Kaip sumažinti išnirusį petį

Turinys

• Nustatykite, ar pečiai išniro
• Pečių išnirimo mažinimas
• Patarimai, kaip sutvarkyti pečių išnirimą

Pacientams, kuriems yra peties išnirimas, reikės pakeisti peties padėtį, vadinamą „peties mažinimu“. Beveik kiekvienam, kuris pirmą kartą išniro, reikės pagalbos mažinant petį. Žmonės, kurie ne kartą išniro pečius, gali lengvai sumažinti petį, tačiau to daryti nereikėtų. Savarankiškai išniręs petys gali pažeisti audinius, nervus ir kraujagysles aplink peties sąnarį.

Medicininės pagalbos reikia kreiptis bet kada, kai gydoma peties išnirimas, tačiau kartais tai neįmanoma. Žygeiviams, baidarininkams, alpinistams ir kitiems lauko sportininkams gali prireikti kelių dienų nuo medicinos pagalbos, ir šie žmonės turėtų žinoti, kaip tinkamai gydyti pečių išnirimą, kad būtų išvengta tolesnės žalos.

Pečių išnirimo simptomai ir gydymas

Nustatykite, ar pečiai išniro

Dažni pečių išnirimo simptomai yra:

• Staigus skausmas aplink petį
• Peties deformacija
• Laikydami dilbį dėl peties skausmo

Jei manote, kad išniro petys, jei tik įmanoma, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Jei medicininės pagalbos nėra, tęskite petį.

Pečių išnirimo mažinimas

Sveikatos priežiūros aplinkoje vaistai vartojami pacientui atsipalaiduoti, tačiau kartais tai gali būti neįmanoma sporto aikštelėje ar dykumoje. Jei raumenys aplink petį yra įsitempę, sąnario mažinimas tampa beveik neįmanoma užduotimi.

Svarbiausias žingsnis mažinant išnirusį petį - padėti asmeniui, patyrusiam šią traumą, atsipalaiduoti.

Sumažinti petį nėra gerai, jei kyla nerimas, sąmyšis ir chaosas. Sukurti ramią aplinką, kur pacientas, turintis išnirusį petį, gali atsipalaiduoti, yra pats efektyviausias būdas pradėti sąnario padėtį.

1. Leiskite pacientui atsigulti. Pacientas turi atsigulti patogioje padėtyje. Leisti atsipalaiduoti raumenims aplink peties sąnarį yra raktas į sąnario sumažėjimą. Jei anestezijos negalima, pacientas turi būti kuo patogesnis, kad raumenys galėtų atsipalaiduoti.
2. Giliai įkvėpkite ir atsipalaiduokite. Vėlgi, svarbiausia yra atsipalaiduoti. Skirkite keletą minučių, kad sužeistasis pailsėtų. Keletą kartų giliai įkvėpkite ir kuo geriau atsipalaiduokite. Pacientai, kurie verkia, veržiasi ar sutrinka, turi atsipalaiduoti prieš tęsdami gydymą.
3. Ištiestą ranką ištieskite į šoną. Pradėkite pasiekdami sužeistą ranką į šoną ir virš galvos. Alkūnė turėtų nutolti nuo jūsų pusės. Ranką gali palaikyti pagalbininkas, nors tai nėra būtina. Tai turėtų būti lėtas judesys, o skausmas turėtų būti lėtėjimo ženklas. Tai neturi būti skausminga.
4. Pasukite ranką už galvos. Kai ranka bus per petį, pasukite ranką už galvos. Judesys turėtų būti panašus į pakaušio subraižymą. Įsitikinkite, kad tai daroma lėtai, ir stenkitės atsipalaiduoti.
5. Pasiekite priešingą petį. Kai ranka bus už galvos, siekite priešingo peties. Kai jūs pasieksite, petys, tikiuosi, vėl sugrįš į savo vietą. Turėtumėte jausti staigų skausmo malšinimą, nors normalu, kad sužeistame petyje yra nuolatinis diskomfortas. Pečių judesiai turėtų būti daug mažiau skausmingi, kai jie yra tinkamoje padėtyje.
6. Kreipkitės pagalbos, kai įmanoma. Potencialiai rimtos problemos yra susijusios su pečių išnirimais ir gydymu, kad būtų galima pakeisti petį. Štai kodėl, jei įmanoma, juos turėtų gydyti apmokytas personalas. Jei pečių išnirimas turi būti sumažintas „lauke“, kuo skubiau kreipkitės į gydytoją.

Patarimai, kaip sutvarkyti pečių išnirimą

• Technika turėtų būti atliekama lėtai. Svarbu judėti lėtai ir atsipalaiduoti, vengiant pagundos įtempti raumenis.
• Pagalbininkas gali jums padėti, tačiau tai nėra būtina. Šiais judesiais pagalbininkas turėtų švelniai palaikyti ranką.
• Jei pamiršite judesius, pagalvokite apie beisbolo ąsočio metimą, kuris mėtytų kamuolį - tai bendras judesys.
• Jei įmanoma, visada pirmiausia kreipkitės į gydytoją. Šie manevrai turėtų būti atliekami tik tuo atveju, jei medicininė pagalba nepasiekiama.

• Dalintis
• Apversti
• El
• Tekstas