Turinys
- Ar dažnai pasitaiko lėtinis skausmas?
- Kas lydi lėtinį skausmą?
- Kaip vertinamas lėtinis skausmas
- Gydymas
- Kaip tai susiję su galvos skausmais
Kai kurie kenčiantys nuo galvos skausmo ištveria lėtinį skausmą, o tai reiškia, kad galvos skausmas daugeliu mėnesių dienų pasireiškia mažiausiai tris mėnesius. Peržiūrėkime chroniško skausmo pagrindus ir kaip tai gali būti susiję su tais, kuriuos kamuoja galvos skausmai.
Ar dažnai pasitaiko lėtinis skausmas?
Lėtinis skausmas paveikia milijonus amerikiečių. Tiesą sakant, lėtinis skausmas yra pagrindinis skundas apie 20% visų apsilankymų pas gydytoją. Vienas straipsnis Skausmo medicina apibūdina lėtinio skausmo paplitimą. Remiantis klausimynu, kurį užpildė daugiau nei 10 000 respondentų Jungtinėse Valstijose, 3,5 proc. Teigė kenčiantys nuo lėtinio galvos skausmo. Kiek daugiau nei 10% žmonių kenčia nuo nugaros skausmo, 7,1% - nuo kojų ir kojų skausmo, 4,1% - nuo rankų ir rankų skausmo.
Kas lydi lėtinį skausmą?
Fizinės kančios, kurias išgyvena lėtiniai skausmai, dažnai yra kartu su psichine ir emocine našta. Depresija ir piktnaudžiavimas narkotikais dažniausiai pastebimi tiems, kurie turi lėtinį skausmą. Atminkite, kad ši asociacija nereiškia, kad viena sukelia kitas. Veikiau asociacija reiškia ryšį arba potencialų ryšį tarp dviejų sąlygų. Apskritai neigiamas lėtinio skausmo poveikis žmogaus gyvenimo kokybei ir kasdieniam veikimui yra neginčijamas.
Kaip vertinamas lėtinis skausmas
Yra gausybė skausmo skalių. Viena labai trumpa trijų punktų skalė, kurią daugelis gydytojų naudoja lėtiniam skausmui tikrinti, yra PEG skalė. Ši skalė buvo sukurta gydytojams, norint įvertinti ne tik paciento skausmo sunkumą, bet ir emocinį bei fizinį skausmo poveikį jų kasdieniam gyvenimui. Trys PEG skalės klausimai apima:
1. Koks skaičius geriausiai apibūdina jūsų skausmą vidutiniškai per pastarąją savaitę?
Pacientai atsakymą vertina 0–10 skalėje, o 0 reiškia „nėra skausmo“, o 10 - „toks stiprus skausmas, kokį galite įsivaizduoti“.
2. Koks skaičius geriausiai apibūdina tai, kaip per praėjusią savaitę skausmas trukdė džiaugtis gyvenimu?
Pacientai savo atsakymą vertina skalėje 0–10, kai 0 reiškia „netrukdo“, o 10 - „visiškai trukdo“.
3. Koks skaičius geriausiai apibūdina, kaip per pastarąją savaitę skausmas trukdė jūsų bendrai veiklai?
Vėlgi pacientai reitinguoja savo atsakymą skalėje 0–10, kai 0 reiškia „netrukdo“, o 10 - „visiškai trukdo“.
Gydymas
Gydyti lėtinį skausmą yra gana sunku ir dažnai reikia atidžiai stebėti skausmo specialistą. Kenčiančius nuo lėtinių galvos skausmo sutrikimų, tokių kaip lėtinė migrena, dažnai reguliariai stebi neurologas ar galvos skausmo specialistas. Gydymas paprastai apima ir vaistus, ir elgesio terapiją, pvz., Kognityvinę-elgesio terapiją. Be to, kartais naudojami alternatyvūs gydymo būdai, tokie kaip akupunktūra.
Kaip tai susiję su galvos skausmais
Nors dauguma mūsų galvoja apie galvos skausmus kaip apie epizodinius reiškinius, jie taip pat gali būti lėtiniai. Lėtinis kasdienis galvos skausmas (CDH) yra galvos skausmas, kuris pasireiškia penkiolika ar daugiau dienų per mėnesį ilgiau nei 3 mėnesius. Lėtinio kasdienio galvos skausmo pavyzdžiai yra lėtinė migrena ir lėtinis įtampos tipo galvos skausmas. Lėtinis galvos skausmas gali būti toks pat sekinantis, kaip ir kiti lėtinio skausmo šaltiniai. Jei jus kamuoja lėtinis skausmas, nesvarbu, ar tai yra galvos skausmas, ar ne, prašome kreiptis į specialisto patarimą ir priežiūrą.
Žodis iš „Wellwell“
Lėtinis skausmas yra neįgalus sveikatos sutrikimas, paveikiantis milijonus amerikiečių. Jūs nesate vienišas, jei pastebite, kad kasdien valdote skausmą. Jūsų fizinei ir psichinei sveikatai būtina naudoti tinkamus skausmo įveikos mechanizmus ir gydymo schemas. Būkite aktyvūs savo sveikatoje ir nenusiminkite.