Turinys
Vėžys išsivysto, kai ląstelėje yra DNR (mutacijų) pokyčių, kurie leidžia jai išaugti nekontroliuojami. Tada vėžinės ląstelės gali išstumti normalias ląsteles arba įsiskverbti į kūno audinius. Spinduliuotė, vėžį sukeliančios medžiagos, infekcijos ir genetinė sudėtis gali padidinti mutacijų, sukeliančių vėžį, riziką.Daugelis žmonių nesuvokia, kad daugeliu atvejų vėžio galima išvengti. Sužinoti, kas sukelia vėžį ir kokie yra rizikos veiksniai, yra pirmasis vėžio prevencijos žingsnis.
Dažnos priežastys
Amerikos vėžio draugijos ir Nacionalinio vėžio instituto duomenimis, dažniausios vėžio priežastys ir rizikos veiksniai yra šie:
- Rūkymas ir tabako vartojimas
- Alkoholis
- Fizinio aktyvumo stoka
- Antsvoris arba nutukimas
- Prasta dieta
- Saulės poveikis
- Radiacijos poveikis
- Virusinės ir kitos infekcijos
- Vėžį sukeliančių medžiagų poveikis
- Šeimos istorija ir genetika
- Lėtinis uždegimas
- Hormonai
- Imunosupresija
- Amžius
Poveikis aplinkai
Jūsų aplinka gali padidinti riziką susirgti vėžiu. Vėžį sukeliančių medžiagų ir poveikio, galinčio sukelti vėžį, galima rasti namuose, darbo vietoje ir lauke. Tabakas ir rūkymas priskiriami šiai kategorijai.
Kitas pavyzdys yra asbesto, mineralų grupės, randamos kai kuriuose senesniuose būstuose ir pramoninėse statybinėse medžiagose, poveikis, kuris gali sukelti mezoteliomą, plaučių gleivinės vėžį. Žmonėms, patiriantiems didelį benzolo kiekį (kurio yra benzine, tabako dūmuose ir taršoje), gresia vėžys.
Aplinkoje yra daugybė kitų medžiagų, dėl kurių galite rizikuoti. Būkite atsargūs su chemikalais savo namuose ir visada skirkite laiko tam, kad perskaitytumėte pateiktą informaciją apie chemines medžiagas, su kuriomis dirbate.
Radiacijos poveikis
Labiausiai paplitusi saulės spinduliuotė. Kitas aplinkos poveikis yra radono dujos, kurios gali būti dirvožemyje ir gali kauptis jūsų namuose. Taip pat galite būti veikiami dėl medicininių vaizdų ar gydymo.
Infekcijos
Infekcijos gali keletu būdų padidinti vėžio riziką. Kai kurios virusinės infekcijos tiesiogiai veikia DNR ir sukelia vėžinius pokyčius. Kitos infekcijos gali sukelti ilgalaikį uždegimą, kuris padidina jūsų riziką. Kitos infekcijos, tokios kaip ŽIV, slopina imuninę sistemą, todėl negali veiksmingai apsisaugoti nuo vėžio augimo.
Žmogaus papilomos virusas (ŽPV) padidina riziką susirgti gimdos kaklelio, išangės, vulvos ir makšties vėžiu. Tyrimai rodo, kad ŽPV taip pat vaidina svarbų vaidmenį sergant daugeliu galvos ir kaklo vėžio atvejų, o atliekant nuolatinius tyrimus tiriamas jo galimas vaidmuo ir kitų vėžio formų atvejais.
Amžius
Nors vėžys gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, vidutinis vėžio diagnozės amžius yra nuo 65 iki 74, priklausomai nuo tipo.
Bėgant metams jūs daugiau patyrėte kancerogenų ir uždegiminių procesų, taip pat buvo daugiau laiko, kad lėtai augantys vėžiniai susirgimai taptų simptominiais. Jūsų kūnas taip pat tampa ne toks efektyvus ieškant ir sunaikinant vėžines ir priešvėžines ląsteles.
Be to, yra keletas vėžio formų, kurios dažniau pasitaiko vaikams, įskaitant kaulų vėžį ir kai kurias leukemijos formas.
Genetika
Genai yra pagrindinė visų vėžio priežasčių priežastis, tačiau dažniausiai tai yra įgytos mutacijos, kurios neperduodamos jūsų vaikams. Jūs turite „sveikų“ genų, tačiau mutacija įvyksta vienai ląstelei ir tada gali išaugti nekontroliuojama. Paprastai onkogenų ir inaktyvuotų navikų slopinimo genų jautrumas vėžiui yra pagrindinis.
