taip pat gali būti neramu pagalvoti apie tai, kokią įtaką bendro vaiko išsilavinimui turės mokyklos praleidimas. Įsiklausykite į savo vaiką ir tėvų instinktus, kad nustatytumėte, ar jie gali patekti į mokyklą. Daugeliui vaikų simptomai būna blogesni ryte, todėl kartais gali prireikti vėlyvos pradžios. Kraštutiniu atveju jūsų vaikui gali prireikti mokymų namuose.
Būtina pabandyti bendradarbiauti su mokykla ir įsitikinti, kad jūsų vaiko ugdymosi poreikiai yra patenkinti. Jūsų vaikas turi tam tikras teises įgyti išsilavinimą, nepaisant sveikatos būklės, tokios kaip IBS. Pasitarkite su savo mokyklos valdininkais apie galimybę parašyti 504 planą, kuriame būtų nurodyta, kokių patalpų jūsų vaikui gali prireikti, kad jis galėtų sėkmingai lankytis mokykloje, atsižvelgiant į skrandžio problemas.
Nežiūrėk į kitus savo vaikus
Sveikatos problema kenkia ne tik asmeniui, kuriam nustatyta diagnozė. Taip pat paveikiamas brolių ir seserų gyvenimas: „sergantis“ vaikas suvokiamas kaip daugiau dėmesio skiriantis, šeimos planai atšaukiami, negalima patiekti tam tikro maisto ir pan. Sveikiems broliams ir seserims gali pasireikšti apmaudo jausmas. Kai kuriais atvejais sveikas brolis ar sesuo gali pradėti „vaidinti“, stengdamasis perkelti dėmesio centrą.
Nors visi žinome, koks gali būti užimtas gyvenimas, svarbu pabandyti rasti „vieno laiko“ su kitais savo vaikais. Kai turite juos vieni, paraginkite juos žodžiu išreikšti savo jausmus dėl brolio ar sesers IBS problemos. Praneškite jiems, kad visi neigiami jausmai yra įprasti ir suprantami. Nuostabu, kiek geriau žmonės jaučiasi patvirtinę savo jausmus.
Daugeliui vaikų sunku išreikšti savo jausmus žodžiais. Mažiems vaikams galite pasitelkti jų mėgstamą iškamšą. Dažnai vaikas gali jums tai pasakyti: „Teddy nekenčia mano brolio“, bet žinokite, kad jie tikriausiai neturėtų to sakyti patys! Vyresniems vaikams jų jausmus gali patvirtinti paprasčiausiai tai, kad juos išreiškiate žodžiais, pvz .: „Galite būti nusiminę dėl to, kas vyksta su seserimi. Galite pykti dėl dėmesio, kurį ji gauna ar sugalvojo, kai turime atšaukti mūsų šeimos planai. Šie jausmai yra normalūs ir suprantami “.
Įvairaus amžiaus vaikams gali būti naudinga paklausti jų idėjų apie sprendimus, pvz. - Kokių idėjų turite šeimos pramogoms, kurias galime padaryti arti namų? arba „Ar turite minčių, dėl ko jūsų brolis / sesuo gali pasijusti geriau?“ Vėlgi, mažiems vaikams, įskaitant jų saugumo objektą pokalbyje, gali būti naudinga kurti idėjas. Kad ir kas veiktų. Esmė yra priversti sveikus brolius ir seseris pajusti, kad jie vis dar yra svarbi šeimos dalis. Ir atminkite, kad mes visi kur kas geriau bendradarbiaujame su planu, kai padėjome jį sugalvoti!
Raskite balansą sau, savo vaikui ir savo šeimai
Turėti sergančią vaiką yra labai labai stresas. Įsitikinkite, kad nepamiršite savo poreikių, kai stengiatės padėti savo vaikui susitvarkyti su savo IBS. Raskite būdų, kaip „įkrauti akumuliatorius“, kai tik įmanoma. Atminkite, kad kuo geriau rūpinsitės savimi, tuo daugiau turėsite skirti kitiems.
Kiekviename tamsiame debesyje yra sidabrinis pamušalas. Galbūt sidabrinis tamsaus debesies pamušalas, kuris yra jūsų vaiko IBS, yra tai, kad jis priverčia jūsų šeimą sulėtinti tempą ir leisti laiką kartu - tai reta prabanga mūsų labai užimtos kultūros metu. Raskite mažai streso reikalaujančią veiklą, kuria gali mėgautis visa jūsų šeima, pavyzdžiui, kartu skaityti knygas, žiūrėti filmus ar dirbti senamadišką dėlionę. Šiuolaikinės technologijos taip pat siūlo daugybę būdų, kaip vaikus linksminti namuose. Ieškokite vaizdo žaidimų ar programų, kuriomis galės mėgautis visa šeima kartu. Leiskite IBS pasiūlyti galimybę visiems šeimos nariams žinoti, kad jie yra mylimi, ir įsitikinti, kad yra patenkinti visų poreikiai.