Turinys
Daugelis IBS pacientų nurodo ryšį tarp savo miego kokybės ir IBS simptomų. Jų pastebėjimus patvirtina tyrimai, kurie rodo, kad miego sutrikimai yra gerai dokumentuoti žmonėms, turintiems dirgliosios žarnos sindromą. Iš tikrųjų miego sutrikimai yra vienas iš labiausiai paplitusių ne žarnyno skundų tiems, kurie serga IBS.Miego sutrikimo su IBS tipai
Kai kurie iš pastebėtų miego sutrikimų yra sunku užmigti, miegoti trumpesnį laiką, dažnai pabusti naktį ir nesijausti žvaliam po nakties miego. Tyrimai parodė, kad žmonės, turintys IBS, dažniau naudoja vonios kambarį tuštindamiesi naktį, palyginti su visais gyventojais, kur jiems gali tekti šlapintis. Žmonės, turintys IBS, pranešė, kad šių pabudimų metu jaučiamas pilvo skausmas. Šie simptomai gali labai paveikti gyvenimo kokybę visiems, turintiems ar neturintiems IBS.
Miego sutrikimų turintiems žmonėms IBS yra 1,6 karto didesnė tikimybė nei tiems, kurie neturi.
Yra manoma, kad miego sutrikimai yra užburto blogo miego ciklo dalis, sukelianti padidėjusį žarnyno jautrumą, o vėliau - žarnyno simptomus, sukeliančius blogą miegą.
Miego sutrikimo ir IBS modelių tyrimai
Tyrėjai tikisi, kad geriau supratus miego ir IBS santykius, bus galima giliau suprasti pagrindines sutrikimo priežastis. Iš vykdomų tyrimų paaiškėjo keletas išankstinių išvadų:
- Blogas miegas gali sukelti blogą IBS dieną: Rytiniai IBS simptomai yra susiję su jūsų miego kokybe prieš naktį. Kuo blogiau miegosite, tuo blogesni bus jūsų simptomai. Tas blogas nakties miegas taip pat gali turėti įtakos jūsų savijautai dienos pabaigoje. Tai žinodami, galbūt norėsite pasirengti daugiau IBS simptomų, jei gerai neišsimiegojote.
- Bloga IBS diena neprognozuoja miego kitą naktį. Laimei, panašu, kad bloga IBS diena neturi įtakos miego kokybei naktį. Jei dieną pasireiškia simptomai, jums nereikia į savo sąrašą įtraukti nerimo dėl to, kaip miegosite tą naktį. sukelia jums stresą.
- Tarp IBS potipių gali būti skirtumųMiego metu buvo nustatyta neuroendokrininio (hormono) kiekio skirtumų tarp pacientų, kuriems vidurių užkietėjime vyrauja IBS (IBS-C), ir tų, kurių viduriavimas vyrauja IBS (IBS-D). Taip pat miego metu tarp įvairių IBS potipių taip pat nustatyta autonominės nervų sistemos funkcionavimo skirtumų, matuojamų pagal širdies ritmo pokyčius.
- Tikslas ir subjektas: IBS pacientai gali klaidingai suvokti, koks blogas buvo jų naktinis miegas. Tyrimai, kuriuose objektyviai matuojama miego kokybė, naudojant polisomnografiją, nustatė pacientų pranešimų apie blogą miego kokybę ir objektyvių duomenų neatitikimus.
- DepresijaMiego sutrikimai dažniausiai būna ryškesni IBS sergantiems pacientams, kurie taip pat kenčia nuo depresijos.
Žodis iš „Wellwell“
Miego sutrikimai gali turėti įtakos jūsų gyvenimo kokybei. Aptarkite savo miego problemas su savo gydytoju ir sužinokite, ar reikalinga tolesnė treniruotė. Praktikuokite gerą miego higieną, kad suteiktumėte sau geriausias galimybes gerai išsimiegoti.
TVM daktaro diskusijų vadovas
Gaukite mūsų atspausdintą vadovą kitam gydytojo paskyrimui, kuris padės jums užduoti teisingus klausimus.
- Dalintis
- Apversti
- El
- Tekstas