Turinys
Svarbu padaryti viską, kad išvengtumėte juostinės pūslelinės. Jūsų strategija priklausys nuo jūsų amžiaus ir gyvenimo etapo. Jei esate vyresnis suaugęs žmogus, kuris vaikystėje sirgo vėjaraupiais, vienintelis būdas išvengti juostinės pūslelinės yra vakcina, kuri yra patvirtinta 50 metų ir vyresniems žmonėms. Stresas gali paskatinti snaudžiantį vėjaraupių virusą suaktyvėti, todėl vakcinos negavę žmonės gali išvengti streso, kad išvengtų streso.Jei esate jaunesnis nei 50 metų ir niekada neturėjote vėjaraupių, pasitarkite su savo gydytoju apie vėjaraupių vakciną.
Mažiausiai venkite tų, kurie, jūsų manymu, serga vėjaraupiais, net jei tai jūsų mėgstamiausia dukterėčia ar sūnėnas. Jūs negausite juostinės pūslelinės iš to, kas serga vėjaraupiais, tačiau galite užsikrėsti virusu.
Galiausiai, jei esate tėvai, turite savo galią apsaugoti savo vaikus nuo juostinės pūslelinės vėliau gyvenime ir nuo vėjaraupių, kol jauni, juos skiepijant nuo vėjaraupių viruso kaip įprastos vaikystės vakcinacijos dalį.
Vėjaraupiai dažnai būna palyginti lengvi vaikams, paprastai tai yra savaitės trukmės lengvas karščiavimas, bendras nuovargis ir niežtintis bėrimas, kurį galima gana lengvai numalšinti. Tačiau šie simptomai gali būti sunkesni, jei nesate užsikrėtę, kol nesate užsikrėtę. suaugęs. Vėjaraupių, kurios sukelia malksnas, paūmėjimas yra visiškai kitokia patirtis, apimanti didžiulį skausmą lokalizuotoje kūno vietoje ir neišvaizdų bėrimą, kuris gali trukti dvi ar keturias savaites ar ilgiau.
Išgydžius bėrimą, gali pasireikšti įvairios ilgalaikės komplikacijos nuo juostinės pūslelinės, pradedant varginančia būkle, vadinama postherpine neuralgija (PHN), baigiant odos ar smegenų infekcijomis ir baigiant nuolatiniais akių pažeidimais, jei virusas paveikia veidą.
Vengimas
Jei neturėjote vėjaraupių ar jų vakcinos, turėtumėte vengti kas nors, kas serga pūsleline. Nors nerizikuojate gauti pačių juostinių pūslelių, kurių negalima išplisti kontaktuojant su bėrimu, galite nusileisti su vėjaraupiais.
Tai pasakytina apie suaugusiuosius ir vaikus; atminkite, kad virusas daugelį metų, net dešimtmečius gali „pasislėpti“ nervų sistemoje ir vėl suaktyvėti, o tai reiškia, kad vaikas gali užsikrėsti virusu jau jaunas, o juostinė pūslelinė gali išsivystyti tik suaugusi. Šis patarimas galioja ir vaikams, kurie dar negavo vėjaraupių vakcinos.
Ligų kontrolės ir prevencijos centras (CDC) rekomenduoja vaikams gauti pirmąją vėjaraupių vakcinos dozę, kuri yra įprasta vakcinacijos vaikystėje dalis, nuo 12 iki 15 mėnesių, o antrą - nuo 4 iki 6 metų. Neskiepytiems paaugliams ir suaugusiesiems taip pat rekomenduojama gauti dvi vėjaraupių vakcinos dozes su keturių – šešių savaičių pertrauka.
Atminkite, kad vėjaraupius sukeliantis virusas, užkrėtęs kūną, persikelia visam laikui, todėl, leisdamas jį įsitraukti, jūs rizikuojate, kad tam tikru gyvenimo momentu jūs patirsite juostinę pūslelinę. Štai kodėl vaikus vėjaraupiais paveikė, kad jie galėtų " tai išspręsti „, o ne skiepyti“ yra tokia rizikinga idėja. Vėjaraupių vakcina yra visiškai saugi ir tikrai saugesnė už malksnas.
Vakcinacija
Yra dvi vakcinos nuo juostinės pūslelinės. Vieną, vadinamą „Zostavax“ (gyva zoster vakcina), 2006 m. Suteikė JAV Maisto ir vaistų administracija (FDA). Kita juostinė pūslelinės vakcina „Shingrix“ (rekombinantinė zostero vakcina, adjuvantas) debiutavo 2017 m. Abi vakcinos taip pat apsaugo nuo PHN ir paprastai yra apdrausti sveikatos draudimu arba „Medicare“. Tačiau dėl įvairių priežasčių CDC mano, kad „Shingrix“ daugumai žmonių labiau patinka nei „Zostavax“.
