Turinys
Lūžiai, lūžę kaulai - galite vadinti tai, ko norite, jie reiškia tą patį - yra viena iš labiausiai paplitusių ortopedinių problemų; JAV kasmet į medikus kreipiasi apie 7,9 milijono lūžusių kaulų.Nepaisant to, ką galbūt girdėjote, lūžęs kaulas nėra blogesnis už lūžį: jie abu reiškia tą patį. Tiesą sakant, žodis lūžis, pasak Oksfordo anglų kalbos žodyno, apibrėžiamas kaip „sulaužymo aktas“. Lūžių ir lūžusių kaulų yra įvairių tipų, tačiau šie žodžiai yra vienas ir tas pats ir gali būti sukeliami įvairiai. Nors gijimo procesas atrodo lėtas, yra keli veiksniai, į kuriuos galite sutelkti dėmesį, kad būtumėte tikri, jog suteikiate sau galimybę kuo geriau atsigauti.
Kaip įvyksta lūžiai
Lūžiai atsiranda dėl to, kad kaulo sritis nepajėgia palaikyti ant jo įdėtos energijos (gana akivaizdu, bet ji tampa komplikuotesnė). Todėl nustatant, kodėl įvyksta lūžis, yra du kritiniai veiksniai: įvykio energija ir kaulo stiprumas.
Energija gali būti staigi, didelės energijos (pvz., Automobilio avarija) arba lėtinė, mažai energijos naudojanti (pvz., Streso lūžis). Kaulų stiprumas gali būti normalus arba sumažėjęs (pavyzdžiui, osteoporoze sergantiems pacientams pastebimas silpnas kaulas) .Labai paprasta problema - lūžęs kaulas - tapo labai sudėtinga!
Todėl lūžiai dažniausiai atsiranda dėl jėgos, tokios kaip automobilio avarija ar kritimas iš aukščio, arba neįprastai silpnų kaulų, pavyzdžiui, vyresnio amžiaus žmonių, sergančių osteoporoze. Priežastis, kodėl įvyko lūžis, dažnai yra naudinga nustatant geriausią traumos gydymą.
Dažniausiai lūžę kaulai
Ortopedijos chirurgai gydo viso kaulo rėmo lūžius, išskyrus kaukolę (neurochirurgą) ir veidą (ENT arba ausų, nosies ir gerklės chirurgą). Dažniausiai pasitaikantys lūžiai dažniausiai būna vyresniems nei 45 metų vyrams, o vėliau vyresniems nei 45 metų moterims.
Po šio amžiaus moterys greičiau praranda kaulų tankį ir gali išsivystyti kaulai. Štai kodėl moterys yra ypač jautrios osteoporozei ir vėlesniems lūžiams.
Dažniausias lūžis iki 75 metų yra riešo lūžis. Vyresniems nei 75 metų žmonėms klubo lūžiai tampa dažniausiai pasitaikančiu kaulo lūžiu.
Gydyti sulaužytus kaulus
Gydyti lūžusį kaulą reikia laiko ir tai priklauso nuo kelių veiksnių, įskaitant paciento amžių, bendrą sveikatos būklę, mitybą, kaulų kraujotaką ir gydymą. Šių šešių patarimų naudojimas gali padėti:
- Nustok rūkyti.Kai kurios šio sąrašo rekomendacijos gali būti prieštaringos arba nežinomos, kiek jos veikia kaulų gijimą. Tačiau tai yra aišku: pacientams, kurie rūko, vidutiniškai daug laiko išgydyti ir daug didesnė rizika susirgti neuniu (negydyti kaulo). Rūkymas keičia kaulų kraujotaką ir būtent ta kraujotaka tiekia būtinas maistines medžiagas ir ląsteles, kad kaulas galėtų išgydyti. Pirmas dalykas, kurį galite padaryti, kad užtikrintumėte atsigavimą po lūžio, yra ne dūmai. Jei pažįstate ką nors lūžusį ir rūkantį, raskite būdų, kaip padėti mesti.
- Valgykite subalansuotą dietą.Gydant kaulą reikia daugiau maistinių medžiagų, kurių organizmui reikia norint paprasčiausiai palaikyti kaulų sveikatą. Sužeisti pacientai turėtų valgyti subalansuotą mitybą ir užtikrinti pakankamą visų maisto produktų grupių maistingumą. Tai, ką mes dedame į savo kūną, lemia tai, kaip gerai kūnas gali funkcionuoti ir atsigauti po traumos. Jei sulaužote kaulą, įsitikinkite, kad valgote subalansuotą mitybą, kad jūsų kaulas turėtų reikiamą maistą, kad visiškai atsigautų.
