Turinys
Rūpinimasis draugu ar šeimos nariu, sergančiu artritu, gali būti sudėtinga, tačiau naudinga patirtis. Jūsų mylimam žmogui gali kilti sunkumų valdant įvairius ligos proceso komponentus, o buvimas patikimu sąjungininku jų priežiūroje gali teigiamai pasikeisti. Bet kokie yra geriausi būdai padėti sergantiems artritu?Jei sergate artritu, tada žinote, kaip sustingimas ir skausmas gali apriboti jūsų gebėjimą tinkamai judėti ir funkcionuoti. Artrito skausmas gali trukdyti tinkamai vaikščioti, naudotis rankomis ir mėgautis įprastu darbu bei laisvalaikio veikla. Padrąsinę šeimos narius ir draugus padėti jums pasirūpinti, kad jūs gerai valdytumėte savo būklę ir kuo ilgiau išliktumėte funkciškai nepriklausomi.
Artrito poveikis
Yra įvairių tipų artritas, pavyzdžiui, osteoartritas ir reumatoidinis artritas, ir visi serga artritu, jiems pasireiškia skirtingi skirtingo sunkumo simptomai. Kai kurie bendri artrito bruožai gali būti:
- Sąnarių skausmas
- Sąnario standumas
- Sumažėjusi raumenų jėga ir funkcija
- Judėjimo diapazono praradimas
- Funkcinio mobilumo sunkumai
Jūsų mylimam žmogui gali kilti sunkumų atliekant kai kurias užduotis, kurios gali atrodyti pagrindinės, arba jam gali būti sunku valdyti veiklą, kuriai reikia naudoti kojas, rankas ar abu. Supratimas, kaip jų artritas veikia jų kasdienį funkcinį mobilumą, gali padėti geriausiai rūpintis savo draugu ar artimuoju.
Rūpinimasis artritu sergančiu asmeniu
Yra keli dalykai, kuriuos galite padaryti (arba tiesiog nepamiršti) rūpindamiesi artritu sergančiu asmeniu. Tai gali būti:
- Suprasti jų būklę. Aiškus supratimas apie artimo žmogaus artrito būklę gali padėti nustatyti, kur jam gali prireikti pagalbos. Pavyzdžiui, jei jūsų artimasis serga reumatoidiniu artritu, kuris paveikia jų plaštakos ir viršutinių galūnių judėjimą, jam gali prireikti pagalbos atidarant butelius ir stiklainius ar tvarkant smulkias motorines užduotis, pavyzdžiui, tvarkant vaistus. Asmeniui, sergančiam kelio sąnario artroze, gali būti sunku vaikščioti ir naršyti laiptais.
- Laikykitės atvirų bendravimo linijų. Kalbėjimasis su mylimu žmogumi ar draugu apie jų būklę yra puikus būdas suprasti, kaip tai jį veikia. Nesidrovėkite pasidalinti savo jausmais apie rūpinimąsi kuo nors; slaugos teikimas ir nuolatinė pagalba kažkam gali jus emociškai pakenkti.
- Žinokite, kada padėti ir kada atsistoti. Dauguma žmonių, sergančių artritu, nori išlikti kuo nepriklausomesni. Gali atrodyti gera idėja įsitraukti ir padėti einant, judant lovoje ar atliekant užduotis, kurias reikia pasiekti. Tačiau įsitikinkite, kad jūsų mylimasis turi galimybę būti kuo funkcionalesnis ir žinoti, kad prireikus jis paprašys pagalbos.
- Padėkite valdyti vaistus. Kartais artrito valdymas reiškia įvairių vaistų valdymą. Jei jūsų mylimam žmogui sunku išlaikyti vaistus ir dozes tiesiai, arba jei fiziškai sunku tvarkyti vaistus, galite padėti.
- Pagalba tvarkant pagalbinius įrenginius. Kai kuriems žmonėms, sergantiems artritu, reikalingi pagalbiniai prietaisai, pavyzdžiui, lazdos ar vaikštynės. Kartais naudoti šiuos įrenginius gali būti nepatogu arba sunku suprasti. Jūs galite padėti savo draugui ar mylimam žmogui, sergančiam artritu, keletą minučių pasimokę, kaip reikia naudoti jų pagalbinį prietaisą ir kaip tinkamai jį naudoti.
- Padrąsinkite ir padėkite mankštintis. Įrodyta, kad mankšta yra naudinga daugeliui žmonių, sergančių artritu. Judesys padeda išlaikyti sąnarius ir stiprius raumenis. Be to, mankšta gali padėti išlaikyti ar pagerinti funkcinį mobilumą. Bet mankšta gali atrodyti skausminga ar bauginanti užduotis tiems, kurie serga artritu. Skatinimas mankštai ir pagalba mylimam žmogui tinkamai atlikti pratimus yra puikus būdas rūpintis artritu sergančiu asmeniu. Be to, jei jūsų mylimam žmogui reikalinga sąnario operacija, galbūt galėsite padėti atliekant pratimus po operacijos.
Atminkite, kad jūsų draugas ar mylimasis gali išgyventi laikotarpius, kai jūsų priežiūra ir pagalba yra laukiami, ir kai jie nori tai padaryti vieni. Stenkitės išlikti lankstus rūpindamasis, teikdamas pagalbą, kai tai tikrai būtina ir kai ji yra sveikintina.
Kaip kineziterapija gali padėti
Kineziterapeutai laikomi judesio ekspertais, dauguma jų yra apmokyti įvertinti ir gydyti žmones, sergančius įvairiomis artrito formomis. Jei jūsų draugas ar artimasis serga artritu, skatinimas apsilankyti PT yra puikus būdas išmokti strategijų, kaip efektyviai valdyti savo būklę.
Jei jūsų mylimasis eina į terapiją, paklauskite, ar priimtina pažymėti kartu ir pamatyti, kas daroma. Būkite nepastebimi, tačiau galbūt užduokite keletą klausimų, kad gautumėte patarimų, kaip padėti savo mylimam žmogui gydant artritą.
Žodis iš „Wellwell“
Artritas gali būti kebli liga, kurią reikia valdyti, nes ji įvairius simptomus turi skirtingai. Stebėti, kaip draugas ar artimas žmogus kovoja su artrito gydymu, gali būti sunku, todėl ieškodami pagalbos būdų galite užtikrinti, kad jūsų draugas ar šeimos narys turėtų reikiamą paramą, reikalingą tinkamai gydyti su artritu susijusius simptomus ir funkcinius sutrikimus.