Turinys
- Vyrams įprasta vengti gydytojo
- Kodėl vyrai nenori kreiptis į gydytoją
- Vyrai rečiau kalba apie savo sveikatą
- Patarimai, kaip kalbėtis su tėčiu apie jo sveikatą
- Vengtinos strategijos
- Ką daryti ekstremaliomis aplinkybėmis
Bet, jei nerimaujate dėl savo tėčio sveikatos, pokalbio pradžia gali paskatinti jį pakeisti įpročius, kreiptis į gydytoją ar geriau pasirūpinti savimi.
Vyrams įprasta vengti gydytojo
Jei jaudinatės dėl to, kad tėtis atsisako kreiptis į gydytoją, jūs ne vienas. Daugelis vyrų atsisako dalyvauti kasmetiniuose egzaminuose ir jie kuo ilgiau atidėlioja problemų gydymą.
Ligų kontrolės ir prevencijos centro 2014 m. Atlikta apklausa parodė, kad vyrai per dvejus metus perpus dažniau kreipiasi į gydytoją nei moterys. Vyrai taip pat daugiau nei tris kartus dažniau vengia gydytojo ilgiau nei 5 metus. Vyrai taip pat dvigubai dažniau sako, kad niekada nematė sveikatos specialisto, kaip suaugę.
Deja, įprasta, kad vyrai skiria daugiau energijos vengdami gydytojo kabineto, o ne rūpinasi savo sveikata.
Kodėl vyrai nenori kreiptis į gydytoją
Nors jūsų tėtis gali išvardyti keletą priežasčių, kodėl jis nesirūpina savo sveikata, yra didelė tikimybė, kad jis dangsto savo gėdą ir baimę.
Orlando sveikatos ligoninės sistemos atlikta nacionalinė apklausa atskleidė pagrindines priežastis, kodėl vyrai atsisakė kreiptis į gydytoją:
- 22 procentai teigė, kad jie per daug užimti
- 21 procentas teigė, kad bijo sužinoti, kas gali būti negerai
- 8 proc. Teigė nenorintys atlikti nepatogių egzaminų (pvz., Prostatos ar tiesiosios žarnos)
- 8 procentai bijojo, kad gydytojas užduos nepatogius klausimus
- 7 procentai teigė, kad nenori patekti į tokias skales, kad pamatytų, kiek sveria
Taigi, nors iš išorės jūsų tėtis gali pasakyti maždaug taip: „Nėra prasmės kreiptis į gydytoją“, jis iš tikrųjų gali jaustis nemaloniai eidamas į susitikimą. Jo užsispyręs požiūris gali būti būdas užmaskuoti pažeidžiamumą.
Vyrai rečiau kalba apie savo sveikatą
Vyrai vengia ne tik gydytojų. Tyrimai rodo, kad dauguma vyrų net nekalbės apie savo sveikatą - net ne su savo vyrais.
2016 m. Klivlando klinikos atlikta apklausa parodė, kad 53 proc. Vyrų teigė, kad jie nekalba apie sveikatos problemas. Kai jie iškelia savo sveikatą, dažniausiai reikia pasigirti, kaip jie patyrė traumas. Taigi, nors vienas vyras gali dalytis siūlėmis, kurias gavo, kai nesisekė dėl namo tobulinimo projekto, kitas gali pasigirti dėl lūžusios kulkšnies, kurią jis gavo, skalaudamas uolą.
Apklausa atskleidė, kad 22 procentai vyrų niekada nediskutuoja sveikatos temomis, įskaitant sutuoktinius ir vaikus. „Baby Boomers“ buvo ypač privatūs, tik 29 procentai jų teigė, kad turi daugiau nei vieną asmenį, su kuriuo gali kalbėtis asmeninėmis problemomis. Tūkstantmečio atstovai buvo atviriausi, 47 proc. Teigė, kad turi daugiau nei vieną asmenį, su kuriuo jie kalba apie savo sveikatą.
Taigi apie ką kalba vyrai, kai jie susitinka? Apklausa parodė, kad jie daug dažniau diskutuoja apie dabartinius įvykius, sportą ir darbą.
Patarimai, kaip kalbėtis su tėčiu apie jo sveikatą
Prieš pasinerdami į pokalbį su tėčiu, šiek tiek laiko sugalvokite, kaip geriausiai prieiti prie temos. Aiškiai pasakykite, kad atvykote iš meilės vietos ir kad iškėlėte šią problemą, nes esate susirūpinę jo gerove. Štai keletas patarimų, kaip kalbėtis su tėčiu apie jo sveikatą:
- Paklauskite savo tėčio, ar jis nerimauja. Nors yra tikimybė, kad jūsų tėtis gali būti įsitikinęs, jog yra nemirtingas, yra dar didesnė tikimybė, kad jis bijo pasenti ar mirti. Jis gali nenorėti spręsti savo sveikatos problemų, nes tai jam primins, kad senstantis kūnas pradeda nykti. Tačiau paklauskite, ar jis nerimauja dėl savo sveikatos, ir pažiūrėkite, ar jis nori kalbėti.