Štai kaip palyginamos dvi vakcinos:
- Vakcinos tipas: Zostavax yra gyvas susilpnintas virusas, o tai reiškia, kad jame yra susilpnėjusi gyvų vėjaraupių versija, stimuliuojanti imuninę sistemą gaminti antikūnus prieš virusą. Kita vertus, „Shingrix“ yra negyva vakcina, gaminama iš dalies viruso. Tai daro ją saugesnę žmonėms, turintiems silpną imuninę sistemą.
- Dozių skaičius: Zostavax yra vieno šūvio vakcina; Shingrix skiriamas dviem dozėmis, dviejų - šešių mėnesių pertrauka.
- Efektyvumas: CDC teigia, kad „Zostavax“ sumažina juostinės pūslelinės riziką 51 proc., O PHN riziką sumažina 67 proc. Kita vertus, „Shingrix“ suteikia žymiai didesnę apsaugą: dvi dozės daugiau nei 90 proc. Veiksmingai apsaugo nuo juostinės pūslelinės ir PHN. . Negana to, mažiausiai ketverius metus po „Shingrix“ gavimo apsauga nuo abiejų sąlygų išlieka didesnė nei 85 proc.
- Rekomenduojamas vakcinacijos amžius: CDC rekomenduoja Zostavax 60 metų ir vyresniems žmonėms, tačiau agentūra neturi rekomendacijos žmonėms nuo 50 iki 59 metų. Taip yra todėl, kad vakcina apsaugo tik maždaug penkerius metus, todėl ją gavus iki 60 metų asmeniui, kuriam gresia nebebūti apsaugotam, kai didžiausia pūslelinės rizika. Kita vertus, „Shingrix“ suteikia tinkamą apsaugą nuo juostinės pūslelinės ir PHN nuo 50 metų.
- Šalutiniai poveikiai:Abi pūslelinės vakcinos yra saugios, nors jos turi šalutinį poveikį - ypač paraudimą, skausmą, patinimą ar niežėjimą odoje, kur buvo šautas. Kai kuriems žmonėms taip pat gali pasireikšti raumenų skausmas, galvos skausmas, nuovargis, drebulys, silpnas laipsnio karščiavimas arba skrandžio sutrikimas po vakcinacijos. Abiem atvejais kyla labai maža rizika sukelti sunkią alerginę reakciją, kuriai gali pasireikšti tokie simptomai kaip dilgėlinė, gerklės patinimas, pasunkėjęs kvėpavimas, lenktyninė širdis, galvos svaigimas ir silpnumas, į kuriuos reikia nedelsiant kreiptis gydytojo.
Juostinės pūslelinės gydytojo diskusijų vadovas
Gaukite mūsų atspausdintą vadovą kitam gydytojo paskyrimui, kuris padės jums užduoti teisingus klausimus.
Streso sumažinimas
Yra įrodymų, kad vėjaraupių virusas kartais vėl atsinaujina reaguodamas į stresą ar kokį nors emocinį sukrėtimą. Nors nedaug ką galite padaryti, kad išvengtumėte netikėtų neigiamų posūkių, kuriuos gyvenimas gali jums sukelti, pavyzdžiui, darbo netekimas ar mylimasis yra daugybė strategijų, kaip apsisaugoti nuo bendro streso ir nerimo.
Streso valdymas yra vienas iš svarbiausių būdų, kaip apsaugoti nuo vėjaraupių viruso.
Akivaizdūs yra bendri gyvenimo būdo įpročiai, kurie gali padėti išlikti stipriems ir sveikiems tiek fiziškai, tiek protiškai. Tai apima laikymąsi mityboje, kurioje gausu maistinių medžiagų; įskaitant daugybę judesių per dieną ir pakankamai miego. Jei rūkote, atsisakius šio įpročio, jūsų sveikata tikrai padidės. Tas pats pasakytina, jei alkoholio vartojate per daug.
Yra daugybė patikrintų būdų tai padaryti, o tai reiškia, kad yra daugybė galimybių išbandyti, kol rasite strategijas, kurios jums teikia labiausiai raminančią naudą. Joga, meditacija, hobis ar kita veikla, kuri jums atrodo atsipalaidavusi, yra tik keletas galimybių.
Tai Chi gali būti ypač naudinga. Yra preliminarių įrodymų, kad ši švelni mankštos forma, kuri prasidėjo kaip kovos menas Kinijoje, gali pagerinti vyresnio amžiaus žmonių, kuriems gresia pūslelinė, imuninę funkciją ir sveikatą.
Pavyzdžiui, 2003 m. Tyrimo metu 36 vyrai ir moterys, sulaukę 60 metų ir vyresnių, 15 savaičių per savaitę lankė tris 45 minučių trukmės Tai Chi pamokas. Šio laiko pabaigoje jiems padidėjo imunitetas nuo vėjaraupių-zoster viruso. Tai Chi nepadariusi kontrolinė grupė neturėjo VZV imuniteto smūgio.
Malksnos: susidorojimas, palaikymas ir geras gyvenimas