Tačiau nuo 5% iki 10% atvejų vėžys atsiranda dėl šeimos vėžio sindromo, kuris gali būti paveldimas. Jei jūsų šeimoje yra buvęs vėžys, pvz., Krūties vėžys, būtina imtis papildomų atsargumo priemonių. Galimi genetiniai tyrimai dėl kai kurių paveldimų vėžio atvejų.
Turėkite omenyje, kad jei jūsų šeimoje yra buvęs vėžys, tai nereiškia, kad jums tai išsivystys. Turite tik didesnes galimybes tai išsivystyti (genetinis polinkis).
Vėžio rizika: žinokite savo genetinį planąGyvenimo būdo rizikos veiksniai
Daugelį pagrindinių vėžio rizikos veiksnių galite kontroliuoti. Tai gali būti ypač galinga tiems, kurie žino tam tikrus polinkius.
Tabakas
Rūkymas veikia ne tik plaučius, bet ir padidina daugelio vėžio formų riziką. Tiesą sakant, rūkymas sukelia 30% visų mirčių nuo vėžio JAV ir yra atsakingas už 80% mirčių, susijusių būtent su plaučių vėžiu.
Metus rūkyti tuoj pat sumažėja vėžio rizikos veiksnys.
Alkoholis
Alkoholis yra dirgiklis, galintis pakenkti ląstelėms ir skatinti kancerogeninių cheminių medžiagų gamybą storojoje žarnoje. Siekdama sumažinti vėžio riziką dėl alkoholio vartojimo, Amerikos vėžio draugija siūlo alkoholį apriboti tik vienu gėrimu per dieną moterims ir dviem gėrimais per dieną vyrams.
Fizinio aktyvumo trūkumas
Sportuojant bent 30 minučių per dieną, penkias dienas per savaitę, labai sumažėja vėžio rizika. Jums nereikia bėgti maratonų. Nustatyta, kad net ir lengvas fizinis krūvis, pavyzdžiui, darbas sode kelias dienas per savaitę, sumažina plaučių vėžio riziką.
Nutukimas
Nutukimas yra pagrindinė vėžio priežastis. Tai kelia riziką susirgti krūties vėžiu, gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžiu, endometriumo vėžiu, stemplės vėžiu, kasos vėžiu ir inkstų vėžiu. Perteklinės riebalų ląstelės gamina daugiau hormonų estrogeno ir insulino, kurie skatina vėžio augimą.
Pasiekus ar palaikant sveiką kūno svorį, galima sumažinti riziką.
Dieta
Dieta, kurioje daugiausia dėmesio skiriama augalams, įskaitant daržoves, sveikus vaisius, sveikus grūdus ir baltymus iš žirnių ir pupelių, geriausiai tinka vėžio rizikai sumažinti. Perdirbta mėsa, raudona mėsa, cukrumi saldinti gėrimai ir rafinuoti angliavandeniai turėtų būti ribojami.
Saulės poveikis
Odos vėžį gali sukelti pernelyg didelis saulės spindulių poveikis. Saulės nudegimas, net įdegis, iš tikrųjų yra saulės padarytos odos pažeidimo rezultatas.
Daug odos vėžio atvejų galima išvengti šiek tiek planuojant. Apsauginis kremas nuo saulės gali padėti, tačiau praktikuokite ir saugų saulės poveikį. Venkite tiesioginių saulės spindulių dienos viduryje (nuo 10 iki 14 val.), Atsisėskite po skėčiu, dėvėkite apsauginius drabužius ir nepamirškite akinių, kad apsaugotumėte akis. Viena odos vėžio forma - melanoma - turi tendenciją paveikti akis.
Nesaugus seksas
Nesaugaus sekso praktika gali padidinti riziką susirgti ŽPV, ŽIV ir hepatitu B, kurie visi padidina vėžio riziką.
Žodis iš „Wellwell“
Naujų vėžio diagnozių dažnis JAV mažėja, tačiau kasmet vėžys bus diagnozuotas daugiau nei 1,7 mln. Dėl ankstyvo nustatymo ir geresnio gydymo mirčių nuo vėžio rodiklis per 25 metus sumažėjo 27% ir toliau mažėja 1,8% per metus. Nors jūs negalite išvengti visų vėžio priežasčių, galite žymiai sumažinti riziką keisdamas gyvenimo būdą. Šios priemonės taip pat sumažina kitų pagrindinių ligų riziką.
Kaip diagnozuojamas vėžys