- Laikykitės faktų. Jei pastebėjote tėčio sveikatos pokyčių, švelniai nurodykite faktus. Pasakykite maždaug taip: „Tėti, antrą kartą nukritai šį mėnesį“ arba „Aš pastebiu, kad dabar tau trūksta oro, kai eini į garažą“. Faktai gali padėti padidinti jo supratimą, kad egzistuoja problema. Tik nenustebkite, jei jūsų tėtis sumažins problemą ar bandys pakeisti temą.
- Išreikškite savo jausmus teiginiais „aš“. Pasakymas: „Tu niekada savimi nesirūpini“, greičiausiai tavo tėtis atsidurs gynyboje. Laikykitės „aš“ teiginių, tokių kaip: „Aš tikrai susirūpinęs, kad keletą metų nesilankėte pas gydytoją“.
- Problemų sprendimo kliūtys ir barjerai. Paklauskite, kas trukdo kreiptis į gydytoją. Jis gali sakyti, kad negali laisvai nuo darbo patekti į paskyrimą, arba jis gali pasakyti, kad nežino, kaip rasti tinkle esantį pirminės sveikatos priežiūros gydytoją, nes jo draudimo planas yra per daug painus. Pasiūlykite jam padėti išspręsti tas kliūtis.
- Kreipkitės pagalbos į kitą patikimą artimąjį. Dauguma tėčių nelabai priima savo vaikų patarimus. Taigi, jei reikia, būkite pasirengę įtraukti kitus patikimus suaugusius žmones. Jūsų tėtis gali labiau norėti klausyti jūsų motinos, jo motinos, šeimos draugo ar dvasininko. Jei negalite pasiekti jokios pažangos, kreipkitės pagalbos į vieną iš jų.
- Lėčiau. Nesitikėkite, kad po vieno pokalbio jūsų tėtis imsis veiksmų. Jūsų žodžiams gali prireikti laiko paskęsti. Palaukite šiek tiek laiko po pirmojo pokalbio ir vėliau vėl švelniai pareikškite savo rūpesčius.
- Priimkite, kad jūsų tėtis sugeba pats priimti sprendimus. Galų gale jūsų tėtis turi teisę pats priimti sprendimus dėl sveikatos priežiūros. Jei jis nenori gauti pagalbos, negalite priversti jo kreiptis į gydytoją, pakeisti įpročių ar gauti antrą nuomonę.
Vengtinos strategijos
Yra didelė tikimybė, kad jausitės nusivylę ir tiesiai išsigandę, kai jūsų tėtis nesirūpins savo sveikata. Tačiau neleiskite, kad emocijos išnaudotų jus.
Kad ir kaip beviltiškai jaustumėtės, venkite šių strategijų:
- Tėvo auklėjimas:Nesielkite su juo kaip su neveiksniu. Jo paskaita ar balso pakėlimas pakenks jūsų santykiams. Ir greičiausiai tai nemotyvuos jo pasikeisti.
- Nagingas:Neverskite visų savo pokalbių apie jo sveikatą. Bakstelėjimas, kad jis eitų pas gydytoją ar pakeistų mitybą, neveiks.
- Dalyvavimas karštose diskusijose:Kai emocijos ima trūkti, gali baigtis pasakyti tai, ko nenorite pasakyti. Jei pokalbis tampa per karštas, kol kas jį nutraukite. Palaukite, kol abu jausitės ramūs, kol vėl iškelsite temą.
- Sakydamas: „Aš tau taip sakiau“:Nesvarbu, ar jūsų tėtis sužino, kad jam reikia kelio sąnario, ar gydytojas patvirtina, kad jam reikia klausos aparato, nesakykite: „Aš tau taip sakiau“. Geriau pasakykite, kad jums malonu, kad jis nusprendė gauti pagalbos.
Ką daryti ekstremaliomis aplinkybėmis
Jei jūsų tėčio elgesys yra ypač nesveikas, jums nereikia jo įgalinti. Jei jis per silpnas vaikščioti į parduotuvės vidų, norėdamas nusipirkti savo cigarečių, jums nereikia jų pirkti. Arba, jei jis paprašys jūsų pasiimti greitojo maisto pakeliui, jūs neprivalote to daryti.
Vietoj to, aiškiai pasakykite, kad jūs nedalyvausite jo sveikatos blogėjime. Tai gali būti sunkus pokalbis, bet tai gali būti naudinga motyvuojant jį keistis.
Tiesiog atminkite, kad pokyčiai greičiausiai neįvyks per naktį. Jūsų tėvelis turės padaryti išvadą, kad jis nori geriau pasirūpinti savimi, kad galėtų sukurti ilgalaikius pokyčius.