Turinys
Vėžio nuovargis yra vienas iš labiausiai paplitusių ir erzinančių simptomų, kurį gali patirti gydant plaučių vėžį. Vieno tyrimo metu vėžį išgyvenę asmenys cituoja nuovargį, kuris labiau trukdo jų gyvenimo kokybei, nei pykinimas, depresija ir skausmas. Be gyvenimo kokybės pablogėjimo, nuovargis gali būti rizikos veiksnys mažinant išgyvenamumą.Mes visi kalbame apie pavargimą, tačiau nuovargis, susijęs su vėžio gydymu, yra daug kitoks. Ką jaučia vėžio nuovargis, kas jį sukelia ir ką galite padaryti, kad pasijustumėte geriau?
Ženklai ir simptomai
Vėžio nuovargis skiriasi nuo įprasto nuovargio - tokio nuovargio, kurį patiriate po įtemptos dienos arba kai nepakankamai miegate. Su vėžio nuovargiu galite jaustis pavargę nepaisant puikaus naktinio poilsio, o ryžtas (arba kofeinas) tiesiog neveikia, kad jį aplenktumėte. Gydant vėžį, galite patirti bet kurį iš šių simptomų:
- Didžiulis nuovargio jausmas dažnai apibūdinamas kaip „viso kūno“ nuovargis
- Nuovargis, kuris išlieka nepaisant poilsio
- Pavargti net atliekant paprastą veiklą, pavyzdžiui, vaikščiojimą prie pašto dėžutės
- Sunkumas susikaupti
- Jausmas emocingesnis nei įprastai
- Greitas nuovargio atsiradimas
- Mažiau noro dalyvauti veiklose, kurios paprastai patinka
Visi vėžio gydymo nuovargį patiria skirtingais būdais, tačiau dauguma žmonių sutinka, kad tai yra kitoks nuovargio jausmas, nei jie patyrė prieš gydymą vėžiu.
Priežastys
Yra daug nuovargio priežasčių. Kai kurie iš jų yra susiję su pačiu vėžiu, kiti - dėl gydymo, o kiti - su kasdieniu stresu gyvenant plaučių vėžiu. Kai kurie iš jų yra gydomi; Kitus galima valdyti pripažįstant jūsų apribojimus šiuo metu ir atliekant reikiamus pakeitimus. Naujausi tyrimai rodo, kad uždegimas gali vaidinti pagrindinį ir pagrindinį vaidmenį dėl vėžio nuovargio.
Kai kurios nuovargio priežastys gydant vėžį yra šios:
- Pats vėžys. Medžiagų apykaitos pokyčiai dėl paties vėžio gali išeikvoti jūsų energiją
- Gydymas ir šalutinis gydymo poveikis. Chemoterapija, radioterapija ir chirurgija gali prisidėti prie nuovargio
- Dusulys. Padidėjęs kvėpavimo darbas, kai jaučiate dusulį, gali sugadinti jūsų energiją
- Depresija. Depresija ir nuovargis dažnai vyksta kartu, ir gali būti sunku nustatyti, kurie simptomai atsirado pirmiausia
- Mažakraujystė. Mažakraujystė dėl kraujavimo po operacijos, chemoterapijos ar paprasčiausia liga gali sumažinti jūsų energijos lygį
- Mažas deguonies kiekis kraujyje (hipoksija). Deguonies neturintis kraujas gali jaustis labiau pavargęs
- Vaistai.Keli vaistai, vartojami gydant vėžį, įskaitant vaistus nuo skausmo, gali sukelti nuovargį
- Nevaldomas skausmas. Skausmas akivaizdžiai padidina nuovargį, todėl apie bet kokį nekontroliuojamą skausmą svarbu aptarti su onkologu
- Poilsio trūkumas arba per ilsėjimasis. Tiek poilsio trūkumas, tiek perteklinis poilsis gali padidinti nuovargį
- Nejudrumas ir veiklos stoka. Dekoravimas dėl laiko, praleisto ligoninėje ar atsigavimo namuose, gali sumažinti jūsų energijos lygį
- Stresas. Dėl streso galite jaustis labiau pavargę, o stresas, kurį riboja nuovargis, tai dar labiau padidina
- Sunkumas valgyti.Tai dažnai būna dėl apetito praradimo, burnos opų ar skonio pokyčių. Nepakankama mityba gali sumažinti jūsų rezervą ir padidinti nuovargio jausmą
Valdymas ir susidorojimas
Svarbiausia, ką galite padaryti sau, yra pripažinti, kad vėžio nuovargis yra tikras ir unikalus. Kiekvieno apsilankymo metu pasidalykite savo simptomais su onkologu. Jis ar ji norės atmesti bet kokias gydomas priežastis, tokias kaip anemija.
Jei buvo pašalintos gydomos priežastys, vis dar yra daugybė dalykų, kuriuos galite padaryti labiau priimtiną kovojant su vėžio nuovargiu.
12 patarimų, kaip kovoti su vėžio nuovargiuArtimiesiems
Jei tai yra jūsų mylimasis, kuris kovoja su vėžio nuovargiu, o ne jūs pats, prašau žinoti, kad šis simptomas yra labai realus. Tiesą sakant, daugelis vėžiu sergančių žmonių jaučiasi nusivylę, kad jų artimieji nesupranta. Be nuovargio, patikrinkite, ką žmonės, gyvenantys plaučių vėžiu, pasidalijo šiame straipsnyje apie tai, „koks jausmas iš tikrųjų yra gyventi su vėžiu“.
Kada kalbėti su gydytoju
Kiekvieno susitikimo metu turėtumėte pasidalinti su savo onkologu susijusiais simptomais, įskaitant nuovargį. Jis gali pasiūlyti susidoroti ar apsvarstyti gydymo plano pakeitimus. Vykdomi klinikiniai tyrimai, kuriuose nagrinėjami ir vaistai (pvz., Ritalinas), ir kognityvinis elgesio konsultavimas („pokalbių terapija“) kaip vėžio nuovargio gydymo metodai. Tarp apsilankymų būtinai susisiekite su savo sveikatos priežiūros komanda, jei pastebite staigių energijos lygio pokyčių, jei jūsų nuovargis trukdo kasdienėms veikloms, tokioms kaip valgymas, arba jei pastebite, kad bet kokiu būdu įveikti vėžio nuovargį tapo didžiule. .
Žodis iš „Wellwell“
Nuovargis, jei sutrinka beveik bet kas, ir nuovargis, ir visa kita, kas emociškai ir fiziškai susijusi su vėžiu, kartais gali jaustis nepakeliamai. Pažvelgus į praeitį, kai kurie išgyvenę vėžį teigė, kad nuovargis gali būti maskuojanti palaima. Daugeliui iš mūsų sunku kreiptis pagalbos, tačiau gyvenimas su vėžiu verčia atsiremti į kitus. Nuvargimas gali padėti žmonėms sutelkti savo prioritetus į svarbaus sąrašo viršuje esančius dalykus ir atsikratyti tų, kurie nėra.
Jei manote, kad jaučiatės kaltas dėl to, kad esate per daug pavargęs daryti tai, ką darėte anksčiau, apsvarstykite, kad artimieji, išgyvenę vėžį, bejėgiškumo jausmą dažnai laiko beveik pribloškiančiu. Deleguodami kai kurias veiklas, kurių atlikti esate per daug pavargę, galbūt padėsite savo draugams ir šeimos nariams susidoroti su jų rūpesčiais!