- Stebėkite savo kalcį.Pagrindinis dėmesys turėtų būti skiriamas visoms maistinėms medžiagoms. Tiesa, kad kalcis reikalingas kaulams išgydyti, tačiau per didelės kalcio dozės nepadės greičiau pasveikti. Įsitikinkite, kad vartojate rekomenduojamą kalcio dozę, o jei ne, pabandykite suvartoti daugiau natūralaus kalcio - arba apsvarstykite galimą papildą. Mega-kalcio dozių vartojimas nepadeda kaului greičiau gyti.
- Laikykitės savo gydymo plano.Gydytojas rekomenduos gydymą, ir jūs turėtumėte to laikytis. Gydytojas gali rekomenduoti gydymą, įskaitant gipsą, operaciją, ramentus ar kitus. Pakeitus gydymą anksčiau laiko, jūsų sveikata gali būti atidėta. Pašalindami gipsą ar vaikščiodami ant lūžusio kaulo, kol gydytojas neleidžia, galite atidėti savo gydymo laiką.
- Paklauskite savo gydytojo.Yra keletas lūžių, kurie gali turėti alternatyvų gydymui. Pavyzdžiui, „Joneso“ pėdos lūžiai yra prieštaringai vertinama gydymo sritis. Tyrimai parodė, kad šie lūžiai dažniausiai gyja imobilizuojant gipsą ir ramentus. Tačiau daugelis gydytojų siūlys operuoti šiuos lūžius, nes pacientai linkę gyti daug greičiau. Chirurgija kelia potencialią riziką, todėl šias galimybes reikia atidžiai pasverti. Tačiau gali būti variantų, kurie pakeičia kaulo gijimo laiką.
- Didinantis lūžių gydymas.Dažniausiai išoriniai prietaisai nėra labai naudingi, kad pagreitintų lūžių gijimą. Elektrinė stimuliacija, gydymas ultragarsu ir magnetasneturi įrodyta, kad tai pagreitina daugumos lūžių gijimą, tačiau sunkiomis situacijomis tai gali būti naudinga sulaužytų kaulų gijimui.
Visi nori, kad jų kaulas kuo greičiau užgytų, tačiau tiesa ta, kad traumai atsistatyti dar reikės šiek tiek laiko. Atlikę šiuos veiksmus įsitikinsite, kad darote viską, kad jūsų kaulas kuo greičiau atsistatytų.
Vaistų vaidmuo
Jei kaulai lūžo, įsitikinkite, kad gydytojas žino apie vartojamus vaistus. Yra keletas vaistų, kurie gali sutrikdyti lūžių gijimą, todėl juos reikėtų aptarti su gydytoju. Kai kuriais atvejais gydytojas gali rekomenduoti nutraukti specifinius vaistus po lūžio, kad būtų galima išgydyti kaulus.
Vienos rūšies vaistai, kurie, kai kurių gydytojų manymu, gali sulėtinti lūžių gijimą mūsų nesteroidinius vaistus nuo uždegimo (NVNU), tokius kaip Motrin ar Aleve.
NSAID buvo įrodyta naudojant gyvūnų modelius, kurie atitolino lūžių gijimą. Paprastai tyrimai parodė, kad gijimas vėluoja, kai vaistas vartojamas labai didelėmis dozėmis, daug didesnėmis, nei būtų įprasta pacientui. Tai reiškia, kad lūžus, kuriuos ypač sunku išgydyti, gydytojas gali rekomenduoti jų išvengti vaistai.
Lygiai taip pat yra vaistų, galinčių atitolinti lūžių gijimą, taip pat yra vaistų, kurie gali pagreitinti lūžių gijimą. Šie vaistai apima osteoporozės gydymą. Žmonės, kuriems sunku išgydyti lūžius, gali norėti aptarti su savo gydytoju, ar jie turėtų vartoti tam tikrų rūšių vaistus, kurie padėtų gydyti lūžius.
Žodis iš „Wellwell“
Lūžusio kaulo palaikymas gali būti nemaloni patirtis. Laukimas, kol lūžis užgis, gali būti dar labiau varginanti patirtis. Laimei, yra žingsnių, kuriuos galite atlikti, kad lūžis kuo greičiau išgytų. Dažniausiai sveiko proto veiksmai, skirti gerai prižiūrėti savo kūną, leis greitai ir efektyviai išgydyti lūžius. Kai kuriais atvejais jūsų gydytojas gali padėti jums patarti dėl kai kurių papildomų veiksmų, kurie gali pagreitinti gijimą.